Trebaju li žene uzimati đumbir tijekom trudnoće?
aFamilyToday Health - Prednosti koje đumbir donosi su brojne. Međutim, kao i drugi gomolji, đumbir također ima nuspojave ako se koristi nepravilno.
Migrenske glavobolje ako se ne liječe na vrijeme i na vrijeme. Dakle, što je migrena, što je uzrokuje i kako se liječi? 1. Uzroci migrene
Migrenske glavobolje ako se ne liječe na vrijeme i na vrijeme. Dakle, što je migrena , što je uzrokuje i kako je liječiti?
1. Uzroci migrene
Migrena zbog stresa, stres: kada je previše usredotočen na problem dulje vrijeme, stimulira živce u mozgu, uzrokujući migrenu.
- Migrena zbog hormonalnih promjena kod žena: zbog fluktuacija estrogena, posebno prije i poslije menstrualnog ciklusa.
Migrena zbog stresa, stresa
Migrena izazvana hranom: najčešće su to namirnice kao što su čokolada, kofein, mononatrijev glutamat, alkohol, slana hrana ili zbog vegetarijanstva preskakanje obroka.
– Migrenozne glavobolje uzrokovane promjenama u dnevnom biološkom satu: prekasno ostajanje budno, kasno spavanje, ostajanje budno noću, nedovoljno spavanje 8 sati, ..
Migrenske glavobolje uzrokovane senzornim podražajima iz vanjske okoline: zbog preglasnih zvukova, topline i sunčeve svjetlosti
– Glavobolje zbog vremena, životnog okruženja: nagla promjena godišnjih doba, nečisto, vlažno životno okruženje.
- Migrenske glavobolje uzrokovane uzimanjem lijekova koji nisu propisani, uzimanjem lijekova na prazan želudac, uzimanjem previše lijekova protiv bolova.
2. Simptomi migrene
Tada ćete doživjeti "prolaznu auru" (privremeni senzorni ili motorički poremećaj), koja se javlja neposredno prije migrene. Ovi znakovi uključuju probleme sa sluhom kao i s vidom (viđenje bljeskova svjetla, blještavih svjetala, aureola ili mrtvih pjega). To obično traje 10 do 30 minuta, nakon čega će se pojaviti glavobolja i tupa bol (ili pulsirajuća bol) na jednoj strani glave.
Kod normalne glavobolje neće biti "aure" i bol se javlja s obje strane glave. Možete osjećati mučninu, a ponekad i obamrlost i umor.
3. Kako liječiti migrene?
Neophodno je imati redovit način života
Jedite i pijte na vrijeme i redovito. Nemojte preskakati nijedan obrok, posebno važan doručak.
Imajte pravilnu prehranu
Vježbajte redovito
Redovito vježbajte: iz znanstvene perspektive, vježbanje pomaže stimulirati cirkulaciju krvi u tijelu i naravno ne osim živčanog sustava i mozga. Redovit i obilan dotok krvi u mozak ograničit će rizik od migrena.
Štoviše, tjelovježba je i način da se "pobijedi" stres koji izaziva stres, umor je "suučesnik" migrene. Postoji mnogo vježbi koje možete izabrati, ali važno je da vježba odgovara vašem zdravstvenom stanju i preferencijama.
Naspavaj se dovoljno
Nedostatak sna ili previše sna šteti zdravlju. Nedostatak sna uzrokovat će psihički stres, što dovodi do osjećaja migrene. Previše sna utječe na neurotransmitere u mozgu poput serotonina.
Ljudi koji spavaju previše danju i imaju poremećen san noću mogu doživjeti migrene ujutro. Dakle, standardna količina sna je oko 6-7 sati dnevno, ne bi trebalo spavati manje od 6 sati i ne bi trebalo spavati više od 9 sati ako ne želite patiti od osjećaja "kucajuće" glavobolje.
Prestati pušiti
Nikotin u dimu cigareta ne samo da uzrokuje probleme s plućima, već je i glavni krivac za migrene.
Pijte zeleni čaj
Zeleni čaj sadrži antioksidanse, ne samo da je "oružje" protiv opasnih karcinoma, već je i učinkovito sredstvo za ublažavanje bolova kod sindroma migrene . Pijenje zelenog čaja ima sposobnost pročišćavanja organizma, detoksikacije i hlađenja organizma. No, uz zeleni čaj ne smijete ga piti na prazan želudac i ne smijete ga piti previše, već ga koristite samo umjereno.
Osim zelenog čaja, možete piti čaj od đumbira, čaj od kamilice ili neke druge biljne čajeve koji također imaju isti učinak.
Kontrola tjelesne težine
Nedavna studija pokazala je da ljudi koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu imaju veću vjerojatnost da će dobiti migrene.
Ovdje su neki od uzroka i simptoma migrene, te jednostavni tretmani koji mogu trenutačno ublažiti vaše glavobolje.
čet ha
aFamilyToday Health - Prednosti koje đumbir donosi su brojne. Međutim, kao i drugi gomolji, đumbir također ima nuspojave ako se koristi nepravilno.
aFamilyToday Health - Rizik možete smanjiti cjepivom protiv japanskog encefalitisa i poduzimanjem mjera opreza kako biste izbjegli ubode komaraca.
Panadol i aspirin su dva najčešće korištena sredstva protiv bolova i snižavanja temperature. Međutim, roditelji trebaju obratiti pažnju na dozu pri korištenju?
Želite znati kako se vaša beba razvija tijekom 35. tjedna? Pratimo aFamilyToday Health informacije o zdravlju majke i fetusa starog 35 tjedana!
aFamilyToday Health - Kada vaše dijete pati od poremećaja ruminacije, morate otkriti uzrok i liječenje, inače bi vaše dijete moglo imati ozbiljne komplikacije.
Danas psihički poremećaj nije bolest koja pogađa samo odrasle, već i djecu. Bolest utječe na razvoj djece i ima alarmantnu stopu.
Što je progesteron? Zašto je nizak progesteron opasan za fetus? Kako to ograničiti? Molimo saznajte!
aFamilyToday Health - Djeca s nedostatkom vitamina E mogu patiti od mnogih bolesti poremećaja metabolizma masti, kronične kolestaze jetre ili mnogih drugih problema s vidom.
Migrene su uzrokovane epizodičnim glavoboljama. Dijelovi s aFamilyToday Health dat će odgovore na pitanja o uzrocima i liječenju migrenskih glavobolja.
Zdravlje aFamilyToday - Osim što su pod velikim pritiskom, zaposlene majke vjerojatno će se suočiti i s rizicima od ozljeđivanja sebe, a posebno fetusa.
Metaplastični karcinom dojke je vrsta raka dojke. Metaplastični tumori mliječne žlijezde mogu biti benigni ili zloćudni sa sposobnošću dijeljenja i invazije na druge organe u tijelu.
Oboljeli od želučane bolesti trebali bi jesti ono što je dobro i kako jesti kako bi u potpunosti uklonili neugodne simptome ove bolesti. 1. Pravila prehrane
Što trebaju jesti osobe s masnom jetrom pitanje je koje zanima mnoge jer prehrana igra veliku ulogu u liječenju bolesti. Prema riječima liječnika
Pitanje što je dijabetes postaje sve popularnije nego ikada jer je broj oboljelih od ove bolesti sve veći. Ovaj će članak pomoći
Prestanak pušenja je zaštita vašeg zdravlja i zdravlja vaših najbližih. U tome će vam pomoći sljedeće prirodne metode prestanka pušenja.
Pravilna hidratacija zaštitit će kožu od utjecaja vanjske okoline te spriječiti da koža postane suha i ispucana zbog dehidracije i neravnoteže vlage. Kako biste dobro navlažili kožu, možete odabrati jednu od 4 vrste omekšujućih krema spomenutih u ovom članku.
Vitamini i minerali su vrlo dobri za tijelo. Bilo da ste mladi ili stari, vitamini su vam potrebni svaki dan. Dakle, koje vitamine treba uzimati u dobi od 20 godina, pitanje je mnogih ljudi.
Iako sam pazio da ga zadržim, ne razumijem zašto je tijelo i dalje cijelo vrijeme bolesno. To može biti zato što ste stekli jednu od ovih loših navika koje uzrokuju ovu bolest. Unesi
Većina odraslih treba 7 do 9 sati sna svake noći. Mnogi ljudi koji spavaju više od ovoga možda se pitaju je li više sna dobro. U ovom ćemo članku istražiti uzroke previše sna i kako ono utječe na zdravlje.
Dolje navedenih 8 simptoma dijabetesa pomoći će vam da rano prepoznate ovu opasnu bolest kako biste mogli imati odgovarajuće metode liječenja. Dijabetes (također poznat kao dijabetes)