Kada će mi se vratiti menstruacija nakon poroda?
Žene često imaju mnogo pitanja o menstrualnom ciklusu nakon poroda. Neka aFamilyToday Health odgovori na vaša pitanja upravo ovdje.
Prirodna hrana za poboljšanje neredovite menstruacije
Neredovite mjesečnice mogu uvelike utjecati na reproduktivno zdravlje žene. Sljedeće namirnice pomoći će vam da poboljšate neredovite mjesečnice. Svaki put kad dođe "dan".
Neredovite mjesečnice mogu uvelike utjecati na reproduktivno zdravlje žene. Sljedeće namirnice pomoći će vam da poboljšate neredovite mjesečnice.
Svaki put "toga dana" žensko tijelo pati od niza neugodnih simptoma od glavobolje, križobolje do želuca. Ipak, najviše ih muče neredovite mjesečnice. Ova pojava ne samo da izaziva tjeskobu i nesigurnost, već uzrokuje višestruko veću bol kod žena kada se iznenada vrate nakon nekoliko mjeseci nestanka.
Srećom, stručnjaci kažu da se menstrualne nepravilnosti mogu ispraviti prehranom i svakodnevnim aktivnostima. Evo koje namirnice liječnici preporučuju da ubacite u jelovnik kako se ova pojava više ne bi pojavljivala.
1. Peršin pomaže poboljšati neredovitu menstruaciju
Peršin pomaže kod neredovitih menstruacija
Peršin se od davnina koristi kao blagotvoran prirodni sastojak za menstrualni ciklus. Redovito pijte kuhani sok od peršina kako bi maternica radila učinkovito i zdravo te će vaš menstrualni ciklus biti mirniji i redovitiji.
2. đumbir
Đumbir je prirodna biljka koja je vrlo korisna za vaš menstrualni ciklus. Ako je vaš menstrualni ciklus neredovit svaki mjesec, pokušajte piti čaj od đumbira ili dodati đumbir u svoju svakodnevnu prehranu.
3. Celer pomaže u poboljšanju neredovitih mjesečnica
Konzumiranje celera može potaknuti cirkulaciju krvi, dovodeći redoviti protok krvi u zdjelicu i maternicu, čime se smanjuje rizik od neredovitih menstruacija, premale menstruacije.
4. Plod papaje
Jedenje papaje može učiniti menstrualni ciklus urednim
Jedenje papaje može ujednačiti menstrualni ciklus. Štoviše, papaja također sadrži mnoge vitamine i minerale koji su korisni za probavu, podržavaju ljepotu kože i njegu kose. Uz konzumaciju papaje, mango i ananas su također dva voća koja biste trebali pokušati jesti više.
5. Losos
Losos je uvijek na popisu zdravih namirnica i naravno neizostavan kada su u pitanju namirnice koje pomažu u poboljšanju neredovitih mjesečnica. Losos pospješuje stabilnost hormona u tijelu i regulira menstrualni ciklus. Osim toga, losos također sadrži omega 3 masne kiseline koje pomažu u prevenciji kardiovaskularnih bolesti .
6. Bademi
Osim 3 glavna obroka dnevno, zdravi međuobrok također pomaže u smanjenju menstrualne nepravilnosti. Najpreporučljivija namirnica su bademi. Visok sadržaj hranjivih tvari u ovom voću vrlo je koristan za ravnotežu hormona u tijelu.
7. Aloja (aloe vera)
Sok i čaj od aloe vere također su korisni za menstrualni ciklus i smanjuju simptome boli
Aloe vera ima učinak umirivanja bolova u želucu i učinkovit je sastojak u liječenju akni . Osim što jedete ili pijete sok, čaj od aloe vere blagotvorno djeluje i na menstrualni ciklus te smanjuje simptome boli tijekom dana "crvenog svjetla".
8. Sezamove sjemenke (sezamove sjemenke)
Sjemenke sezama, poznate i kao sjemenke sezama, mogu stvarati tjelesnu toplinu. Stoga vrlo učinkovito pomažu u poboljšanju neredovite menstruacije.
Osim gore navedenih namirnica, postoji mnogo zdravih namirnica koje mogu poboljšati neredovite mjesečnice i ublažiti bolove u trbuhu i glavobolje poput jogurta, sojinog mlijeka, tofua i jaja.
fleksibilno pletenje
Izvor: Medicmagic
Odgovorite na pitanja o seksu kada ste upravo završili menstruaciju, jeste li trudni?
Seks nakon što je menstruacija upravo završila je li trudna ili ne ili su to sigurni dani i bez korištenja zaštite je pitanje koje zabrinjava.
Pogledajte 6 razloga zašto je teško zamisliti koje možda doživljavate
Vaši muž i žena su potpuno zdravi, ne koriste kontracepcijske metode, vrlo su kompatibilni u seksu... ali i dalje imaju poteškoća sa začećem bez poznavanja uzroka?
4. tjedan
U 4. tjednu trudnoće tijelo majke i fetusa ima određene promjene. Pa što je to? Otkrijmo uz aFamilyToday Health!
14 uobičajenih pogrešaka koje vam otežavaju začeće
Uzrok poteškoća sa začećem možda nije neplodnost, već mnoge vaše pogreške vezane uz način života i aktivnosti.
Korištenje bilja je jednostavan način za začeće za žene?
Mnogi ljudi koriste biljke jer vjeruju da su one jedan od najlakših načina za začeće. Je li ovo istina ili samo glasina?
7 jednostavnih načina za začeće koje ne znaju svi
Dugo ste čekali malog anđela, ali još uvijek nema dobrih vijesti? Pocket 7 jednostavnih načina da zatrudnite kroz sljedeći članak!
Kako izračunati plodne dane ili izbjeći trudnoću po volji
Primjena kalkulatora ovulacije pomoći će vam povećati šanse za začeće, povećati šanse za rođenje djeteta po vašem izboru ili prirodnu kontracepciju.
Što znate o sindromu usporavanja rasta fetusa?
aFamilyToday Health - Sindrom usporavanja rasta fetusa stanje je u kojem je fetus pothranjen dok je u maternici, pa će biti manji od normalnog.
Možete li zatrudnjeti tijekom menstruacije?
Mnogi se ljudi pitaju hoće li seks tijekom menstruacije imati velike ili niske šanse za začeće? Za više informacija pogledajte sljedeće čitanje.
Klomifen lijek za plodnost
Jeste li ikada naučili o potpomognutoj oplodnji? Ako je tako, vjerojatno znate da je liječenje lijekom za plodnost klomifenom vrlo popularna metoda.
Vježbanje visokog intenziteta otežava ženama trudnoću
Jeste li znali da vam intenzivna tjelovježba ili naporna tjelovježba mogu otežati trudnoću?
7 najprepoznatljivijih znakova ovulacije
Možete u potpunosti odrediti kada ovulirate u svom menstrualnom ciklusu jednostavnim promatranjem i praćenjem znakova ovulacije. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste naveli 7 najosnovnijih znakova ovulacije.
Je li moguće zatrudnjeti u menopauzi?
Trudnoća u menopauzi je potpuno moguća, ali nije laka zbog poteškoća koje godine donose paru.
Liječenje sindroma policističnih jajnika kada pokušavate zatrudnjeti
Liječenje policističnih jajnika je neophodno za žene koje žele imati djecu u bliskoj budućnosti, ali imaju ovu bolest.
Kako hladna maternica utječe na plodnost?
Hladna maternica vam zvuči čudno? Kako biste saznali više o ovom stanju i uskoro zatrudnjeli, pročitajte sljedeći članak aFamilyToday Health!
Za koliko dana se javlja trudnoća? Kako to razlikovati od menstruacije?
Morate znati koliko je dana potrebno da zatrudnite kako biste izbjegli zabunu s menstruacijom i pomogli u brizi o trudnoći od početka.
Stvori ime za sebe što ne raditi na prazan želudac
Uzimanje protuupalnih lijekova, ispijanje kave ili alkohola...stvari su koje ne smijete raditi na prazan želudac jer to može uzrokovati veliku štetu vašem zdravlju. Ovaj članak će
Pitate se koga pitati: Utječe li operacija za liječenje lošeg zadaha?
Zbog mirisa ispod pazuha pacijenti se uvijek osjećaju samosvjesno i boje se komunicirati. Postoje mnoge metode za liječenje mirisa ispod pazuha kao što su narodne metode, korištenje dezodoransa i operacije. Koje su nuspojave kirurškog liječenja neugodnog mirisa ispod pazuha? Ovo je pitanje koje zanima većinu ljudi.
Prednosti krumpira: zašto ih jesti više?
Kao poznato jelo Vijetnamaca, mnogi još uvijek smatraju da se krumpir ne smije previše jesti. Možda će ovo morati ponovno razmisliti ako
Tražite odgovor na pitanje: je li psorijatična parakeratoza opasna?
Psorijaza parakeratoza je opasno pitanje je mnogih ljudi zbog negativnih učinaka koje bolest donosi na zdravlje i život. Malo o bolesti
Zablude o HIV-u za koje svi vjeruju da su istinite
Unatoč naporima vlasti da podignu svijest o HIV infekciji i prevenciji, neke zablude o HIV-u i dalje postoje. HIV AIDS
Što je gušavost kod viška joda? Uzroci, dijagnoza i metode liječenja
Ne samo da nedostatak joda može izazvati ozbiljne zdravstvene posljedice, previše joda također je uzrok mnogih različitih opasnih bolesti. Posljedice mogu biti uzrokovane viškom joda u tijelu kao što su hipertireoza, hipotireoza, rak štitnjače itd.
Ako ste zaraženi Covid-19, simptomi se razvijaju brže kada su izloženi F0
Novo istraživanje pokazalo je da će se simptomi razviti brže nego što ljudi misle kada je osoba izložena F0, ako je zaražena Covidom-19.
Razlikovati gušavost i čvor u štitnjači. Uzroci i tretmani
Guša i čvorovi štitnjače su stanja štitnjače koja se povećavaju. Međutim, jesu li znakovi, uzroci i tretmani isti?
Ginkid Ho sirup od naranče – Potpora uklanjanju tjelesne topline i ublažavanju kašlja kod djece
Ginkid sirup protiv kašlja - pomaže u ublažavanju kašlja, tonik je učinkovit proizvod za zaštitu zdravlja, smanjuje simptome gripe kod djece kao što su kihanje, curenje nosa, grlobolja, suhi kašalj, kašalj sa sluzi, ...
4 posljedice previše spavanja ozbiljnije su nego što mislite
Nedostatak sna uvelike utječe na zdravlje, radnu produktivnost i kvalitetu života. Međutim, posljedice previše spavanja jednako su ozbiljne. U užurbanom životu