Kada će mi se vratiti menstruacija nakon poroda?
Žene često imaju mnogo pitanja o menstrualnom ciklusu nakon poroda. Neka aFamilyToday Health odgovori na vaša pitanja upravo ovdje.
Prirodna hrana za poboljšanje neredovite menstruacije
Neredovite mjesečnice mogu uvelike utjecati na reproduktivno zdravlje žene. Sljedeće namirnice pomoći će vam da poboljšate neredovite mjesečnice. Svaki put kad dođe "dan".
Neredovite mjesečnice mogu uvelike utjecati na reproduktivno zdravlje žene. Sljedeće namirnice pomoći će vam da poboljšate neredovite mjesečnice.
Svaki put "toga dana" žensko tijelo pati od niza neugodnih simptoma od glavobolje, križobolje do želuca. Ipak, najviše ih muče neredovite mjesečnice. Ova pojava ne samo da izaziva tjeskobu i nesigurnost, već uzrokuje višestruko veću bol kod žena kada se iznenada vrate nakon nekoliko mjeseci nestanka.
Srećom, stručnjaci kažu da se menstrualne nepravilnosti mogu ispraviti prehranom i svakodnevnim aktivnostima. Evo koje namirnice liječnici preporučuju da ubacite u jelovnik kako se ova pojava više ne bi pojavljivala.
1. Peršin pomaže poboljšati neredovitu menstruaciju
Peršin pomaže kod neredovitih menstruacija
Peršin se od davnina koristi kao blagotvoran prirodni sastojak za menstrualni ciklus. Redovito pijte kuhani sok od peršina kako bi maternica radila učinkovito i zdravo te će vaš menstrualni ciklus biti mirniji i redovitiji.
2. đumbir
Đumbir je prirodna biljka koja je vrlo korisna za vaš menstrualni ciklus. Ako je vaš menstrualni ciklus neredovit svaki mjesec, pokušajte piti čaj od đumbira ili dodati đumbir u svoju svakodnevnu prehranu.
3. Celer pomaže u poboljšanju neredovitih mjesečnica
Konzumiranje celera može potaknuti cirkulaciju krvi, dovodeći redoviti protok krvi u zdjelicu i maternicu, čime se smanjuje rizik od neredovitih menstruacija, premale menstruacije.
4. Plod papaje
Jedenje papaje može učiniti menstrualni ciklus urednim
Jedenje papaje može ujednačiti menstrualni ciklus. Štoviše, papaja također sadrži mnoge vitamine i minerale koji su korisni za probavu, podržavaju ljepotu kože i njegu kose. Uz konzumaciju papaje, mango i ananas su također dva voća koja biste trebali pokušati jesti više.
5. Losos
Losos je uvijek na popisu zdravih namirnica i naravno neizostavan kada su u pitanju namirnice koje pomažu u poboljšanju neredovitih mjesečnica. Losos pospješuje stabilnost hormona u tijelu i regulira menstrualni ciklus. Osim toga, losos također sadrži omega 3 masne kiseline koje pomažu u prevenciji kardiovaskularnih bolesti .
6. Bademi
Osim 3 glavna obroka dnevno, zdravi međuobrok također pomaže u smanjenju menstrualne nepravilnosti. Najpreporučljivija namirnica su bademi. Visok sadržaj hranjivih tvari u ovom voću vrlo je koristan za ravnotežu hormona u tijelu.
7. Aloja (aloe vera)
Sok i čaj od aloe vere također su korisni za menstrualni ciklus i smanjuju simptome boli
Aloe vera ima učinak umirivanja bolova u želucu i učinkovit je sastojak u liječenju akni . Osim što jedete ili pijete sok, čaj od aloe vere blagotvorno djeluje i na menstrualni ciklus te smanjuje simptome boli tijekom dana "crvenog svjetla".
8. Sezamove sjemenke (sezamove sjemenke)
Sjemenke sezama, poznate i kao sjemenke sezama, mogu stvarati tjelesnu toplinu. Stoga vrlo učinkovito pomažu u poboljšanju neredovite menstruacije.
Osim gore navedenih namirnica, postoji mnogo zdravih namirnica koje mogu poboljšati neredovite mjesečnice i ublažiti bolove u trbuhu i glavobolje poput jogurta, sojinog mlijeka, tofua i jaja.
fleksibilno pletenje
Izvor: Medicmagic
Odgovorite na pitanja o seksu kada ste upravo završili menstruaciju, jeste li trudni?
Seks nakon što je menstruacija upravo završila je li trudna ili ne ili su to sigurni dani i bez korištenja zaštite je pitanje koje zabrinjava.
Pogledajte 6 razloga zašto je teško zamisliti koje možda doživljavate
Vaši muž i žena su potpuno zdravi, ne koriste kontracepcijske metode, vrlo su kompatibilni u seksu... ali i dalje imaju poteškoća sa začećem bez poznavanja uzroka?
4. tjedan
U 4. tjednu trudnoće tijelo majke i fetusa ima određene promjene. Pa što je to? Otkrijmo uz aFamilyToday Health!
14 uobičajenih pogrešaka koje vam otežavaju začeće
Uzrok poteškoća sa začećem možda nije neplodnost, već mnoge vaše pogreške vezane uz način života i aktivnosti.
Korištenje bilja je jednostavan način za začeće za žene?
Mnogi ljudi koriste biljke jer vjeruju da su one jedan od najlakših načina za začeće. Je li ovo istina ili samo glasina?
7 jednostavnih načina za začeće koje ne znaju svi
Dugo ste čekali malog anđela, ali još uvijek nema dobrih vijesti? Pocket 7 jednostavnih načina da zatrudnite kroz sljedeći članak!
Kako izračunati plodne dane ili izbjeći trudnoću po volji
Primjena kalkulatora ovulacije pomoći će vam povećati šanse za začeće, povećati šanse za rođenje djeteta po vašem izboru ili prirodnu kontracepciju.
Što znate o sindromu usporavanja rasta fetusa?
aFamilyToday Health - Sindrom usporavanja rasta fetusa stanje je u kojem je fetus pothranjen dok je u maternici, pa će biti manji od normalnog.
Možete li zatrudnjeti tijekom menstruacije?
Mnogi se ljudi pitaju hoće li seks tijekom menstruacije imati velike ili niske šanse za začeće? Za više informacija pogledajte sljedeće čitanje.
Klomifen lijek za plodnost
Jeste li ikada naučili o potpomognutoj oplodnji? Ako je tako, vjerojatno znate da je liječenje lijekom za plodnost klomifenom vrlo popularna metoda.
Vježbanje visokog intenziteta otežava ženama trudnoću
Jeste li znali da vam intenzivna tjelovježba ili naporna tjelovježba mogu otežati trudnoću?
7 najprepoznatljivijih znakova ovulacije
Možete u potpunosti odrediti kada ovulirate u svom menstrualnom ciklusu jednostavnim promatranjem i praćenjem znakova ovulacije. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste naveli 7 najosnovnijih znakova ovulacije.
Je li moguće zatrudnjeti u menopauzi?
Trudnoća u menopauzi je potpuno moguća, ali nije laka zbog poteškoća koje godine donose paru.
Liječenje sindroma policističnih jajnika kada pokušavate zatrudnjeti
Liječenje policističnih jajnika je neophodno za žene koje žele imati djecu u bliskoj budućnosti, ali imaju ovu bolest.
Kako hladna maternica utječe na plodnost?
Hladna maternica vam zvuči čudno? Kako biste saznali više o ovom stanju i uskoro zatrudnjeli, pročitajte sljedeći članak aFamilyToday Health!
Za koliko dana se javlja trudnoća? Kako to razlikovati od menstruacije?
Morate znati koliko je dana potrebno da zatrudnite kako biste izbjegli zabunu s menstruacijom i pomogli u brizi o trudnoći od početka.
9 izvrsnih savjeta za iznimno učinkovitu borbu protiv pospanosti ujutro
Ujutro mnogi ljudi zaspu, zbog čega posao kasni. Nije vam teško pronaći iznimno učinkovit način za borbu protiv pospanosti na početku
Uzroci bolesti šaka, stopala i usta i kako ih spriječiti
Bolest šaka, stopala i usta česta je bolest u azijskim zemljama, čak iu Vijetnamu. Ali koji subjekti i dob su najosjetljiviji na bolesti šaka, stopala i usta?
Recite zbogom nesanici uz 10 eteričnih ulja koja će vam pomoći da zaspite
Nesanica vas više neće mučiti svake večeri jer postoji 10 eteričnih ulja koja pomažu dobro spavati, ali su vrlo sigurna. Spavanje je važan dio osiguravanja
Izbjegavajte top 10 namirnica koje uzrokuju salo na trbuhu odmah
Ako želite imati tanak, atraktivan i zdrav struk, što čekate, a da odmah ne izbjegnete ove namirnice koje uzrokuju salo na trbuhu. Stranica
Talasemija - uzroci i simptomi
Talasemična anemija je uzrokovala loše posljedice za utrku. Međutim, bolest se može spriječiti ako ste rano opremljeni potrebnim znanjem. Talasemična anemija je
Odgovor: Trebam li koristiti dezodorans ili dezodorans u spreju?
Neugodan tjelesni miris zabrinjava mnoge ljude. Stoga je bitan odabir pravog dezodoransa. No mnogi se još uvijek pitaju hoće li koristiti dezodorans ili dezodorans u spreju? Blog aFamilyToday pomoći će vam pronaći odgovor na ovo pitanje kroz sljedeći sadržaj članka.
Kako liječiti atopijski dermatitis kako bi se ograničilo višestruko ponavljanje bolesti
Atopijski dermatitis je kronična upalna bolest kože koja, iako nije previše opasna, uzrokuje neugodne simptome. Dakle, kako učinkovito liječiti atopijski dermatitis?
Česte nesanice, što učiniti?
Susrećete se sa situacijom da vječno ležite, a ne možete zaspati, sigurno ćete se zapitati što učiniti s nesanicom? Kroz članak vam predlažemo kako učinkovito izliječiti nesanicu.
Savjetovanje o zdravlju majke i djeteta: Smiju li trudnice piti Nam Ha Co Pho?
Tijekom trudnoće zdravlje majke će se jako pogoršati, imunološki sustav je slab, pa se lako prehladi što dovodi do prehlade, kašlja, curenja iz nosa, začepljenog nosa, ... Za ublažavanje kašlja, trudnice mogu li piti Nam Ha Bo Pho?
Djeca su anemična jer svaki dan piju mlijeko
Uobičajeno je da mala djeca rado piju mlijeko, no puštanje djece da piju previše mlijeka duže vrijeme može dovesti do anemije, nedostatka željeza jer se djeca osjećaju sitima i ne žele jesti neka druga jela.