Kada se govori o vegetarijanskoj hrani, ljudi odmah pomisle na njezine brojne zdravstvene prednosti. Međutim, ovo razmišljanje nije uvijek ispravno.
Kada se govori o vegetarijanskoj hrani, ljudi odmah pomisle na njezine brojne zdravstvene prednosti. Međutim, ovo razmišljanje nije uvijek ispravno.
Kada se ne osjećate dobro, probavni sustav vam ne radi dobro, često vam se savjetuje da postanete vegetarijanac. Postoji mnoštvo informacija o tome koliko je vegetarijanska prehrana zdrava, a onda i informacija o tome koliko je prirodna i zdrava. No, malo tko zna da nije svaki vegetarijanac zdrav.
Vegetarijanska hrana ne znači niskokaloričnu hranu. Ili ne biste trebali potpuno vjerovati da će vam vegetarijanska prehrana pomoći da smršavite. Zapravo, postoji mnogo vegetarijanske hrane koja nije tako zdrava kao što ljudi misle. Postoje čak i neke vegetarijanske namirnice koje sadrže više kalorija od slane hrane. Doznajmo koju hranu ne smijemo jesti u članku u nastavku.
Granola torta
Svaki kolačić sadrži puno šećera, ako ga jedete puno, to neće biti dobro za vaše zdravlje
Ova vrsta kolača poznata je i kao kolačić sa sjemenkama pekmeza. Pravi se od orašastih plodova ili brašna od žitarica, pšeničnog brašna od cjelovitog zrna, grožđica, suhih jabuka itd. Gledajući samo sastojke kolača, mnogi će pogrešno pomisliti da je ovo jelo stvarno "vegetarijansko". Mnoge obitelji ovo jelo odabiru i za doručak jer je zdravo i štedi vrijeme. Ali stvarnost nije takva, boja granola kolača koji se prodaju na tržištu često je napravljena od umjetnog brašna i sadrži mnogo konzervansa. Osim toga, kolač sadrži i veliku količinu šećera pa ako pokušavate smršaviti ili imate dijabetes, ovo jelo je prava katastrofa.
Desertni kolači
Deserti se uglavnom rade od jaja, šećera i maslaca. Drugi su napravljeni od škroba, mliječnih proizvoda i tvari kao što je pektin (ovo je jedan od aditiva u hrani koji imaju učinak zgrušavanja). Čak sadrže više ugljikohidrata i kalorija od druge uobičajene hrane. Stoga, koliko god kolači bili ukusni, trebali biste ih ograničiti.
Smrznuta vegetarijanska hrana
Većina vegetarijanske hrane je vrlo dobra, ali kada se zamrzne, više ne zadržava mnogo hranjivih tvari. Ako želite da proizvod dugo traje, proizvođači moraju dodavati aditive, a to nije dobro za zdravlje. Dakle, umjesto da odaberete smrznutu vegetarijansku hranu, idite na nešto svježije.
Jogurt od kokosa
Kokosov jogurt ima puno zasićenih masti, ali je količina proteina premala
Jogurt od kokosa zaista je omiljeno jelo mnogih ljudi. Vegetarijanci ga često koriste kao zamjenu za uobičajeni jogurt od kravljeg mlijeka. I misle da je biljna hrana zdravija od hrane životinjskog podrijetla. Oni ne znaju da u paketiću kokosovog jogurta ima puno zasićenih masti, ali samo 1 gram proteina. Da ne spominjemo da kokosov jogurt iz supermarketa sadrži puno šećera.
pomfrit
U pomfritu ima previše začina, posebno soli
Još jedna omiljena grickalica i odraslih i djece, čips je dostupan u svim trgovinama mješovitom robom. Osim ako sami ne radite svoj čips kod kuće, on je stvarno cijeli, ali ako ga kupujete u trgovini, provjerite je li proizvođač dodao kukuruzni škrob. Da bi se napravio ovaj hrskavi čips mora proći kroz proces mariniranja začina poput škroba, šećera, soli itd. Da ne spominjemo da se također prži u tavi napunjenoj uljem.
Huyen Trang
Izvor: Thehealthsite
Sadržaj masti i hranjivih tvari u orašastim plodovima za povećanje tjelesne težine poput indijskih oraščića, makadamije ili kikirikija pomoći će vam da postignete željenu težinu u kratkom vremenu.
Uzimati ili ne uzimati Elevit s menstrualnim poremećajima najčešće je pitanje, posebno za žene koje pokušavaju zatrudnjeti ili doje. Odvojite 5 minuta i pogledajte članak u nastavku na blogu aFamilyToday kako biste odgovorili na ovo pitanje.
Pseudomembranozni kolitis je bolest od koje danas boluje veliki broj ljudi. A pitanje koje brine mnoge ljude je: "je li pseudomembranozni kolitis opasan?" U ovom članku ćemo vam pomoći da odgovorite na to pitanje.
Naše zdravlje uvelike ovisi o hrani. Poznavanje nespojivih prehrambenih parova vrlo je važno kako ne biste napravili pogreške štetne za zdravlje. Evo 8
Kiseli krastavci imaju mnoge potencijalne opasnosti po zdravlje, osobito neki subjekti ne bi trebali jesti ova jela. Pa tko ne bi trebao jesti kisele krastavce? Kako su kiseli krastavci štetni za zdravlje?
Bolovi u trbuhu mogu imati mnogo različitih uzroka, a odatle će se mijenjati i mjesto boli. Međutim, sljedeći će se članak usredotočiti samo na rješavanje
Preporuke o prevenciji Covid-19 na radnom mjestu zajednički su razvili Ministarstvo zdravstva Vijetnama i Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) kako bi pomogli organizacijama da rade sigurno tijekom sezone epidemije.
Radite ove vježbe za opuštanje mišića redovito svaki dan, imat ćete dubok i iznenađujuće dobar san! Morate sjediti mnogo sati da biste vozili ili sjedili za strojem
Uz samo nekoliko jednostavnih tretmana masne jetre, možete ograničiti negativne učinke bolesti i pomoći u poboljšanju zdravlja jetre. Istraživanje bolesti
U prošlosti smo često znali da pušenje dovodi do raka ili neizlječivih bolesti, a da nismo obraćali pozornost na izravan učinak tog ponašanja na izgled svake osobe.
