Neke informacije o gubitku sluha kod raka
Ako ste zabrinuti zbog gubitka sluha uzrokovanog rakom. Doznajmo kroz članak u nastavku!
4 uobičajena mita o bolestima srca
Izbjegavanje mitova o kardiovaskularnim bolestima kod žena kako bi bile dobro svjesne rizika pomoći će u zaštiti od bolesti, ne samo njih samih nego i svih u obitelji.
Izbjegavanje mitova o kardiovaskularnim bolestima kod žena kako bi bile dobro svjesne rizika pomoći će u zaštiti od bolesti, ne samo njih samih nego i svih u obitelji.
1. 4 mita o kardiovaskularnim bolestima kod žena
Više žena umire od raka dojke nego od kardiovaskularnih bolesti : mnoge žene još uvijek smatraju da je rak vodeći uzrok smrti kod žena, međutim, prema izvješću Svjetske zdravstvene organizacije iz 2004., kardiovaskularne su bolesti vodeći uzrok smrti među ljudima srednje dobi U cijelom svijetu, osobito kod žena, stopa je veća nego kod muškaraca, 1 od 2 žene će umrijeti od kardiovaskularnih bolesti.U to vrijeme, oko 25 ljudi, samo 1 osoba umrla je od raka dojke.
Činjenice o ženskim kardiovaskularnim bolestima koje mnogi ljudi ne znaju
Srčane bolesti ne pogađaju žene sve do menopauze : Istina je da su žene izložene riziku od srčanih bolesti u bilo kojoj dobi. Zapravo, simptomi i dijagnoze su češći kod žena u menopauzi kada pad prirodnog estrogena i progesterona čini tijelo osjetljivijim na kolesterol. Međutim, problemi s krvnim tlakom i višom masnoćom u tijelu kod mlađih žena također mogu imati ova stanja. Stoga bi svaka žena trebala obratiti pozornost na dva razdoblja kada je lako razviti kardiovaskularne bolesti kod žena : prvo je trudnoća i menopauza, kada je ravnoteža hormona u tijelu obilnija.
Simptomi srčanog udara za muškarce i žene potpuno su isti : iako postoje uobičajeni simptomi kao što su bol u prsima itd., neki simptomi prdenja, otežano disanje gotovo su češći kod žena nego kod muškaraca, a ovaj se simptom javlja u 38% žena dok samo 27% muškaraca.
Kontracepcijske pilule ne utječu na rizik od kardiovaskularnih bolesti : oralni kontraceptivi ne povećavaju rizik od kardiovaskularnih bolesti. Međutim, u malom dijelu populacije, ovaj lijek može biti povezan s povećanim zgrušavanjem krvi i infarktom miokarda. Ako ste stariji od 40 godina, pušite ili imate visok krvni tlak ili određene poremećaje zgrušavanja krvi, uzimanje oralnih kontraceptiva može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti.
2. Mjere prevencije kardiovaskularnih bolesti u žena
Kako ne biste bili uhvaćeni u gore navedene mitove o kardiovaskularnim bolestima kod žena , najbolje je poduzeti učinkovite preventivne mjere:
Gubitak tjelesne težine : ako imate prekomjernu tjelesnu težinu, za žene starije od 40 godina, razumna težina može se izračunati oduzimanjem 100 ili 105 od vaše visine (cm) i zatim održavanjem razumne razine održavanja težine.
Nemojte piti alkohol, pušiti i povećati tjelovježbu i sport : trebali biste redovito ići na brzu šetnju ili trčanje 40-60 minuta po sesiji ili umjereni sport poput joge.
Trebali biste redovito hodati brzo ili trčati 40-60 minuta po sesiji ili se baviti umjerenim sportom poput joge
Prehrana mora biti razumna : puna, hranjiva, raznolika i higijenska. Ograničite upotrebu kuhinjske soli: ne više od 5-6g/dan. Povećajte unos hrane bogate vitaminima E, B6, B12, C, A, folnom kiselinom i Omega-3 kako biste zaštitili stijenke krvnih žila od rizika od nastanka ateroma. Omega-3 se nalaze u morskoj ribi kao što su losos, skuša, tuna, haringa i sardine. Dodajte namirnice koje sadrže mnoge elemente u tragovima poput cinka, kalija, magnezija i selena, njima obiluju češnjak, škampi, kupus ili zeleni čaj.
Uvijek kontrolirajte očitanja kolesterola, glukoze u krvi i krvnog tlaka na dopuštenoj razini : ne prelazite 140/90 mmHg za normalne ljude, a osobe s dijabetesom ne smiju prelaziti 130/90 mmHg.
Naučiti kako regulirati život : sretno, ugodno raspoloženje u obitelji, na poslu i u društvu kako bi se smanjio rizik od utjecaja stresa učinkovit je način prevencije kardiovaskularnih bolesti kod žena .
Ne zaboravite koristiti više Womega za žene za poboljšanje zdravlja srca svaki dan
Od gore spomenutih mitova o kardiovaskularnim bolestima kod žena, trebali biste ih sačuvati kako biste na vrijeme spriječili kardiovaskularne bolesti, izbjegavajući nesretne posljedice.
Tsinghua
Iznenadite blagodatima ljepote maske za lice od zobenih pahuljica protiv starenja
Vrijeme i godine čine da se proces starenja javlja kod ljudi, zbog čega se svi plaše, a posebno žene. Srećom, proces starenja možemo usporiti na mnogo različitih načina, među kojima je i korištenje maske od zobenih pahuljica protiv starenja.
Olomljeni zubi: uzroci i simptomi olomljenih zuba
Okrnjen zub je abnormalno stanje zuba, koje može biti uzrokovano nizom jakih utjecaja mnogih čimbenika kao što su: Grickanje tvrdih predmeta, udaranje tvrdih predmeta pri padu, nesreće... Bilo koji subjektivni ili objektivni razlozi koji mogu dovesti do okrhnuća zubi koje možda ne znamo unaprijed.
4 znaka raka guše ne smiju se zanemariti
Rak guše je bolest koja nastaje u vratnoj regiji, simptomi bolesti su često nejasni, pa se mnoge ljude lako zbuni. Stoga, naučimo sljedeća 4 znaka raka guše kako bismo znali imate li rak guše ili ne!
Tipične slike gušavosti lako se vide
Guša je vrlo opasna bolest za ljude koji je već imaju. Dakle, koji subjekti će često dobiti bolest i koja je tipična slika guše, doznajmo informacije u nastavku!
Smiju li trudnice uzimati laksative? Što treba napomenuti?
Zatvor u trudnica također će utjecati na žene više ili manje tijekom trudnoće. Ako se nađete u ovoj situaciji, što trebate učiniti? Trebam li uzeti laksativ? Trebaju li trudnice uzimati omekšivače stolice?
Kako se kongenitalna rubeola dijagnosticira i liječi?
Ako je trudnica zaražena virusom rubeole, bolest može prijeći posteljicu i prenijeti se na fetus. Odatle, uzrokujući sindrom kongenitalne rubeole.
Povećan rizik od moždanog udara u hladnoj sezoni - Zašto?
Moždani udar je kada je dotok krvi u mozak iznenada blokiran ili prekinut. Prema nedavnim studijama, u hladnoj sezoni, incidencija moždanog udara povećava se za 30% u usporedbi s ostalim razdobljima u godini.
Za pravilno nanošenje leda, što treba imati na umu?
Primjena leda učinkovita je metoda za ublažavanje zubobolje i boli uzrokovane traumom. Međutim, nepravilno nanošenje leda može pogoršati stanje.
Koliko beba teži prije poroda carskim rezom?
Liječnici će često savjetovati majkama da rode prirodnim putem kako bi osigurali najbolje zdravlje i otpornost majke i djeteta. Međutim, u nekim slučajevima kada je fetus prevelik, majci će biti dodijeljen carski rez kako bi se osigurala sigurnost. Koliko beba treba imati da bi imala carski rez?