Morate se držati podalje od hrane koja je štetna za vaše zube kako biste zaštitili zubnu caklinu, spriječili karijes i plak koji uzrokuje promjenu boje zuba. Oralno zdravlje trpi
Morate se držati podalje od hrane koja je štetna za vaše zube kako biste zaštitili zubnu caklinu, spriječili karijes i plak koji uzrokuje promjenu boje zuba.
Na oralno zdravlje uvelike utječe ono što jedete svaki dan. Evo koje namirnice štetne za zube trebate izbjegavati ako ne želite redovito posjećivati zubara.
1. Borovnice
Jedenje borovnica uzrokuje da zubi postanu plavi
Borovnice su poznate kao vrlo korisno voće za zdravlje zbog visokog sadržaja prirodnih antioksidansa i minerala. Međutim, za zube ovo voće nije baš korisno. Jedenje borovnica uzrokuje da zubi dugotrajno postaju plavi, što dovodi do tuposti.
2. Bijelo i crno vino
Ovo je doista loša vijest za ljubitelje vina. Uz redovitu konzumaciju, ovaj alkohol će razgraditi vašu caklinu i učiniti je osjetljivijom. U međuvremenu, crno vino uzrokuje promjenu boje zuba.
3. Grickalice
Grickalice poput čipsa koji sadrže ugljikohidrate brzo će se pretvoriti u glukozu pod utjecajem sline u usnoj šupljini. Stoga ne zaboravite isprati usta slanom vodom nakon užine.
4. Rajčica je namirnica koja šteti zubima, vjerujete li u to?
Kiselina u rajčicama šteti zubima i povećava osjetljivost zuba
Kao i citrusno voće, rajčice sadrže priličnu količinu kiseline, uključujući svježe rajčice ili kečap, konzervirane rajčice . Ova kiselina oštećuje zube i povećava osjetljivost zuba.
5. Žvakaće gume
Žvakaće gume bez šećera koriste se za zaštitu oralnog zdravlja nakon jela, pa je iznenađujuće da su gume na popisu namirnica štetnih za zube. Međutim, njegov najveći rizik ne dolazi od sastojaka šećera. Previše žvakaće gume potaknut će usnu šupljinu na proizvodnju više sline što dovodi do povećane proizvodnje lužine. Višak lužine pogoršava ogrebotine na desnima i caklini.
6. Škrobna hrana
Hrana bogata škrobom će stvoriti plak za zube
Škrobna hrana poput kruha, riže... lako će se zalijepiti za zube i stvarati naslage. Osim toga, škrob se pretvara u šećer kada dođe u dodir sa slinom, što može dovesti do karijesa i drugih ozbiljnih problema.
7. Suho voće je namirnica štetna za zube
Prvo, sušeno voće sadrži puno šećera koji može dovesti do karijesa i oštetiti zubnu caklinu. Drugo, sušeno voće često ima fleksibilnu i ljepljivu strukturu koja se lako lijepi za zube i uzrokuje plak, tamni i uzrokuje loš zadah u ustima. Osim toga, ova slatka namirnica sastoji se od brzih ugljikohidrata koji stvaraju štetnu glukozu.
8. Čaj
Svi znaju da čaj sadrži kofein, koji uzrokuje neke negativne učinke na tijelo, ali ne i na zube. Ali sastav čaja također sadrži fluorid i ta tvar pretvara čaj u hranu štetnu za zube. Fluorid je zapravo neophodan ljudskom tijelu, ali kada ga ima previše, utječe na zdravlje kostiju i zuba. Radi sigurnosti, nemojte piti više od 4 šalice čaja dnevno i nemojte piti jeftine vrećice čaja.
Prevelika upotreba ovih namirnica najveća je greška u oralnoj njezi koju svi rade. Prilagodite svoje prehrambene navike kako biste imali zdrave, bijele zube.
Vodica za ispiranje usta smatra se optimalnim rješenjem za prevladavanje neugodnog zadaha. Saznajte je li gutanje vodice za ispiranje usta opasno i kako se ponašati u takvim situacijama.
Stanje karijesa kod djece može uzrokovati mnoge probleme djeci u prehrani, životu kao i povezanim zdravstvenim problemima.
Prvi ste put novopečena majka, pa se još uvijek čudite što znate kako se brinuti za zube svoje bebe. Neka vas vodi aFamilyToday Health.
Pravilna hidratacija zaštitit će kožu od utjecaja vanjske okoline te spriječiti da koža postane suha i ispucana zbog dehidracije i neravnoteže vlage. Kako biste dobro navlažili kožu, možete odabrati jednu od 4 vrste omekšujućih krema spomenutih u ovom članku.
Vitamini i minerali su vrlo dobri za tijelo. Bilo da ste mladi ili stari, vitamini su vam potrebni svaki dan. Dakle, koje vitamine treba uzimati u dobi od 20 godina, pitanje je mnogih ljudi.
Iako sam pazio da ga zadržim, ne razumijem zašto je tijelo i dalje cijelo vrijeme bolesno. To može biti zato što ste stekli jednu od ovih loših navika koje uzrokuju ovu bolest. Unesi
Većina odraslih treba 7 do 9 sati sna svake noći. Mnogi ljudi koji spavaju više od ovoga možda se pitaju je li više sna dobro. U ovom ćemo članku istražiti uzroke previše sna i kako ono utječe na zdravlje.
Dolje navedenih 8 simptoma dijabetesa pomoći će vam da rano prepoznate ovu opasnu bolest kako biste mogli imati odgovarajuće metode liječenja. Dijabetes (također poznat kao dijabetes)
Sljedeće korisne izvore proteina treba nadopuniti i konzumirati više kako bi se spriječile kardiovaskularne bolesti. Proteini su organski spojevi
Kišna sezona je vrijeme kada počinju mnogi zdravstveni problemi, a jedan od onih o kojima se najviše priča su alergije. Evo 3 načina za prevenciju bolesti
Noćna nesanica danas je čest poremećaj spavanja. Međutim, mnogi ljudi su prilično subjektivni i ravnodušni prema znakovima bolesti i možda nisu
Tablete za spavanje su "odličan" izum za ljude koji imaju problema sa spavanjem ili kroničnu nesanicu. Međutim, to ne znači da ga možete udobno koristiti
Sadržaj masti i hranjivih tvari u orašastim plodovima za povećanje tjelesne težine poput indijskih oraščića, makadamije ili kikirikija pomoći će vam da postignete željenu težinu u kratkom vremenu.
