Vitamin D igra važnu ulogu u ukupnom razvoju bebe. Međutim, kako pravilno nadoknaditi vitamin D također je briga mnogih roditelja.
Vitamin D igra važnu ulogu u ukupnom razvoju bebe. Međutim, kako pravilno nadoknaditi vitamin D također je briga mnogih roditelja.
1. Važnost vitamina D za razvoj djece
Vitamin D igra važnu ulogu u razvoju skeletnih mišića : za djecu, posebno malu djecu. Nedostatak vitamina D kod djece uzrok je rahitisa ili će uzrokovati deformirane, krhke kosti, što utječe na pokretljivost bebe. Dugoročno gledano, to će utjecati na druge funkcije u bebinom tijelu.
Vitamin D igra važnu ulogu u razvoju skeletnih mišića
Vitamin D također je nutrijent koji pomaže u jačanju djetetovog imunološkog sustava : oni pomažu povećati proizvodnju imunoloških stanica za bebino tijelo od napada virusa. Stoga je nedostatak vitamina D uzrok uobičajenih prehlada, a kožne rane bebe dulje zacjeljuju. U isto vrijeme, djeca s nedostatkom vitamina D često imaju anoreksiju, zastoj u rastu, nervozu ili znojenje, kasno nicanje zuba, rahitis i mekane kosti. Stoga bi roditelji trebali nastojati svakodnevno dodavati vitamin D svojoj bebi od trenutka rođenja za najopsežniji razvoj.
2. Upute za pravilnu nadoknadu vitamina D za djecu
Majčino mlijeko
Majčino mlijeko je "odličan" izvor prehrane, jer sadrži hranjive tvari poput vitamina A, vitamina B skupine, vitamina D, joda, esencijalnih masnih kiselina, masnih kiselina DHA dvostrukih veza... Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO ) preporučuje dnevna doza vitamina D 400 IU za dojenčad. Stoga, svaki dan, majka treba hraniti svoju bebu s dovoljno vitamina D u količini: 10 mcg (ili 400 UI) i dodavati dok beba ne dobije dijetu koja može osigurati dovoljno vitamina D.
Sunčanje bebe
Otprilike 10 dana nakon rođenja beba se može početi sunčati. Ovo je nezaobilazna aktivnost u procesu razvoja djeteta. Budući da rano ujutro infracrvene zrake na suncu utječu na smanjenje boli, liječe bolesti mišića, kostiju i zglobova, a ultraljubičaste zrake učinkovito ubijaju bakterije, djeluju protuupalno, aktiviraju kožu na proizvodnju vitamina D3, povećavaju apsorpciju kalcija i fosfora – dvije glavne komponente koje čine kosti. Izvor vitamina D prema studijama je 80% zbog utjecaja jake sunčeve svjetlosti na kožu, pretvarajući provitamin D u aktivni vitamin D koji se može koristiti u krvotoku.
Pravilno nadopunite vitamin D za bebe sunčanjem
Hrana bogata vitaminom D
Oko 20% izvora vitamina D je iz namirnica životinjskog podrijetla kao što su mlijeko, jaja, meso, riba, biljke kao što su gljive, mahunarke. Trebali biste ih dodati u bebine obroke. Za bebe koje jedu prašak, trebali biste odabrati ulje jetre bakalara za miješanje u kašice u prahu ili pire hranu bogatu vitaminom D. Istovremeno, trebali biste odabrati mlijeko za bebe sa sastojcima vitamina D.
Uz posebnu važnost vitamina D, vrlo je važno pravilno suplementirati vitamin D kako bi djeca imala najbolji razvoj kostiju i zuba, te dobar imunološki sustav.
Tsinghua
Bolovi u kukovima i pubisu tijekom trudnoće često se javljaju u zadnjim mjesecima trudnoće, uzrokuju brojne neugodnosti i utječu na kvalitetu života trudnice. Dakle, koji su uzroci boli u kukovima i pubičnim bolovima tijekom trudnoće, otkrijmo kroz članak u nastavku.
Kašalj kod djece je refleks koji se smatra korisnim za tijelo, jer pomaže u uklanjanju stranih tijela u dišnim putovima kao što su prašina, pelud, strani predmeti itd. Međutim, ako je djetetov kašalj popraćen fenomenom upornog ispljuvka ili kašlja može sugeriraju ozbiljnu bolest. Dakle, koliko je vremena potrebno da dijete iskašlja sluz? Kako biste saznali više o fenomenu kašlja s sluzi kod djece, pogledajte sljedeći članak na blogu aFamilyToday!
Predviđanje spola bebe često je velika briga očeva i majki. Dakle, je li točno predvidjeti spol fetusa prema otkucajima srca?
Majčino mlijeko izvrstan je izvor hranjivih tvari za vašu bebu tijekom prvih nekoliko mjeseci života. Stoga je razdoblje dojenja ujedno i razdoblje koje majkama stvara brojne brige i brige ako majčinog mlijeka nema dovoljno, što uzrokuje zastoj u rastu. Članak će predložiti što jesti kako bi majčino mlijeko bilo gusto, mirisno i bogato hranjivim tvarima.
Ovisno o tijelu trudne majke, kolostrum će se pojaviti prije ili kasnije. Majčin kolostrum djeluje kao antibiotik koji je izuzetno dobar za zdravlje bebe bez ikakvih nuspojava. Dakle, koje je boje slika kolostruma i za što se koristi?
Ovaj vaginalni svrbež može se riješiti ginekološkim pranjem. Top 7 najučinkovitijih antifungalnih rješenja za čišćenje u nastavku bit će vaš spasitelj.
Za razliku od odraslih, kod primjene lijekova za snižavanje temperature kod djece morate biti vrlo oprezni. Posebno odabir pravog lijeka i doze za dob
Spavanje igra važnu ulogu u djetetovom mozgu, fizičkom, emocionalnom i bihevioralnom razvoju. Da vidimo koliko sati dnevno je dovoljno da bebe spavaju?
Majčino mlijeko najbolji je izvor prehrane za dojenčad i malu djecu. Međutim, majka mora biti sigurna koliko će dugo otopljeno majčino mlijeko trajati kako bi beba imala hranjivu količinu majčinog mlijeka.
Danas, razvojem medicine, potpuno je moguće da parovi po želji biraju spol djeteta. Metoda ovulacije smatra se jednostavnom i jeftinom metodom odabira spola. Naučimo s blogom aFamilyToday kako izračunati rođenje dječaka na temelju ovulacije kroz članak u nastavku!
