Ateroskleroza je bolest koja se može javiti i kod odraslih, ali je ipak najveća učestalost kod starijih osoba. Stoga naučite načine kako spriječiti vlakna
Ateroskleroza je bolest koja se može javiti i kod odraslih, ali je ipak najveća učestalost kod starijih osoba. Stoga je bitno pronaći načine prevencije ateroskleroze.
Ateroskleroza - uobičajena bolest vremena
Ateroskleroza je bolest koja se može javiti i kod odraslih, ali je ipak najveća učestalost kod starijih osoba. Stoga je bitno pronaći načine prevencije ateroskleroze.
Ateroskleroza je najčešća u starijih osoba
Ateroskleroza je pojava u kojoj stijenke arterija (unutar arterija) otvrdnu, uzrokujući sužavanje lumena arterije, uzrokujući ishemiju organa, na nekim mjestima, lumen arterije se ljušti. uzrokuju lokalnu okluziju. Ateroskleroza se može pojaviti bilo gdje u tijelu, ali najopasnije su arterije koje hrane srce, također poznate kao bolest koronarnih i cerebralnih arterija. Ateroskleroza (CAD) je tiha bolest koja se javlja postupno. Bolest koronarnih arterija može se naći bilo gdje u tijelu starije osobe, no najopasnije su ipak arterije koje hrane srce (koronarne arterije), te moždane arterije. Ova bolest je jedan od uzroka kardiovaskularnih bolesti kao što su hipertenzija, infarkt miokarda, koronarna insuficijencija i moždani udar.
Obratite pozornost na prehranu - učinkovito spriječite aterosklerozu
Dijeta je vrlo važna za prevenciju ateroskleroze kod starijih osoba. Potrebno je ograničiti konzumaciju životinjskih masti i umjesto njih koristiti biljna ulja kao što su ulje kikirikija, sezamovo ulje i sezamovo ulje. Osobito biste trebali dodati namirnice sa sastojcima kao što su: Omega-3, vitamin K i vitamin D, a sve su to tvari koje učinkovito sprječavaju aterosklerozu. Trebali bi jesti hranu dobivenu od soje kao što je tofu i ne bi trebali jesti crijeva kao što su svinjska crijeva, kože, bivolje. U dnevnim obrocima također treba povećati količinu zelenog povrća i voća.
Vježbajte - riješite se lošeg kolesterola
Potreba za razgibavanjem tijela kao što je vježbanje, šetnja, bavljenje sportom ovisno o vašoj snazi. Utvrđeno je da redovita tjelovježba, metodična i prilagođena svakom pojedincu, može povećati dobar kolesterol, smanjiti loš kolesterol i istovremeno smanjiti krvni tlak kod osoba s kroničnom hipertenzijom. Ako ste bezuspješno isprobali sve mjere za smanjenje kolesterola, morate koristiti lijekove. Naravno, kakav lijek koristiti i koliko koristiti, koliko dugo se obratiti liječniku da vas pregleda, pacijenti ne bi trebali kupovati lijekove da bi ih sami koristili.
Korištenje Momega i Womega
Momoga i Womega su novi smjerovi u prevenciji ateroskleroze
Momega (podržava kardiovaskularno zdravlje muškaraca) i Womega (podržava kardiovaskularno zdravlje žena) oralne tablete
Momoga i Womega su proizvodi linije funkcionalne hrane podrijetlom iz Danske koji su ekstrahirani od sastojaka prirodnog podrijetla za koje je znanstveno dokazano da blagotvorno djeluju na zdravlje srca zahvaljujući sljedećim sastojcima:
Vitamin K2: sprječava taloženje kalcija i sprječava stvaranje aterosklerotskog plaka u stijenci krvnih žila, sprječava aterosklerozu i druge bolesti kostiju i zglobova
Omega-3 : pomaže u smanjenju masnoće u krvi, sprječava začepljenje krvnih žila sprječavanjem stvaranja krvnih ugrušaka
Vitamin D : pojačava funkciju vaskularnih endotelnih stanica, sprječava aterosklerozu, vaskularnu okluziju, smanjuje visoki krvni tlak i sprječava zatajenje srca.
Bao Bao
Imate li pitanja o tome mogu li se listovi nonija jesti sirovi? Mnogi ljudi vjeruju da se listovi nonija smiju koristiti samo kada su obrađeni ili kuhani. No je li jedenje sirovog lišća nonija doista toliko otrovno kao što mislimo? Idemo saznati kako bismo dobili najtočniji odgovor.
Kelj je povrće koje mnogi vole zbog svoje visoke nutritivne vrijednosti i osebujnog okusa. Međutim, ne znaju svi pravilno koristiti i prerađivati kelj. U ovom članku ćemo saznati može li se kelj jesti sirov, saznajmo zajedno!
Svako povećanje ili smanjenje krvnog tlaka u odnosu na normalne razine može biti znak potencijalne opasnosti za naše zdravlje. Nizak krvni tlak se događa mnogim ljudima, uglavnom osobama s kardiovaskularnim bolestima, starijim osobama, ženama i nije mu se pridavalo toliko pažnje kao visokom krvnom tlaku.
Čaj od maslačka vrlo je popularan čaj ne samo zbog svog osebujnog okusa već i zbog svojih zdravstvenih prednosti. No, da biste uživali u najboljim učincima čaja od maslačka, morate znati kako se pije čaj od maslačka i zapamtiti što je potrebno. Otkrijmo zajedno!
Svaka žena želi biti majka, biti odgajana i gledati kako joj djeca rastu. Međutim, danas ima mnogo žena koje imaju problema s reproduktivnim zdravljem koji dovode do neplodnosti. Dakle, što je neplodnost? Može li se ženska neplodnost izliječiti?
Zbog tjelesnog mirisa uvijek se osjećate nelagodno i gubite samopouzdanje u interakciji s drugima. Dakle, ono što trebate učiniti kako biste riješili ovaj problem je odabrati dezodorans koji je brz i učinkovit. Onda nemojte preskočiti članak u nastavku kako biste pronašli pravi dezodorans Enchanteur.
Reumatoidni artritis je česta autoimuna bolest, osobito kod žena srednje dobi. Ne samo da uzrokuje bolno oticanje zglobova, bolest može zahvatiti cijelo tijelo i izazvati ozbiljne komplikacije. Mnogi ljudi se pitaju koje su komplikacije reumatoidnog artritisa? Saznajmo odgovor s blogom aFamilyToday!
Proširene pore uzrokuju probleme s kožom kao što su: starenje, akne, ... žene gube samopouzdanje. U nastavku članka saznajte kako koristiti lišće lakse za sužavanje pora.
Kavijar je namirnica bogata nutrijentima i ukusna, pa ga vole mnoge obitelji. Međutim, mnogi ljudi brinu da će jedenje akni uzrokovati akne.
Vrlo je uobičajeno da parovi šalju intimne geste i poljupce. Međutim, mnogi se ljudi pitaju može li se ljubljenjem širiti gonoreja?
