Ateroskleroza je bolest koja se može javiti i kod odraslih, ali je ipak najveća učestalost kod starijih osoba. Stoga naučite načine kako spriječiti vlakna
Ateroskleroza je bolest koja se može javiti i kod odraslih, ali je ipak najveća učestalost kod starijih osoba. Stoga je bitno pronaći načine prevencije ateroskleroze.
Ateroskleroza - uobičajena bolest vremena
Ateroskleroza je bolest koja se može javiti i kod odraslih, ali je ipak najveća učestalost kod starijih osoba. Stoga je bitno pronaći načine prevencije ateroskleroze.
Ateroskleroza je najčešća u starijih osoba
Ateroskleroza je pojava u kojoj stijenke arterija (unutar arterija) otvrdnu, uzrokujući sužavanje lumena arterije, uzrokujući ishemiju organa, na nekim mjestima, lumen arterije se ljušti. uzrokuju lokalnu okluziju. Ateroskleroza se može pojaviti bilo gdje u tijelu, ali najopasnije su arterije koje hrane srce, također poznate kao bolest koronarnih i cerebralnih arterija. Ateroskleroza (CAD) je tiha bolest koja se javlja postupno. Bolest koronarnih arterija može se naći bilo gdje u tijelu starije osobe, no najopasnije su ipak arterije koje hrane srce (koronarne arterije), te moždane arterije. Ova bolest je jedan od uzroka kardiovaskularnih bolesti kao što su hipertenzija, infarkt miokarda, koronarna insuficijencija i moždani udar.
Obratite pozornost na prehranu - učinkovito spriječite aterosklerozu
Dijeta je vrlo važna za prevenciju ateroskleroze kod starijih osoba. Potrebno je ograničiti konzumaciju životinjskih masti i umjesto njih koristiti biljna ulja kao što su ulje kikirikija, sezamovo ulje i sezamovo ulje. Osobito biste trebali dodati namirnice sa sastojcima kao što su: Omega-3, vitamin K i vitamin D, a sve su to tvari koje učinkovito sprječavaju aterosklerozu. Trebali bi jesti hranu dobivenu od soje kao što je tofu i ne bi trebali jesti crijeva kao što su svinjska crijeva, kože, bivolje. U dnevnim obrocima također treba povećati količinu zelenog povrća i voća.
Vježbajte - riješite se lošeg kolesterola
Potreba za razgibavanjem tijela kao što je vježbanje, šetnja, bavljenje sportom ovisno o vašoj snazi. Utvrđeno je da redovita tjelovježba, metodična i prilagođena svakom pojedincu, može povećati dobar kolesterol, smanjiti loš kolesterol i istovremeno smanjiti krvni tlak kod osoba s kroničnom hipertenzijom. Ako ste bezuspješno isprobali sve mjere za smanjenje kolesterola, morate koristiti lijekove. Naravno, kakav lijek koristiti i koliko koristiti, koliko dugo se obratiti liječniku da vas pregleda, pacijenti ne bi trebali kupovati lijekove da bi ih sami koristili.
Korištenje Momega i Womega
Momoga i Womega su novi smjerovi u prevenciji ateroskleroze
Momega (podržava kardiovaskularno zdravlje muškaraca) i Womega (podržava kardiovaskularno zdravlje žena) oralne tablete
Momoga i Womega su proizvodi linije funkcionalne hrane podrijetlom iz Danske koji su ekstrahirani od sastojaka prirodnog podrijetla za koje je znanstveno dokazano da blagotvorno djeluju na zdravlje srca zahvaljujući sljedećim sastojcima:
Vitamin K2: sprječava taloženje kalcija i sprječava stvaranje aterosklerotskog plaka u stijenci krvnih žila, sprječava aterosklerozu i druge bolesti kostiju i zglobova
Omega-3 : pomaže u smanjenju masnoće u krvi, sprječava začepljenje krvnih žila sprječavanjem stvaranja krvnih ugrušaka
Vitamin D : pojačava funkciju vaskularnih endotelnih stanica, sprječava aterosklerozu, vaskularnu okluziju, smanjuje visoki krvni tlak i sprječava zatajenje srca.
Bao Bao
U koje je doba dana sperma najjača pitanje je mnogih parova. Zato što je obraćanje pozornosti na zdravlje sperme vrlo važno za vaš plan plodnosti, kao i za vaše šanse za uspješno začeće.
Melazma je tamnjenje kože, obično s crnim ili smeđim mrljama koje se pojavljuju na područjima kao što su obrazi, čelo, brada, nos i na vratu zbog povećane proizvodnje melanina u koži. Postoji mnogo različitih metoda liječenja melazme kao što su korištenje krema za sunčanje, proizvoda za posvjetljivanje kože, lasera ili korištenja prirodnih sastojaka. U prirodnoj metodi, liječenje melazme pelinom je način na koji se mnogi odlučuju.
Mnoge su majke zainteresirane za znakove zdravog fetusa u zadnja 3 mjeseca trudnoće. Spremite glavne razvojne prekretnice vaše bebe u svakom tjednu starosti kroz sljedeći članak, mame!
Vježbanjem joge ne samo da dobivate gipko i meko tijelo, već se joga smatra i jednostavnom i učinkovitom terapijom za poboljšanje zdravlja. U današnjem članku, aFamilyToday Blog podijelit će s čitateljima dobre joga vježbe za srce. Nemojte preskočiti članak u nastavku ili ćete požaliti.
Maternica nagnuta nakon rođenja dječaka ili djevojčice? Utječe li ležeći položaj maternice na sposobnost majke da prirodno rodi i na spol ploda? Ovo je vjerojatno pitanje mnogih trudnica. Naučimo više o ovom problemu kroz post na blogu aFamilyToday!
Luk je vrlo čest začin u kuhinji, koristi se za davanje osebujnog okusa mnogim jelima. Međutim, postoji pitanje koje mnogi ljudi često postavljaju, je li jedenje sirovog luka štetno za pazuhe? U ovom članku naučit ćemo o odnosu između luka i neugodnog mirisa ispod pazuha.
Galangal korijen je dugo bio vrlo poznat začin u vijetnamskoj kuhinji, ali malo ljudi zna za njegove mnoge druge izvrsne upotrebe. Dakle, kakav je učinak korijena galangala? Mnogi ljudi vjeruju da galangal može liječiti bolesti poput borbe protiv raka, liječenja bolesti želuca, kostiju i zglobova... Doznajmo sada.
Ljepljivi jogurt postupno postaje omiljena hrana mnogih trudnica. Međutim, tijekom trudnoće majke se moraju suzdržavati od mnogih stvari kako bi izbjegle moguće učinke na fetus. Ako je tako, je li dobro da trudnice jedu ljepljivi rižin jogurt?
Previše hodanja ili vježbanja može uzrokovati bolove u stopalima. Ako se ne liječi duže vrijeme, to će dovesti do niza različitih bolesti kostiju. U ovom trenutku, ono što trebate učiniti je masirati stopala kako biste poboljšali gore navedeno stanje.
Indijski oraščići su namirnica koju vole mnogi ljudi diljem svijeta. Indijski oraščići imaju masni okus koji se često koristi u pripremi dnevnih jela ili se koristi izravno. Međutim, mnogi se pitaju mogu li se indijski oraščići jesti sirovi?
