6 razloga zašto bi trudnice trebale jesti grejp svaki dan
aFamilyToday Health - Prehrana je važan čimbenik u zaštiti i poboljšanju zdravlja trudnica i njihove nerođene bebe. Dakle, je li dobro za trudnice jesti grejp?
Što je visoki krvni tlak? Što je nizak krvni tlak?
Broj osoba s povišenim krvnim tlakom iz dana u dan sve je veći, posebice starijih osoba. Dakle, što je visoki krvni tlak? Što je nizak krvni tlak? 1. Krvni tlak
Broj osoba s povišenim krvnim tlakom iz dana u dan sve je veći, posebice starijih osoba. Dakle, što je visoki krvni tlak? Što je nizak krvni tlak?
1. Što je krvni tlak?
Krvni tlak je pritisak koji krv vrši na stijenke arterija kako bi dovela krv do tkiva u tijelu. Prema istraživanjima, sila kontrakcije srca i otpor arterija stvaraju krvni tlak.
Što je visoki krvni tlak? Što je nizak krvni tlak?
2. Što je visoki krvni tlak?
Visoki krvni tlak, poznat i kao hipertenzija, kronična je bolest u kojoj je krvni tlak izmjeren u arterijama povišen.
Krvni tlak se bilježi s dva broja: sistolički tlak i dijastolički tlak. U njemu sistolički krvni tlak predstavlja tlak u arterijama kada srce kuca, a dijastolički tlak predstavlja tlak u arterijama kada srce miruje između otkucaja i pumpanja krvi.
- Indeks visokog krvnog tlaka po razini
Krvni tlak može se klasificirati prema različitim razinama. Dakle, što je visoki krvni tlak prema stupnju?
Previsoki krvni tlak
Prehipertenzija je kada je vaš krvni tlak narastao iznad normalnog raspona i veća je vjerojatnost da će se razviti u visoki krvni tlak u fazi 1. Očitanje sistoličkog krvnog tlaka je između 120 mmHg i 139 mmHg. Dijastolički krvni tlak je između 80 mmHg i 89 mmHg .
U ovoj fazi ne morate uzimati lijekove, već se samo trebate prilagoditi zdravom načinu života, imati razumnu prehranu i redovito vježbati kako biste stabilizirali krvni tlak. Osim toga, možete koristiti farmaceutske proizvode ekstrahirane iz Nattokinase, Di Long, Hoa Hoa za snižavanje i stabilizaciju krvnog tlaka.
Hipertenzija 1. stupnja
Kada je sistolički krvni tlak između 140 i 159 mmHg, dijastolički je krvni tlak između 90 i 99 mmHg.
Stadij 2 hipertenzije
Indeks za određivanje visokog krvnog tlaka u stadiju 2 je: sistolički krvni tlak veći ili jednak 160 mmHg, dijastolički krvni tlak veći ili jednak 100 mmHg. U ovoj fazi osobe s visokim krvnim tlakom trebaju posjetiti liječnika i uzimati lijekove prema uputama.
- Opasno područje
Kada je očitanje visokog krvnog tlaka, opasna faza? Naime, kada je sistolički krvni tlak iznad 180 mmHg, dijastolički je krvni tlak iznad 110 mmHg. U ovoj fazi, osobe s visokim krvnim tlakom trebaju hitno liječenje kako bi se izbjegle opasne komplikacije.
Krvni tlak u opasnoj zoni
3. Što je visoki krvni tlak prema godinama?
Idealno očitanje krvnog tlaka je 120/80 mmHg. Međutim, indeks visokog krvnog tlaka varira ovisno o dobi.
+ Osobe od 3 do 6 godina: Idealan krvni tlak je 116/76 mmHg.
Osobe od 7 do 10 godina: Idealno očitanje krvnog tlaka je 122/78 mmHg.
+ Osobe od 11 do 13 godina: Idealno očitanje krvnog tlaka je 126/82 mmHg.
+ Osobe od 14 do 16 godina: Idealno očitanje krvnog tlaka je 136/86 mmHg.
+ Osobe od 17-19 godina: Idealan krvni tlak je 120/85 mmHg.
+ Osobe od 20-24 godine: Idealan krvni tlak je 120/79 mmHg.
+ Osobe od 25 do 29 godina: Idealno očitanje krvnog tlaka je 121/80 mmHg.
+ Osobe od 30 do 34 godine: Idealno očitanje krvnog tlaka je 122/81 mmHg.
+ Osobe od 35 do 39 godina: Idealan krvni tlak je 123/82 mmHg.
+ Osobe od 40 do 44 godine: Idealno očitanje krvnog tlaka je 125/83 mmHg.
+ Osobe od 40 do 44 godine: Idealno očitanje krvnog tlaka je 125/83 mmHg.
+ Osobe od 45 do 49 godina: Idealan krvni tlak je 127/84 mmHg.
+ Osobe od 50 do 54 godine: Idealno očitanje krvnog tlaka je 129/85 mmHg.
+ Osobe od 55 do 59 godina: Idealno očitanje krvnog tlaka je 131/86 mmHg.
+ Osobe starije od 60 godina: Idealno očitanje krvnog tlaka je 134/87 mmHg.
Što je visoki krvni tlak prema dobi? Koliko je visok krvni tlak kod starijih osoba?
Krvni tlak može rasti i padati ovisno o stanju, prehrani, tjelovježbi, dobnoj skupini i spolu svake osobe, stoga trebate redovito mjeriti krvni tlak kako biste saznali status bolesti, kao i pravodobne mjere liječenja. Istodobno, trebali biste se pridržavati razumne prehrane, redovito vježbati i voditi zdrav stil života. Osim toga, trebali biste također koristiti neke proizvode za stabilizaciju krvnog tlaka s ekstraktima Nattkokinase ili komponentama zmajevog voća i cvijeća kako biste pomogli u snižavanju i stabilizaciji krvnog tlaka.
Thanh Hien
Neočekivane prednosti kada trudnice idu na masažu
aFamilyToday Health - Možda ne znate, masaža u trudnoći je potencijalno sredstvo protiv bolova, pojačavajući osjećaj opuštenosti i ugode za tijelo trudne majke.
Prednosti šljiva za trudnice tijekom trudnoće
Trudnice koje žele imati hranjivu prehranu ne mogu zanemariti svježe voće, posebno šljive!
Jesu li želučani antacidi sigurni za trudnice?
aFamilyToday Health - Trudnice moraju naučiti informacije i kako pravilno koristiti želučane antacide kako bi ograničile druge moguće zdravstvene probleme.
Koji lijek uzeti kada imate temperaturu da biste brzo i sigurno snizili temperaturu?
Primjena antipiretika je imperativ u uobičajenim situacijama visoke temperature. Dakle, kada imate temperaturu, koji lijek uzeti za brzo smanjenje temperature? Koji lijek kada koristiti?
Učite djecu vještinama borbe protiv seksualnog uznemiravanja od danas
Što bi roditelji trebali učiniti da bi njihova djeca prepoznala i zaštitila se od seksualnog uznemiravanja? Iako su duše njihove djece još nezrele, roditelji ih mogu polako učiti nekim vještinama i znanjima o seksu kako bi se zaštitili od određenih situacija.
Top 10 namirnica koje su štetne za vaše zube koje biste trebali izbjegavati
Morate se držati podalje od hrane koja je štetna za vaše zube kako biste zaštitili zubnu caklinu, spriječili karijes i plak koji uzrokuje promjenu boje zuba. Oralno zdravlje trpi
Faza kliničkog ispitivanja Pfizera nakon lijeka za liječenje Covid-19 u oralnom obliku
Farmaceutska tvrtka Pfizer (SAD) objavila je da je započela fazu 2 kliničkog ispitivanja lijeka za liječenje Covid-19 u oralnom obliku.
Trebate li jesti banane kada imate kašalj? Voće za jesti kada imate kašalj
Banana je jedno od hranjivih voća s mnogo nutrijenata i antioksidansa. Međutim, kada treba jesti banane? Trebate li jesti banane kada imate kašalj? Pratite članak u nastavku!
9 izvrsnih savjeta za iznimno učinkovitu borbu protiv pospanosti ujutro
Ujutro mnogi ljudi zaspu, zbog čega posao kasni. Nije vam teško pronaći iznimno učinkovit način za borbu protiv pospanosti na početku
Uzroci bolesti šaka, stopala i usta i kako ih spriječiti
Bolest šaka, stopala i usta česta je bolest u azijskim zemljama, čak iu Vijetnamu. Ali koji subjekti i dob su najosjetljiviji na bolesti šaka, stopala i usta?
Recite zbogom nesanici uz 10 eteričnih ulja koja će vam pomoći da zaspite
Nesanica vas više neće mučiti svake večeri jer postoji 10 eteričnih ulja koja pomažu dobro spavati, ali su vrlo sigurna. Spavanje je važan dio osiguravanja
Izbjegavajte top 10 namirnica koje uzrokuju salo na trbuhu odmah
Ako želite imati tanak, atraktivan i zdrav struk, što čekate, a da odmah ne izbjegnete ove namirnice koje uzrokuju salo na trbuhu. Stranica
Talasemija - uzroci i simptomi
Talasemična anemija je uzrokovala loše posljedice za utrku. Međutim, bolest se može spriječiti ako ste rano opremljeni potrebnim znanjem. Talasemična anemija je