6 razloga zašto bi trudnice trebale jesti grejp svaki dan
aFamilyToday Health - Prehrana je važan čimbenik u zaštiti i poboljšanju zdravlja trudnica i njihove nerođene bebe. Dakle, je li dobro za trudnice jesti grejp?
Redovito provjeravajte krvni tlak radi parametara koji će vam reći spadate li u skupinu normalnog krvnog tlaka, imate li visok ili nizak krvni tlak. Dakle, standardni krvni tlak je
Redovito provjeravajte krvni tlak radi parametara koji će vam reći spadate li u skupinu normalnog krvnog tlaka, imate li visok ili nizak krvni tlak. Dakle, koji je normalan krvni tlak?
1. Što je normalan krvni tlak?
Krvni tlak se mjeri pomoću dva broja: maksimalni krvni tlak, također poznat kao sistolički tlak, i dijastolički krvni tlak, također poznat kao dijastolički tlak. Na temelju ove dvije vrijednosti za dijagnosticiranje standardnog krvnog tlaka:
Normalan krvni tlak : Za odrasle, sistolički krvni tlak ispod 120 mmHg i dijastolički krvni tlak manji od 80 mmHg naziva se normalnim krvnim tlakom.
Redovito provjeravanje krvnog tlaka ključan je posao koji pomaže u kontroli vašeg zdravlja
Visoki krvni tlak : Kada je sistolički krvni tlak 140 mmHg ili viši ili dijastolički krvni tlak 90 mmHg ili viši, imate visok krvni tlak.
Previsoki krvni tlak : Kada je vrijednost između standardnog krvnog tlaka i visokog krvnog tlaka (sistolički krvni tlak između 120-139 mmHg ili dijastolički krvni tlak između 80-89 mmHg), to se naziva predhipertenzija .
Nizak krvni tlak : (hipotenzija) Nizak krvni tlak se dijagnosticira kada je sistolički krvni tlak manji od 100 mmHg.
Jedna stvar koju ne znaju svi je da visoki krvni tlak nije samo kod starijih osoba, već i kod mladih ljudi, pa čak i kod djece, može doći do visokog krvnog tlaka. Različite dobne skupine imat će različito standardno očitanje krvnog tlaka .
Da bi se znalo ima li osoba visok krvni tlak ili ne, treba se temeljiti na vrijednostima krvnog tlaka u više dana. Stoga se krvni tlak mora redovito mjeriti, kontrolirati više dana i više puta dnevno. Kod nekih osoba krvni tlak može privremeno porasti kada su previše emocionalni, pod stresom ili nakon konzumiranja alkohola, piva, nakon vježbanja, napornog rada... na primjer.
Tablica indeksa krvnog tlaka prema dobi
2. Prilikom mjerenja krvnog tlaka morate imati na umu nekoliko stvari
Da biste pravilno izmjerili krvni tlak , morate imati na umu nekoliko stvari:
Gore su informacije o standardnom indeksu krvnog tlaka prema određenoj dobi, preko kojih se možete osloniti na ove pokazatelje prilikom mjerenja krvnog tlaka za određivanje slučajeva povišenog ili niskog krvnog tlaka, kao što su te pravovremeno i učinkovito liječenje.
aFamilyToday Health - Prehrana je važan čimbenik u zaštiti i poboljšanju zdravlja trudnica i njihove nerođene bebe. Dakle, je li dobro za trudnice jesti grejp?
aFamilyToday Health - Možda ne znate, masaža u trudnoći je potencijalno sredstvo protiv bolova, pojačavajući osjećaj opuštenosti i ugode za tijelo trudne majke.
Trudnice koje žele imati hranjivu prehranu ne mogu zanemariti svježe voće, posebno šljive!
aFamilyToday Health - Trudnice moraju naučiti informacije i kako pravilno koristiti želučane antacide kako bi ograničile druge moguće zdravstvene probleme.
Miteseri ne samo da su ružni, ako se ubrzo ne uklone iz korijena, miteseri će uzrokovati tamnjenje i prouzročiti širenje pora. Dakle, liječi li Decumar mitesere? Ovo je pitanje koje postavljaju mnoge žene. Koliko je Decumar učinkovit za dosadne mitesere? Krenimo s blogom aFamilyToday kako bismo pronašli odgovor!
Iako znaju da tijekom trudnoće majke ne bi trebale uzimati lijekove, ali kada imaju temperaturu, mnoge majke ipak koriste lijekove za snižavanje temperature i bolove. Je li Efferalgan siguran za trudnice?
Herpes zoster tijekom trudnoće pojavljuje se kod žena koje su imale vodene kozice i uzrokuje mnoge opasne komplikacije. Dakle, utječe li herpes zoster na fetus?
Bolesti koje je lako uhvatiti na kraju godine su zato što je hladno vrijeme vrlo pogodno za razvoj i bijes mnogih vrsta klica i virusa. Djeca su najosjetljivija na oboljevanje i zarazu jer je njihova otpornost još uvijek slaba.
Makularna degeneracija vodeći je uzrok nepovratnog gubitka vida kod starijih osoba. Bolest je teško otkriti u ranim fazama, tek kada je vid značajno oštećen, simptomi počinju postajati vidljivi. Kašnjenje dijagnoze uvelike utječe na proces i učinkovitost liječenja.
Bol u lijevoj lopatici je uobičajeno stanje koje se javlja kod mnogih ljudi. Osim vanjskih čimbenika, bol u lijevoj lopatici može biti posljedica niza bolesti.
U članku se iznose mjere za skladištenje i dezinfekciju vode kako bi se pomoglo ljudima da imaju sigurnu pitku vodu u kišnoj sezoni. Zapišite to u svoju bilježnicu ako često morate živjeti u poplavnim područjima.
Postoje dani kada idete u krevet vrlo rano, ali ne možete zauvijek spavati, možda u to vrijeme vaše tijelo prolazi kroz kašnjenje sna. U ovom članku pridružite se blogu aFamilyToday da biste saznali više o kašnjenju spavanja i savjetima za brže utonuće u san!
Previše bebinog ušnog voska čini bebu slabijim sluhom, gubitak sluha čini djetetu neugodno, nervozno i brine roditelje. Međutim, ne znaju svi kako pravilno ukloniti mokri ušni vosak za bebe. Blog aFamilyToday pokazat će vam kako nakvasiti ušni vosak za svoju bebu!
Česta izloženost zagađenom zraku, dimu, kemikalijama itd. lako može uzrokovati probleme s dišnim sustavom, uključujući akutni sinusitis. Epizode akutnog sinusitisa su kratkotrajne, ali su simptomi često intenzivni, zbog čega se pacijent osjeća izrazito neugodno.