Što učiniti kada se pojave znakovi suhoće očiju?

Iako suhe oči nisu opasne, ako se ne liječe, mogu dovesti do sljepoće. Sljedeći članak će pružiti neke informacije o znakovima suhih očiju i što učiniti kada su oči suhe.

Iako suhe oči nisu opasne, ako se ne liječe, mogu dovesti do sljepoće. Sljedeći članak će pružiti neke informacije o znakovima suhih očiju i što učiniti kada su oči suhe.

Suho oko je stanje u kojem je sluznica oka suha, nedovoljna količina izlučenih suza ili zbog brzog isparavanja u suhom okruženju, čestog rada za računalom i sl.

Crvene oči, izdignute krvne žilice na bjeloočnici uvjet su nedostatka vode, oštećene sluznice, to se smatra znakom suhoće očiju.

Znakovi suhih očiju

Najuočljiviji znakovi suhoće očiju često se javljaju kod uredskih radnika, koji često dugo rade direktno za računalom. Tada ćete imati znakove suhih očiju kao što su:

• Umor očiju, osjećaj suhih, pečenih očiju;
• Osjetljivost na svjetlo;
• Zamagljen vid nakon treptanja;
• Plakati.

Što učiniti kada se pojave znakovi suhoće očiju?

Prva stvar kada otkrijete da imate znakove suhog oka, trebali biste posjetiti oftalmologa kako biste dijagnosticirali i odredili točno o čemu se radi o suhom oku. Osim toga, također možete poduzeti sljedeće mjere kako biste ograničili suhoću očiju.

Korištenje umjetnih suza pružit će vlažnost očima, pomažući očima da reguliraju suhoću očiju.

Oni koji moraju redovito raditi na računalu moraju piti puno vode, izbjegavati dugo sjedenje u klimatiziranoj prostoriji ili sjedenje ispred ventilatora. Zato što vjetar koji puše iz klima uređaja ili ventilatora može uzrokovati brzo isparavanje vode iz očiju, uzrokujući suhe oči. Kada radite s računalom 30 minuta, trebali biste zatvoriti oči na oko 5 minuta kako bi se vaše oči prilagodile, kako biste izbjegli pojavu znakova suhoće očiju.

Kod osjećaja naprezanja očiju možete upotrijebiti čistu vatu umočenu u toplu vodu, iscijediti je, a zatim staviti na kapke 5 do 10 minuta, masirati kapke oko 10 sekundi. To možete činiti svaki dan kako biste poboljšali cirkulaciju krvi i spriječili pojavu znakova suhoće očiju.

Također morate obratiti pozornost na prehrambene probleme u dnevnoj hrani koju koristite:

• Trebali biste jesti hranu bogatu vitaminom A kao što su pileća jetrica, patka, svinjetina, riba i jaja.
• Namirnice koje sadrže karoten obično su žuto ili crveno voće i gomolji kao što su gac, mrkva, papaja, itd. Ne samo to, karotena također ima u izobilju u tamnozelenom povrću kao što je špinat, povrće, amarant, brokula.
• Potrebno je suplementirati vitaminom C koji se nalazi u narančama, limunima, grejpfrutu itd. Vitamin E se nalazi u ulju soje, suncokreta i sezama.

Razuman režim života i rada pomoći će vam da ograničite pojavu znakova suhoće očiju.

Prema znanstvenim istraživanjima stručnjaka, vrlo je važno liječiti znakove suhoće očiju . Jer, učinci ovih znakova dugoročno će uzrokovati oštećenje rožnice, što dovodi do sljepoće. Također možete koristiti umjetne suze za vlaženje i podmazivanje očiju. Normalno, što su suze koncentriranije, veća je sila prianjanja na sluznicu i dulje se zadržavaju na površini rožnice. Razmotrite uzrok suhog oka i svoje stanje kako biste odabrali pravu vrstu umjetnih suza. Ili se možete posavjetovati sa stručnjakom za najbolji izbor.