Sinusitis je u porastu u zajednici. Liječenje ove bolesti bit će učinkovitije ako bolesnik zna uzrok i najtočniji način prevencije bolesti.
Sinusitis je u porastu u zajednici. Liječenje ove bolesti bit će učinkovitije ako bolesnik zna uzrok i najtočniji način prevencije bolesti.
Sinusitis je česta bolest i lako se javlja, posebno u današnjem zagađenom okolišu. Sinusitis uzrokuje neugodne osjećaje za pacijente kao što su začepljen nos, gluhoća, curenje nosa,... Stoga pacijenti moraju biti svjesni glavnih uzroka bolesti kao i najučinkovitije prevencije za sprječavanje bolesti.Sinusitis više nije opsesija.
Sinusitis uzrokuje neugodne simptome za pacijente
Uzroci sinusitisa
Uzroci upale sinusa su mnogi, ali možemo sažeti neke od najčešćih uzroka kako slijedi:
- Zbog onečišćenog okoliša : Kada je zrak pun prašine, kuhinjskog dima, duhanskog dima, prljavih jezera, .... Ova okruženja često sadrže mnogo bakterija i kada bakterije uđu u nos uzrokujući rinitis, onda to postaje simptom. Sinusitis.. .
- Zbog tjelesnih alergija : Dugotrajne alergije na kemikalije i morsku hranu čine nosnu sluznicu edematoznom, uzrokujući začepljenje otvora sinusa što dovodi do infekcija i sinusitisa.
- Slaba otpornost : Tijelo nema dovoljno otpornosti za borbu protiv bakterija, što će lako dovesti do slabljenja respiratorne sluznice, poremećaja autonomnog živčanog sustava.
- Loša higijena : Neredovito pranje ruku, lica, nepoštivanje odgovarajuće osobne higijene, bakterije će ući u nos, uzrokujući rinitis, zatim sinusitis.
- Zbog postvirusnog rinitisa, superinfekcije, perzistentnog rinitisa ili kongenitalne devijacije septuma. Postoje slučajevi upale sinusa kao posljedica karijesa, infekcije gornjih zuba.
Zagađenje okoliša vodeći je uzrok upale sinusa.
Kako učinkovito spriječiti upalu sinusa
Kako bismo spriječili i učinkovito liječili manifestacije sinusitisa , moramo imati na umu neke od sljedećih točaka:
- Nosite masku prije izlaska i kada radite prašnjave poslove. Održavajte životni okoliš čistim, daleko od prašine, otpada, dima cigareta...
- Izbjegavajte udisanje hladnog, suhog zraka: Ne dopustite da vam nos bude izravno okrenut prema protoku zraka klima uređaja ili ventilatora dok spavate ili radite. Klima uređaj bi trebao biti na 27-28 stupnjeva je prikladan. Nagle promjene temperature od prevruće do prehladne ili obrnuto mogu uzrokovati oštećenje nosne sluznice. Treba napomenuti da se treba ugrijati kad izlazite vani po hladnom i kišovitom vremenu, posebno za one koji moraju raditi prekasno ili ustaju prerano jer je to vrijeme kada je najveća vjerojatnost da će se prehladiti i pretvoriti u upalu sinusa. Često možete primijeniti akupresuru za liječenje sinusitisa kako bi se nosna šupljina otvorila.
Ograničite sjedenje ispred hladnog zraka kako biste izbjegli upalu sinusa
- Kada se kupate ili plivate, ako vam voda uđe u uši ili nos, morate znati kako vodu što prije ispustiti, npr. možete nagnuti glavu u stranu da voda izađe i zatim osušiti vatom obrisak. Ako voda uđe u nos, nemojte ispuhivati oba nosa odjednom, jer to olakšava ulazak vode. Jednom rukom pokrijte jednu stranu i ispuhujte svaku stranu redom, voda će izaći bez oštećenja .za nos. Trenutačno su pojedini javni bazeni u gradu slabo higijenski, pa kada idemo na kupanje moramo paziti da nam voda ne uđe u nos, što vrlo lako može izazvati upalu sinusa.
- Redovito čistite nos fiziološkom otopinom.
- Izbjegavajte stres: Preopterećenost, tjeskoba, imunološki sustav organizma lako oslabi i inficira se, pri čemu su nosni sinusi najosjetljiviji na infekcije jer je to organ koji filtrira zrak prije ulaska u tijelo.
- Sinusitis može biti zarazan, stoga ne dijelite osobne stvari s bolesnim osobama.