Stvari koje niste znali o žgaravici tijekom trudnoće
Žgaravica u trudnoći vrlo je česta pojava, koja trudnicama uzrokuje brojne poteškoće u životu. Dakle, što uzrokuje žgaravicu?
Načela prehrane za osobe s refluksom kiseline
Liječite li refluks kiseline? Jedete li još uvijek ono što volite ili ste na strogoj dijeti? Sljedeći članak govorit će o načelima prehrane za osobe s refluksom kiseline.
Liječite li refluks kiseline? Jedete li još uvijek ono što volite ili ste na strogoj dijeti? Sljedeći članak govorit će o načelima prehrane za osobe s refluksom kiseline.
Zašto kod refluksa kiseline treba obratiti pozornost na prehranu?
Refluks kiseline je stanje u kojem se želučani sokovi, uključujući kiselinu, pepsin i hranu vraćaju natrag u jednjak uzrokujući tipične simptome za pacijente.
Hrana ima izravan utjecaj na aktivnost u želucu, a samim time i na stanje bolesti, stoga bolesnici s refluksom kiseline moraju pripaziti na prehranu.
Refluks kiseline je stanje u kojem se želučana kiselina, pepsin i hrana vraćaju natrag u jednjak
Načela prehrane za osobe s refluksom kiseline
Na temelju uzroka simptoma, kako biste smanjili simptome gastroezofagealnog refluksa , hranu morate birati prema sljedećim načelima:
Potrebno je birati namirnice koje mogu neutralizirati kiseline: škrobne namirnice poput kruha ili zobenih pahuljica, ili lako probavljive bjelančevine itd. Alkalna hrana će imati učinak neutralizacije kiselina, izbjegavajući eroziju sloja sluzi u želucu kiseline, ograničavajući kontrakcije jednjaka s refluksom kiseline.
Ograničiti upotrebu namirnica koje potiču lučenje kiseline ili stimuliraju donji sfinkter jednjaka: voće s visokim udjelom kiseline (limun, naranča, ananas), gazirana voda, začinjena, topla hrana itd.
Hrana prikladna za osobe s refluksom kiseline
- Kruh, zobene pahuljice
Ova vrsta hrane je vrlo dobra u "oporavaku" viška kiseline u želucu, pomažući u ograničavanju oštećenja kod osoba s refluksom kiseline.
Pacijenti s refluksom kiseline koji imaju simptome žgaravice, difuznog pečenja savjetuju se koristiti kruh, zobene pahuljice.
Kruh je vrlo dobar u "povratku" viška kiseline u želucu
- Grah, grah
Mahunarke su uvijek u najboljem izboru za osobe s refluksom kiseline. Grah sadrži visoku razinu vlakana i aminokiselina.
Neke vrste graha i graha koje osobe s refluksom trebaju jesti su: grašak, zeleni grah, crveni grah,...
- Lako probavljive bjelančevine
Lako probavljive bjelančevine nalaze se u: lungiću, guščjem mesu, svinjskom jeziku. To su proteini koji pomažu neutralizirati kiselinu, ograničavaju simptome bolesti, pa bi ljudi s refluksom kiseline trebali konzumirati ovu hranu za liječenje gastroezofagealnog refluksa .
Ako je bolesnik u razdoblju gustih simptoma, preporučljivo je proteine preraditi u lako probavljiva jela.
- Jogurt
Jogurt djeluje na bržu probavu hrane, au jogurtu se nalaze probiotici koji poboljšavaju probavu.
Osobe s refluksom kiseline trebale bi svakodnevno konzumirati jogurt, ali izbjegavati jesti na prazan želudac.
Jogurt pomaže bržem varenju hrane
- Kurkuma + med
Kurkuma u kombinaciji s medom koristi se kao popularan začin u svakodnevnim jelima. Osim toga, neizostavan učinak kurkume je potpora liječenju oboljelih od gastroezofagealne refluksne bolesti.
Možete sami pripremiti škrob kurkume i kombinirati ga s medom za svakodnevnu upotrebu, podupirući ozdravljenje osim uzimanja lijekova, pomažući u brzom smanjenju simptoma bolesti refluksa kiseline.
Zašto bebe sporo dobivaju na težini?
Sporo dobivanje na težini beba zabrinjava mnoge roditelje. Otkrijmo uzrok ove situacije da pronađemo način da je popravimo.
Pronalaženje uzroka epigastrične boli u trudnica
Epigastrična bol u trudnoći javlja se u sredini gornjeg abdomena i neposredno ispod grudnog koša. Postoji dosta razloga za to.
Predstavljamo dijetalne sireve koje biste trebali koristiti
Sir nam je danas vrlo poznata namirnica. No, malo tko obraća pozornost na to je li sir dijetetski i pomaže li nam da smršamo ili ne. Pozivamo vas da pročitate ovaj članak za više informacija.
Je li dobro jesti svinjsku jetricu i tko je ne smije jesti?
Mnogi ljudi postavljaju pitanje je li dobro jesti svinjsku jetricu? Zato što neki ljudi misle da je jedenje svinjske jetrice kao da ljudima ubacujete otrov, pa bojkotirajte. Međutim, zapravo, je li svinjska jetra doista toliko otrovna kao što često mislimo?
Kako napraviti ukusnu bebu dinju jednostavnu za pripremu
Kako napraviti dinju za bebe da jedu ukusnu i hladnu ljeti zanima mnogo roditelja. Stoga ću vas u članku u nastavku detaljno uputiti na neke načine kako to učiniti, nemojte to propustiti!
Osobe s visokim krvnim tlakom ne bi trebale ništa jesti - nešto što svi moraju imati na umu
Znajući što osobe s visokim krvnim tlakom ne bi smjele jesti pomoći će vam da budete proaktivniji u planiranju prehrane i učinkovitijem liječenju bolesti. Osim upotrebe droga,
Upute kako brzo odmrznuti pržene riblje okruglice
Pržene riblje okruglice su namirnice koje se često zamrzavaju u velikim količinama. Međutim, mnoge domaćice još uvijek ne znaju kako brzo i učinkovito odmrznuti pržene riblje okruglice.
Koje su prednosti jedenja bamije za žene? Je li bamija bogata hranjivim tvarima?
Bamija je poznato voćno povrće u obiteljskim jelima. Međutim, možda ne znate nevjerojatne učinke bamije na žene. Dakle, bamija ima mnogo dobrih tvari? Koje su prednosti jedenja bamije za žene? Otkrijmo zajedno!
Popis namirnica koje djeci pomažu u debljanju učinkovito i sigurno
Jeste li zabrinuti jer vaša beba sporo raste, ali ne znate kako pronaći hranu koja će vašoj bebi pomoći da učinkovito i sigurno dobije na težini? Ne brinite, ovaj članak će vam dati popis od 17 namirnica koje mogu pomoći vašoj bebi da dobije na težini i pospješuje zdrav rast.
Mogu li jesti taro nakon poroda? Zdravstvene prednosti taroa za majke nakon poroda
Prehrana ima važnu ulogu u oporavku zdravlja žene nakon poroda. Odabrati prave namirnice za pripremu dnevne prehrane nije teško, ali nije ni lako. Postavlja se pitanje: Smiju li žene nakon poroda jesti taro? U današnjem članku o zdravlju, aFamilyToday Blog pomoći će čitateljima da detaljno odgovore na ovo pitanje.
Odgovorite na pitanje: Možete li jesti žablje meso s gihtom?
Osobe s gihtom sigurno će biti vrlo oprezne prema visokoproteinskim, masnim jelima, ali hoće li jela poput žabljeg mesa biti uključena u njihov jelovnik? Sigurno će se mnogi ljudi zapitati može li giht jesti žablje meso.
Koje su prednosti hranjivih orašastih plodova? Dobri orašasti plodovi za trudnice koje biste trebali znati
Prehrana trudnica uvijek je vrlo važna i na nju treba obratiti pozornost jer izravno utječe na zdravlje trudnice i razvoj ploda. Konzumiranje hranjivih orašastih plodova uvijek je odličan način da se osiguraju mnoge bitne hranjive tvari za fetus, kao i da se osigura zdravlje trudne majke. Koje su vrste orašastih plodova dobre za trudnice?