U danima “crvenog svjetla” kod žena se javljaju brojni simptomi kao što su tupi bolovi u donjem dijelu trbuha, mučnina, bolovi u donjem dijelu leđa, bolovi u zdjelici, vrtoglavica, vrtoglavica.... Osobito kod nekih ljudi, svaki put kad imaju menstrualne bolove, žele izaći van. Saznajte što uzrokuje to i kako to riješiti.
U danima "crvenog svjetla" kod žena se javljaju mnogi simptomi kao što su tupi bolovi u donjem dijelu trbuha, mučnina, bolovi u donjem dijelu leđa, vrtoglavica, vrtoglavica itd. Osobito kod nekih ljudi svaki put kad zaboli. Menstruacija hoće nestati . Saznajte što uzrokuje to i kako to riješiti.
1. Uzroci menstrualne boli žele izaći van
Tijekom menstruacije žensko tijelo ima mnogo hormonalnih promjena i hormona u tijelu koji uzrokuju određene osjetljivosti. Menstrualni grčevi koji se pojavljuju s nizom simptoma kao što su:
- Tupa bol u donjem dijelu trbuha
- Bol u prsima, bol u donjem dijelu leđa
- nadutost u trbuhu, nadutost, mučnina, u nekim slučajevima menstrualni bolovi koji žele nestati
- Glavobolja, vrtoglavica, umor
- Fiziološke promjene, lako razdražljivi i ljuti
- Izbijanje akni zbog naglih hormonalnih promjena
Menstrualna bol sa simptomima želje za izlaskom
Dismenoreju s pražnjenjem crijeva uzrokuje sljedeće:
- Probavni poremećaji:
Mnoge žene koje imaju menstruaciju osjećaju se tužno pri defekaciji zbog crijevnih poremećaja kao što su proljev, probavne smetnje, zatvor, itd. Ovaj se fenomen može pojaviti u bilo kojoj fazi menstrualnog ciklusa. No, ne biste trebali biti previše zabrinuti jer ovo stanje nije opasno po život, ali manje-više mijenja vaše dnevne aktivnosti.
- Prostagiandin se proizvodi u suvišku
Tijekom tog razdoblja tijelo proizvodi više hormona prostagiandina kako bi potaknulo kontrakcije maternice za izbacivanje menstrualne krvi. Ali neki prostagiandin hormoni su se kretali kroz probavni sustav uzrokujući kontrakcije pri pražnjenju crijeva i dovodeći do dismenoreje. Međutim, ovaj se fenomen javlja samo kod ljudi s viškom prostagiandina.
- Psihički stres, stres
Mnogo je ljudi pod pritiskom posla i života koji uzrokuje tjeskobu, pretjerano razmišljanje, umor, što potiče menstrualne grčeve i utječe na probavni sustav.
Razlog je što ste često pod stresom, pod stresom
Osim navedenih uzroka, dismenoreja želi nestati, uzrokovana je i bolestima ili ranijim gastrointestinalnim problemima poput proljeva, infekcije kolerom...
2. Što učiniti da ova situacija nestane?
Morate ponovno uspostaviti punu prehranu koja odgovara stanju tijela. Nemojte jesti puno vruće začinjene hrane, nehigijenske hrane, hladnih, gaziranih i kofeinskih pića. Jedite zeleno povrće, voće, hranu bogatu organskim vlaknima .
Osim toga, trebali biste organizirati razuman raspored, uvijek se osjećati ugodno, voljeti život, smanjiti stres uzrokovan poslom.
Uvijek sretan, voli život
No, nema svatko stolicu tijekom menstruacije, pa ako se ovo stanje ponavlja mnogo puta, potrebno je otići u specijalizirane ustanove na pregled i savjet o liječenju.
Dismenoreja koja želi izaći čini da se osjećate problematično i zabrinuto, ali što više to činite, to se više pogoršava. Stoga uvijek držite svoj um opuštenim i opuštenim kako biste pronašli odgovarajuće metode za zaustavljanje ovog izražaja.