Prema riječima stručnjaka tradicionalne medicine, korištenje biljnih napitaka pridonosi učinkovitom jačanju imunološkog sustava, pomažući tijelu u borbi protiv mnogih virusa i bakterija. Pozovimo se na biljke koje pomažu u jačanju imunološkog sustava s blogom FamilyToday!
Prevencija je bolja od liječenja, dodavanje hrane koja jača otpornost i biljaka za jačanje imunološkog sustava jedan je od najučinkovitijih načina za sprječavanje bakterija, virusa i drugih sezonskih bolesti za tijelo. Pa pogledajmo koje biljke pomažu u jačanju imunološkog sustava!
1. češnjak
Češnjak je jedna od biljaka koje pomažu u jačanju imunološkog sustava organizma
Jedna od namirnica koja pomaže u jačanju imunološkog sustava organizma je češnjak. Češnjak je bogat alicinom, što mu daje snažne sposobnosti jačanja imuniteta. Mnoga su istraživanja pokazala da alicin ima jaka antibakterijska, antigljivična i posebno antivirusna svojstva, koja pomažu u prevenciji mnogih bolesti.
Iako se češnjak često koristi kao začin jelima, znanstvenici vjeruju da konzumiranje sirovog češnjaka može donijeti najbolju promociju imuniteta i zdravlja.
2. Kurkuma
Kurkuma nije samo začin u kuhanju, već je i biljka koja vrlo učinkovito pomaže u jačanju imunološkog sustava tijela. Kurkuma je bogata kurkuminom, snažnim antioksidansom i protuupalnim djelovanjem. Mnoge studije su pokazale da kurkuma ima sposobnost da se bori protiv mnogih virusa, poput virusa gripe, virusa hepatitisa C itd.
Za jačanje imuniteta, borbu protiv trenutne epidemije Covid-19, možete aktivno dodavati kurkumu u curry, juhe, mlijeko s kurkumom itd. ili se posavjetujte sa svojim liječnikom da dodate kurkumu kao funkcionalnu hranu.
Kurkuma pomaže u zacjeljivanju rana i jača otpornost organizma
3. Klinčići
Klinčić je poznat kao glavni začin u indijskoj kuhinji. Ovaj začin možete koristiti u jelima od medenjaka, juhama, čak i u jelima sa slanim jajima kako biste jelu dali novi okus.
Klinčići sadrže mnoge važne hranjive tvari i antioksidanse
Klinčići sadrže mnoge važne hranjive tvari i antioksidanse. Stoga imaju dobra antibakterijska svojstva i mogu pomoći u prevladavanju mnogih respiratornih bolesti poput kašlja, astme. Mnogi stručnjaci smatraju da klinčić može pomoći u ublažavanju nekih simptoma bolesti uzrokovane korona virusom.
Možete kombinirati klinčiće s đumbirom kako biste napravili ukusnu šalicu čaja od đumbira koji učinkovitije jača imunitet.
4. Origano
Origano (mediteranski mažuran) glavni je začin i biljka u talijanskoj kuhinji. Origano sadrži mnogo antioksidansa, od kojih je najistaknutiji karvakrol, antioksidans za koji se pokazalo da smanjuje infekcije uzrokovane bakterijama, gljivicama i virusima.
Mediteranski mažuran glavni je začin i biljka u talijanskoj kuhinji
5. Đumbir
Baš poput kurkume, đumbir je vrlo česta biljka u prirodi i biljka za jačanje imuniteta koja djeluje na jačanje imunološkog sustava tijela, pomažući vam u borbi protiv simptoma upale pluća . Ekstrakt đumbira također pomaže u ublažavanju sindroma respiratornog distresa, prehlade i kašlja.
Đumbir je vrlo česta biljka u prirodi
6. cimet
Cimet može pomoći u održavanju zdravog imunološkog sustava
Od biljaka koje jačaju imunološki sustav, cimet je neizostavan. Budući da je cimet bogat antioksidansima, djeluje kao stimulans imunološkog sustava koji sprječava prehlade, upale i kašalj. Jedna je studija također pokazala da ekstrakt polifenola u cimetu može pomoći u održavanju imunološkog sustava dovoljno jakim da se bori protiv štetnih mikroorganizama.
7. Luk
Sastav luka je bogat vitaminom C, selenom, cinkom i kvercetinom… to su snažni antioksidansi koji pomažu u borbi protiv virusa, u borbi protiv upala i vrlo učinkovito jačaju imunološki sustav organizma.
Luk je bogat vitaminom C koji pomaže boljem imunološkom sustavu tijela
8. limunska trava
Svi tradicionalni narodni lijekovi spominju upotrebu limunske trave. Posebno zimi, limunska trava se koristi za liječenje prehlade i kašlja tako što se pomiješaju listovi limunove trave, med, papar, cimet, limunov sok i listovi metvice. Limunska trava pomaže u pročišćavanju nosa i grla, održava toplinu tijela i smiruje kašalj u hladnoj sezoni.
Osim toga, limunska trava ima i antigljivična, antibakterijska, antiparazitska i protuupalna svojstva. Kada osjetite gastrointestinalne simptome kao što su nadutost, probavne smetnje, ... samo koristite 30-50g limunske trave, pijte vodu 2-3 puta dnevno za liječenje gore navedenih simptoma.
Limunska trava ima antibakterijska i antiparazitska svojstva
Osim gore navedenih biljaka koje pomažu u jačanju imunološkog sustava, možete koristiti i komercijalno dostupne biljne čajeve za hlađenje . Međutim, ljudi bi trebali obratiti pozornost na kupnju proizvoda s markama i ugledom.
Gore su navedene biljke koje pomažu u jačanju imunološkog sustava za zdravlje vas i vaše obitelji. Nadamo se da kroz ovaj članak možete dodati više znanja kako biste zaštitili sebe i zdravlje svoje obitelji tijekom ove epidemijske situacije!
Porculanske ljuskice i aparatići dostignuća su koja obilježavaju razvoj dentalne industrije, pomažući da se lako i brzo prevladaju mnogi dentalni problemi kao što su krivo, otvoreno zubno meso, nedostatak zuba i sl. Međutim, mogu li porculanske krunice imati bravice?
Je li pasta za zube učinkovita protiv prerane ejakulacije? Brzi seks čini muškarce samozatajnima, treba li koristiti pastu za zube da spriječi preuranjenu ejakulaciju?
Kako starite, starenje se ubrzava, pa se smanjuje i gustoća kostiju starijih osoba. Kako bi se prevladao krti prijelom kod starijih osoba, potrebno je adekvatno nadoknaditi kalcij. Dakle, kakav bi kalcij trebali piti starije osobe i kako ga pravilno piti?
Akutne epizode faringitisa često uzrokuju peckanje, svrbež u grlu, ponekad popraćeno vrućicom, glavobolju. Primijenite neke učinkovite mjere za sprječavanje i liječenje upale grla koja uzrokuje glavobolju.
Postoje mnogi uzroci bolova u leđima od kojih je do 90-95% benigno i može se definitivno liječiti. I ne samo to, sigurna i učinkovita metoda akupresure za liječenje bolova u leđima predmet je zabrinutosti i istraživanja mnogih pacijenata sa simptomima bolova u leđima.
Dijabetes je podijeljen u različite faze, faze dijabetesa često imaju svoje simptome koje pacijent mora znati. 1. Pozornica
Djeca često zbog navike imaju tendenciju sjediti u slovu W. Često mislimo da većina djece sjedi na ovaj način, a od tog će stila sjedenja odustati kako budu starija. No znanstvenici kažu da W-sjedeći položaj negativno utječe na razvoj djece.
Smještena u sustavu od 108 akupunkturnih točaka tijela, akupunkturna točka Quan Nguyen igra važnu ulogu u pomaganju ljudima u održavanju fizičkog i mentalnog zdravlja.
Je li pušenje kapsule štetno? Danas mnogi ljudi umjesto tradicionalnih cigareta koriste mahune jer misle da je manje štetna za zdravlje. Je li točna? Gledajte sad!
Čisto uklanjanje brkova pomaže vratiti ženstvenu ljepotu ženama. No, ako ne znate pravilno ukloniti brkove, oni će oštetiti kožu i uzrokovati urastanje dlačica. Naučimo kako ukloniti brkove kurkumom u prahu u članku ispod!
