Prema riječima stručnjaka tradicionalne medicine, korištenje biljnih napitaka pridonosi učinkovitom jačanju imunološkog sustava, pomažući tijelu u borbi protiv mnogih virusa i bakterija. Pozovimo se na biljke koje pomažu u jačanju imunološkog sustava s blogom FamilyToday!
Prevencija je bolja od liječenja, dodavanje hrane koja jača otpornost i biljaka za jačanje imunološkog sustava jedan je od najučinkovitijih načina za sprječavanje bakterija, virusa i drugih sezonskih bolesti za tijelo. Pa pogledajmo koje biljke pomažu u jačanju imunološkog sustava!
1. češnjak
Češnjak je jedna od biljaka koje pomažu u jačanju imunološkog sustava organizma
Jedna od namirnica koja pomaže u jačanju imunološkog sustava organizma je češnjak. Češnjak je bogat alicinom, što mu daje snažne sposobnosti jačanja imuniteta. Mnoga su istraživanja pokazala da alicin ima jaka antibakterijska, antigljivična i posebno antivirusna svojstva, koja pomažu u prevenciji mnogih bolesti.
Iako se češnjak često koristi kao začin jelima, znanstvenici vjeruju da konzumiranje sirovog češnjaka može donijeti najbolju promociju imuniteta i zdravlja.
2. Kurkuma
Kurkuma nije samo začin u kuhanju, već je i biljka koja vrlo učinkovito pomaže u jačanju imunološkog sustava tijela. Kurkuma je bogata kurkuminom, snažnim antioksidansom i protuupalnim djelovanjem. Mnoge studije su pokazale da kurkuma ima sposobnost da se bori protiv mnogih virusa, poput virusa gripe, virusa hepatitisa C itd.
Za jačanje imuniteta, borbu protiv trenutne epidemije Covid-19, možete aktivno dodavati kurkumu u curry, juhe, mlijeko s kurkumom itd. ili se posavjetujte sa svojim liječnikom da dodate kurkumu kao funkcionalnu hranu.
Kurkuma pomaže u zacjeljivanju rana i jača otpornost organizma
3. Klinčići
Klinčić je poznat kao glavni začin u indijskoj kuhinji. Ovaj začin možete koristiti u jelima od medenjaka, juhama, čak i u jelima sa slanim jajima kako biste jelu dali novi okus.
Klinčići sadrže mnoge važne hranjive tvari i antioksidanse
Klinčići sadrže mnoge važne hranjive tvari i antioksidanse. Stoga imaju dobra antibakterijska svojstva i mogu pomoći u prevladavanju mnogih respiratornih bolesti poput kašlja, astme. Mnogi stručnjaci smatraju da klinčić može pomoći u ublažavanju nekih simptoma bolesti uzrokovane korona virusom.
Možete kombinirati klinčiće s đumbirom kako biste napravili ukusnu šalicu čaja od đumbira koji učinkovitije jača imunitet.
4. Origano
Origano (mediteranski mažuran) glavni je začin i biljka u talijanskoj kuhinji. Origano sadrži mnogo antioksidansa, od kojih je najistaknutiji karvakrol, antioksidans za koji se pokazalo da smanjuje infekcije uzrokovane bakterijama, gljivicama i virusima.
Mediteranski mažuran glavni je začin i biljka u talijanskoj kuhinji
5. Đumbir
Baš poput kurkume, đumbir je vrlo česta biljka u prirodi i biljka za jačanje imuniteta koja djeluje na jačanje imunološkog sustava tijela, pomažući vam u borbi protiv simptoma upale pluća . Ekstrakt đumbira također pomaže u ublažavanju sindroma respiratornog distresa, prehlade i kašlja.
Đumbir je vrlo česta biljka u prirodi
6. cimet
Cimet može pomoći u održavanju zdravog imunološkog sustava
Od biljaka koje jačaju imunološki sustav, cimet je neizostavan. Budući da je cimet bogat antioksidansima, djeluje kao stimulans imunološkog sustava koji sprječava prehlade, upale i kašalj. Jedna je studija također pokazala da ekstrakt polifenola u cimetu može pomoći u održavanju imunološkog sustava dovoljno jakim da se bori protiv štetnih mikroorganizama.
7. Luk
Sastav luka je bogat vitaminom C, selenom, cinkom i kvercetinom… to su snažni antioksidansi koji pomažu u borbi protiv virusa, u borbi protiv upala i vrlo učinkovito jačaju imunološki sustav organizma.
Luk je bogat vitaminom C koji pomaže boljem imunološkom sustavu tijela
8. limunska trava
Svi tradicionalni narodni lijekovi spominju upotrebu limunske trave. Posebno zimi, limunska trava se koristi za liječenje prehlade i kašlja tako što se pomiješaju listovi limunove trave, med, papar, cimet, limunov sok i listovi metvice. Limunska trava pomaže u pročišćavanju nosa i grla, održava toplinu tijela i smiruje kašalj u hladnoj sezoni.
Osim toga, limunska trava ima i antigljivična, antibakterijska, antiparazitska i protuupalna svojstva. Kada osjetite gastrointestinalne simptome kao što su nadutost, probavne smetnje, ... samo koristite 30-50g limunske trave, pijte vodu 2-3 puta dnevno za liječenje gore navedenih simptoma.
Limunska trava ima antibakterijska i antiparazitska svojstva
Osim gore navedenih biljaka koje pomažu u jačanju imunološkog sustava, možete koristiti i komercijalno dostupne biljne čajeve za hlađenje . Međutim, ljudi bi trebali obratiti pozornost na kupnju proizvoda s markama i ugledom.
Gore su navedene biljke koje pomažu u jačanju imunološkog sustava za zdravlje vas i vaše obitelji. Nadamo se da kroz ovaj članak možete dodati više znanja kako biste zaštitili sebe i zdravlje svoje obitelji tijekom ove epidemijske situacije!
Iz raznih razloga mnoge obitelji traže prenatalno DNK testiranje fetusa. Međutim, obitelj je zabrinuta hoće li DNK test utjecati na bebu ili ne i koja je metoda testiranja sigurna i za majku i za fetus? Naučimo više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Fibrilacija atrija - poremećaj srčanog ritma koji uzrokuje nepravilan rad srca - pogađa oko 46,3 milijuna ljudi diljem svijeta. Jedno je istraživanje sugeriralo da bi fibrilacija atrija mogla biti potencijalni čimbenik kognitivnog pada i gubitka pamćenja.
Neredovitost menstruacije je relativno česta pojava, ali mnoge žene uzrokuje da upadnu u stanje tjeskobe. Konkretno, menstrualni poremećaji ne mogu biti trudna je uvijek top pitanje.
Mnogi ljudi vole cvijet leptirastog graška zbog njegove prirodne boje i zdravstvenih prednosti. Dakle, može li se leptir grašak jesti? Što treba imati na umu pri korištenju ove vrste hrane? Saznajmo više u sljedećem sadržaju.
Olovo je metal koji se široko koristi u modernom životu. Ali ulazak olova u ljudsko tijelo može izazvati ozbiljno trovanje. Dakle, koliko je opasno trovanje olovom i kako se nositi s njim?
Koji lijek uzimati za gastritis, koju hranu jesti kako bi izbjegli iznenadne bolove u trbuhu koji utječu na život, briga je mnogih ljudi. Platiti
Potreba za učenjem o lijekovima za neplodnost raste iz dana u dan. Kako biste saznali više o tome, saznajmo s blogom aFamilyToday kroz sljedeći članak!
Otečene noge tijekom trudnoće pitanje je koje mnogi ljudi postavljaju kada se suoče s ovom pojavom. Kako biste saznali koja je najbolja hrana za smanjenje oticanja nogu tijekom trudnoće, pogledajte naš članak u nastavku.
Mladi roditelji znaju rano prepoznati ospice kod djece kako bi liječenje bilo lakše, a beba brže ozdravila.
Za njegu djeteta s ospicama važno je paziti na higijenu i djeteta i njegovatelja kako bi se spriječilo pogoršanje bolesti i ograničilo širenje.
![[Odgovor] Može li se zbog menstrualnih nepravilnosti zatrudnjeti?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5481-0617234029720.jpg "[Odgovor] Može li se zbog menstrualnih nepravilnosti zatrudnjeti?")
