Prema riječima stručnjaka tradicionalne medicine, korištenje biljnih napitaka pridonosi učinkovitom jačanju imunološkog sustava, pomažući tijelu u borbi protiv mnogih virusa i bakterija. Pozovimo se na biljke koje pomažu u jačanju imunološkog sustava s blogom FamilyToday!
Prevencija je bolja od liječenja, dodavanje hrane koja jača otpornost i biljaka za jačanje imunološkog sustava jedan je od najučinkovitijih načina za sprječavanje bakterija, virusa i drugih sezonskih bolesti za tijelo. Pa pogledajmo koje biljke pomažu u jačanju imunološkog sustava!
1. češnjak
Češnjak je jedna od biljaka koje pomažu u jačanju imunološkog sustava organizma
Jedna od namirnica koja pomaže u jačanju imunološkog sustava organizma je češnjak. Češnjak je bogat alicinom, što mu daje snažne sposobnosti jačanja imuniteta. Mnoga su istraživanja pokazala da alicin ima jaka antibakterijska, antigljivična i posebno antivirusna svojstva, koja pomažu u prevenciji mnogih bolesti.
Iako se češnjak često koristi kao začin jelima, znanstvenici vjeruju da konzumiranje sirovog češnjaka može donijeti najbolju promociju imuniteta i zdravlja.
2. Kurkuma
Kurkuma nije samo začin u kuhanju, već je i biljka koja vrlo učinkovito pomaže u jačanju imunološkog sustava tijela. Kurkuma je bogata kurkuminom, snažnim antioksidansom i protuupalnim djelovanjem. Mnoge studije su pokazale da kurkuma ima sposobnost da se bori protiv mnogih virusa, poput virusa gripe, virusa hepatitisa C itd.
Za jačanje imuniteta, borbu protiv trenutne epidemije Covid-19, možete aktivno dodavati kurkumu u curry, juhe, mlijeko s kurkumom itd. ili se posavjetujte sa svojim liječnikom da dodate kurkumu kao funkcionalnu hranu.
Kurkuma pomaže u zacjeljivanju rana i jača otpornost organizma
3. Klinčići
Klinčić je poznat kao glavni začin u indijskoj kuhinji. Ovaj začin možete koristiti u jelima od medenjaka, juhama, čak i u jelima sa slanim jajima kako biste jelu dali novi okus.
Klinčići sadrže mnoge važne hranjive tvari i antioksidanse
Klinčići sadrže mnoge važne hranjive tvari i antioksidanse. Stoga imaju dobra antibakterijska svojstva i mogu pomoći u prevladavanju mnogih respiratornih bolesti poput kašlja, astme. Mnogi stručnjaci smatraju da klinčić može pomoći u ublažavanju nekih simptoma bolesti uzrokovane korona virusom.
Možete kombinirati klinčiće s đumbirom kako biste napravili ukusnu šalicu čaja od đumbira koji učinkovitije jača imunitet.
4. Origano
Origano (mediteranski mažuran) glavni je začin i biljka u talijanskoj kuhinji. Origano sadrži mnogo antioksidansa, od kojih je najistaknutiji karvakrol, antioksidans za koji se pokazalo da smanjuje infekcije uzrokovane bakterijama, gljivicama i virusima.
Mediteranski mažuran glavni je začin i biljka u talijanskoj kuhinji
5. Đumbir
Baš poput kurkume, đumbir je vrlo česta biljka u prirodi i biljka za jačanje imuniteta koja djeluje na jačanje imunološkog sustava tijela, pomažući vam u borbi protiv simptoma upale pluća . Ekstrakt đumbira također pomaže u ublažavanju sindroma respiratornog distresa, prehlade i kašlja.
Đumbir je vrlo česta biljka u prirodi
6. cimet
Cimet može pomoći u održavanju zdravog imunološkog sustava
Od biljaka koje jačaju imunološki sustav, cimet je neizostavan. Budući da je cimet bogat antioksidansima, djeluje kao stimulans imunološkog sustava koji sprječava prehlade, upale i kašalj. Jedna je studija također pokazala da ekstrakt polifenola u cimetu može pomoći u održavanju imunološkog sustava dovoljno jakim da se bori protiv štetnih mikroorganizama.
7. Luk
Sastav luka je bogat vitaminom C, selenom, cinkom i kvercetinom… to su snažni antioksidansi koji pomažu u borbi protiv virusa, u borbi protiv upala i vrlo učinkovito jačaju imunološki sustav organizma.
Luk je bogat vitaminom C koji pomaže boljem imunološkom sustavu tijela
8. limunska trava
Svi tradicionalni narodni lijekovi spominju upotrebu limunske trave. Posebno zimi, limunska trava se koristi za liječenje prehlade i kašlja tako što se pomiješaju listovi limunove trave, med, papar, cimet, limunov sok i listovi metvice. Limunska trava pomaže u pročišćavanju nosa i grla, održava toplinu tijela i smiruje kašalj u hladnoj sezoni.
Osim toga, limunska trava ima i antigljivična, antibakterijska, antiparazitska i protuupalna svojstva. Kada osjetite gastrointestinalne simptome kao što su nadutost, probavne smetnje, ... samo koristite 30-50g limunske trave, pijte vodu 2-3 puta dnevno za liječenje gore navedenih simptoma.
Limunska trava ima antibakterijska i antiparazitska svojstva
Osim gore navedenih biljaka koje pomažu u jačanju imunološkog sustava, možete koristiti i komercijalno dostupne biljne čajeve za hlađenje . Međutim, ljudi bi trebali obratiti pozornost na kupnju proizvoda s markama i ugledom.
Gore su navedene biljke koje pomažu u jačanju imunološkog sustava za zdravlje vas i vaše obitelji. Nadamo se da kroz ovaj članak možete dodati više znanja kako biste zaštitili sebe i zdravlje svoje obitelji tijekom ove epidemijske situacije!
Popili ste kavu i ne znate kako prebroditi ovu situaciju? Ako je tako, pogledajte sljedeći članak na blogu aFamilyToday da biste saznali kako jednostavno i učinkovito spriječiti mučninu od kave!
Upotreba heliotropa u liječenju atopijskog dermatitisa jedan je od narodnih savjeta koje mnogi primjenjuju. No je li ova metoda doista učinkovita kao što se priča? Pročitajte sljedeći članak da biste saznali više!
Nos je dio tijela koji je izravno izložen mnogim patogenima. Čišćenje nosne šupljine je vrlo važno. Dakle, trebam li oprati nos fiziološkom otopinom kod kuće?
Gubitak kose prirodan je proces u tijelu, posebno kod žena koje rađaju ili prolaze kroz menopauzu. Konkretno, poremećaji štitnjače također su uzrok pojačanog gubitka kose, obično gušavosti kod gubitka kose.
Kronična guša je opasna bolest koja često rezultira oštećenjem štitnjače. Prema jednoj studiji, pacijenti s tom bolešću imaju mnogo veću stopu hipotireoze od opće populacije.
Što je rezultat jažica plućne embolije? Što ovaj rezultat znači za bolesnike s plućnom embolijom? Doznajmo ovu zanimljivu informaciju kroz sljedeći članak.
Odjednom jednog dana shvatite da ne jedete, niste gladni za vrijeme obroka i ta situacija traje mjesecima, tada budite oprezni. Možda imate gastroparezu.
Gingivitis nakon porculanske krunice nije rijedak slučaj. I ne samo to, također uzrokuje mnogo problema, saznajmo kroz sljedeći članak.
Govoreći o dobrom ljekovitom vinu, sigurno nećete moći zanemariti vino od šumske banane jer je ovo nasljedno vino naroda sjeverozapada s mnogo različitih namjena. No, bilo je i slučajeva prilično opasnog trovanja vinom od banane.
Svake godine ima mnogo slučajeva smrti od akutnog trovanja alkoholom jer su manifestacije trovanja metanolom identične onima kod pijanstva. Stoga biste trebali jasno razlikovati ovu razliku kako biste izbjegli opasnost.
