Otkrivamo 9 velikih prednosti češnjaka za djecu
Ima li vaša beba problema s crijevima ili boli uho? Pokušajte koristiti češnjak za liječenje bolesti vašeg djeteta Roditelji će biti iznenađeni učinkovitosti ovog začina.
UV zrake: 11 činjenica i mitova koje trebate znati
Što su UV zrake? Je li vaše razumijevanje ove zrake ispravno ili ne? Naučite kako zaštititi svoje zdravlje od štetnog djelovanja UV zraka.
UV zrake uzrokuju značajna oštećenja kože, očiju i mnogih drugih dijelova tijela. Ovo nitko ne može poreći. Unatoč tome, još uvijek ima mnogo ljudi koji imaju pogrešne predodžbe o ovoj vrsti zraka.
Koje činjenice trebate znati o UV zrakama?
Što su UV zrake?
UV zrake su također poznate kao ultraljubičaste zrake, ultraljubičaste zrake. To je elektromagnetski val čija je valna duljina kraća od valne duljine svjetlosti, ali duža od valne duljine X-zraka.
UV zrake se dijele u 3 vrste: UVA, UVB i UVC. Konkretno, UVC zrake imaju sposobnost sterilizacije. Sve tri vrste su nevidljive golim okom.
11 činjenica i mitova o UV zrakama
Mladi ljudi su osjetljiviji na UV zračenje
Točno! Procjenjuje se da je oko 50% ljudi izloženo UV zračenju tijekom svog života prije 18. godine. To je zato što mladi više vremena provode vani. Štoviše, nije im baš stalo do pokrivanja kože, nošenja šešira sa širokim obodom, sunčanih naočala ili redovitog mijenjanja sunčanih naočala prije izlaska na sunce.
Koža mladih ljudi također je obično tanja od kože starijih ljudi. To je i razlog zašto lako osjećaju peckanje i neugodu nakon izlaska na sunce.
Štetno djelovanje UV zraka rijetko utječe na oči
krivo! Ultraljubičaste zrake oštećuju oči u kumulativnom obliku tijekom vremena. U mnogim slučajevima, učinci, jednom prekinuti, ostavljaju trajne posljedice.
Štetno djelovanje UV zraka najjače je na oči između 10 i 16 sati
krivo! Oči nisu poput kože. Naše su oči najizloženije UV zračenju rano ujutro i kasno poslijepodne (prije 10 i poslije 16 sati).
Sunce emitira najviše UV zraka između 10 i 16 sati
Točno! Ovo je vrijeme kada su UV zrake najaktivnije.
Sunčane naočale će vam pomoći blokirati 100% štetnih UV zraka za vaše oči
Pomažu li sunčane naočale doista u zaštiti očiju od UV zraka?
krivo! Nisu sve sunčane naočale izrađene istim procesom. Čak, postoje mnoge vrste koje nisu u stanju zaštititi vaše oči od štetnih učinaka UV zraka, posebno polu-plutajuće naočale na tržištu.
Studije pokazuju da oko 45% UV zraka ipak može ući u vaše oči čak i ako nosite sunčane naočale s UV zaštitom.
Stručnjaci preporučuju da odaberete sunčane naočale koje su velike, obavijaju oči i osiguravaju zaštitu od UV zračenja. Također biste trebali nositi naočale 100% vremena na otvorenom.
U Vijetnamu su ultraljubičaste zrake najaktivnije ljeti
Točno! Vijetnam je tropska zemlja. Ultraljubičaste zrake prisutne su u svim godišnjim dobima, ali su najaktivnije ljeti.
Oblačno vrijeme neće imati UV zraka
krivo! Više od 90% UV zraka prodire kroz oblake, uzrokujući štetu vašoj koži i očima. Čak i za oblačnih ili oblačnih dana, UV zrake se i dalje mogu reflektirati na površinama poput betona, vode, pijeska, stakla itd.
Nema potrebe koristiti kremu za sunčanje za vašu kožu ako kozmetika koju koristite već ima zaštitu od sunca
Krema za sunčanje je spasitelj kože od štetnog djelovanja UV zraka
krivo! Osim ako kozmetika koju koristite nema SPF 30 ili više. U suprotnom, trebali biste nanijeti dodatni sloj kreme za sunčanje nakon nanošenja pudera.
Ako provodite puno vremena na suncu, ponovno nanesite kremu za sunčanje svaka dva sata. Kozmetolozi kažu da većina kozmetičkih proizvoda ne pruža dovoljnu zaštitu od štetnog djelovanja UV zraka. Ako postoji zaštita od sunca, oni također imaju SPF manji od 30.
UV zrake vjerojatno neće uzrokovati rak kože kod ljudi s masnom kožom
krivo! Svaki tip kože može pretrpjeti trajna oštećenja ili rak kože ako se redovito izlaže ultraljubičastim zrakama. Stoga osobe s masnom kožom ipak moraju imati odgovarajuće mjere zaštite kože od štetnog djelovanja UV zraka.
UV zrake neće moći oštetiti vašu kožu dok ste u automobilu
krivo! Iako staklo automobila ima sposobnost smanjenja intenziteta zračenja UV zraka, ono ga ne može potpuno blokirati. To znači da oštećenja od sunca još uvijek uzrokuju mnogo štete vašoj koži kada sjedite u automobilu bez zaštite za kožu.
Puno izlaganja suncu pomoći će vam da dobijete dovoljno vitamina D
krivo! Mnoga su znanstvena istraživanja pokazala da dugotrajno izlaganje suncu ne povećava apsorpciju vitamina D, već samo povećava rizik od raka ili oštećenja kože.
Međutim, sunčeva svjetlost ima određene učinke na mentalno zdravlje i tjelesni metabolizam. Stoga je vrlo važno boraviti na otvorenom ili izlagati kožu suncu u određeno doba dana.
Općenito, ultraljubičaste zrake uzrokuju dosta oštećenja kože i očiju. Ispravno ih razumijevanje pomoći će vam da se pravilno i učinkovitije zaštitite.
Priručnik za trudnice: što učiniti, a što ne?
Tijekom trudnoće postoje određene navike kojih se ne treba pridržavati. Osim toga, u priručniku za trudnice postoje mnoge druge napomene koje možda ne znate.
Otkrivamo kako proslaviti 2. rođendan za svoju bebu
Beba će uskoro napuniti 2 godine, no roditelji se još uvijek pitaju kako proslaviti bebin rođendan? Treba li biti velik ili jednostavan?
Prekretnice označavaju vještine crtanja i pisanja vašeg djeteta
Moja beba će od malih nogu uvijek pokušavati vježbati pisanje, iako je to još naivno, svi ti potezi i crteži početak su pripreme za učenje slova.
Planirajte učinkovitu kožu protiv starenja
Da biste napravili učinkovit plan protiv starenja kože, morate započeti sa zdravim navikama njege kože kao što su: isprati prašinu, nanijeti hidratantnu kremu, ...
Najbolji oblici vježbanja tijekom trudnoće
Vježbanje tijekom trudnoće pomoći će i majci i fetusu, kao i vježbanje izdržljivosti za pripremu za porod.
Govorimo o krutoj hrani za bebe od 18 do 24 mjeseca
Osim što je glavni izvor prehrane mlijeko, kada je u pitanju odvikavanje, roditelji bi djeci trebali pustiti da kušaju druga ukusna jela, obogaćujući jelovnik svoje bebe.
Djeca od 5-8 godina su pretila, što roditelji trebaju učiniti?
Trenutno je pretilost vodeći uzrok dječjeg rizika od srčanih bolesti i dijabetesa, ali nije dobila odgovarajuću pozornost.
Trebalo bi napustiti navike mršavljenja nakon poroda koje štete vašem zdravlju
Nakon poroda, potreba za smršavljenjem žena je vrlo razumna. Međutim, postoje mnoge žene koje se previše žele vratiti u formu jer nemaju načina da kasnije smršave
Koliko je vremena potrebno da se injekcije punila otope? Stvari treba primijetiti
Trenutno je ubrizgavanje filera jedna od metoda ljepote koja pomaže ženama da prevladaju neke nedostatke na licu kao što su uklanjanje bora, stvaranje V-linije brade, podizanje nosa, ... koju biraju mnoge žene. Međutim, filer ne traje vječno, već se otapa s vremenom, pa koliko je vremena potrebno da se injekcija punila otopi?
Trebate li vježbati jogu ako imate osteoartritis koljena?
Osteoartritis koljena jedna je od najčešćih degenerativnih bolesti kostiju, a većina pacijenata oboljelih od ove bolesti su starije osobe. To je biološka i mehanička neravnoteža koja dovodi do oštećenja hrskavice zgloba koljena i subhondralne kosti, uzrokujući oticanje, upalu i smanjenje tekućine u koljenu.
Koliko dugo je potrebno jesti vodeni špinat? Što trebam izbjegavati jesti nakon rinoplastike?
Rinoplastika je popularan kozmetički postupak za poboljšanje oblika nosa. Međutim, nakon operacije, pravilna prehrana i pridržavanje potrebnih propisa vrlo su važni kako bi se osigurao učinkovit proces oporavka. Dakle, koliko dugo je potrebno jesti vodeni špinat?
Pogledajte 10 sredstava za uklanjanje šminke za osjetljivu kožu
U rutini njege kože uklanjanje šminke je posebno važan korak. Pomaže u uklanjanju prljavštine, prašine, šminke, ... zalijepljene za kožu nakon dugog dana.
Uzrokuje li uzimanje tableta željeza akne?
Uzrokuje li dodatak željeza vrućinu ili uzimanje tableta željeza uzrokuje akne, pitanje je o kojem mnogi ljudi često razmišljaju kada namjeravaju koristiti ovaj sastojak. Dakle, koji je odgovor na ovo pitanje, pogledajte članak u nastavku.
Pitanje: Što učiniti s implantatom za bradu?
Iskrivljeni podbradak je nešto što nitko od nas ne želi na svom putu ka poboljšanju ljepote. Stoga će vam pronalaženje uzroka ove situacije biti od velike pomoći da je popravite. Naučimo o temi neusklađenih implantata za bradu kroz ovaj članak upravo sada!
Osim liječenja, čemu služi aspirin?
Smanjenje svrbeža uzrokovanog ubodima insekata, piling, uklanjanje žuljeva na stopalima ili smanjenje akni, sve su to primjene aspirina koje možda niste znali.
17 sastojaka za liječenje mitesera 0 VND u vašoj kuhinji
Pogreška kod tretiranja mitesera je trošenje previše novca na proizvode koji ljušte i istiskuju akne koje bole kožu. Dok je pravo rješenje u kuhinji
Varalice frizure koje bi svatko trebao znati
Svaka žena želi uvijek biti mlada i lijepa, kosa prikladna licu pomoći će vam da vrlo učinkovito "hakirate" svoje godine. Pridružite nam se kako biste danas saznali koje su iznimno učinkovite frizure koje prkose godinama.