Koliko je nizak šećer u krvi opasan za zdravlje?

Niska razina šećera u krvi jedan je od zdravstvenih problema koji zabrinjavaju mnoge ljude. Međutim, još uvijek ima mnogo ljudi koji su subjektivni i ne znaju koliko je opasan nizak šećer u krvi. Učimo o tome zajedno kako bismo izbjegli opasno nizak šećer u krvi!

Nizak šećer u krvi uvijek je problem mnogih ljudi, posebno osoba s dijabetesom . Ali nemaju svi s ovom bolešću često nizak šećer u krvi, to se može dogoditi svakome. Stoga je učenje i prevencija bolesti kako bi se izbjegao opasno nizak šećer u krvi za zdravlje izuzetno nužan.

Što je nizak šećer u krvi?

Šećer u krvi (glukoza) glavni je izvor energije našeg tijela. Stoga je hipoglikemija stanje u kojem je šećer u krvi vrlo nizak, što dovodi do neadekvatne opskrbe tijela energijom, što utječe na zdravlje.

Niska razina šećera u krvi opasna je za ljudsko zdravlje.

Ljudi s dijabetesom uvijek imaju ovaj nizak šećer u krvi. Osim toga, normalni ljudi također mogu doživjeti opasno nizak šećer u krvi. Dakle, što je uzrok niske razine šećera u krvi koju gotovo svi imaju?

Uzroci niske razine šećera u krvi

Mnogo je uzroka koji dovode do opasno niske razine šećera u krvi. Za osobe s dijabetesom, glavni uzrok je:

• Zbog pacijentove pogreške u liječenju, korištenje previše lijekova za snižavanje šećera u krvi, odnosno inzulina ili sulfonamida, uzrokovat će prenizak pad šećera u krvi.
• Zbog promjena u dnevnim aktivnostima kao što su pretjerano gladovanje, povećana tjelesna aktivnost ili promjene u dozi inzulina.
• Osim toga, zbog niza drugih čimbenika kao što su bolesti bubrega, srca, pothranjenost, endokrine bolesti, također postoji rizik od hipoglikemije.

Ne samo ljudi s dijabetesom doživljavaju opasan pad šećera u krvi, već i normalni ljudi. Obično uzrok niske razine šećera u krvi dolazi iz:

• Slučajno uzimanje pogrešnog lijeka kod dijabetičara uzrok je hipoglikemije.
• Pretjerano gladovanje jedan je od uzroka niske razine šećera u krvi.
• Tijelo luči puno inzulina ili zbog procesa razvoja tumora izvan gušterače.
• Zbog pothranjenosti, alkoholizma,... Konzumiranje alkohola, ali ne jedenje može blokirati jetru da oslobodi pohranjeni glikogen u glukozu u krvotok, uzrokujući hipoglikemiju.  

Osim toga, mnogi uvijek misle da se opasan pad šećera u krvi može dogoditi samo kada niste ništa jeli, kada vam je želudac gladan. No zapravo, postoje neki slučajevi u kojima još uvijek možete osjetiti nizak šećer u krvi nakon obroka jer tijelo proizvodi više inzulina nego što mu je potrebno. Ovo se stanje javlja kod mnogih ljudi koji su imali operaciju želučane premosnice.

Što učiniti kada imate nizak šećer u krvi?

Niska razina šećera opasna je za svačije zdravlje, uvijek se dogodi iznenada i nitko ne može predvidjeti. Stoga je prepoznavanje stanja i poboljšanje niske razine šećera u krvi uvijek nešto što svatko mora znati.

Uobičajeni simptomi niske razine šećera u krvi

Simptomi hipoglikemije koje treba zapamtiti su: drhtavica, vrtoglavica, glavobolja, znojenje, zatim ćete osjetiti glad i jezu u kralježnici. Ako se pojave te opasne nakupine šećera u krvi, brzo ih liječite jednostavnim metodama kako slijedi:

• S blagom hipoglikemijom: može pojesti slatkiš, kolač, voće, mlijeko ili bilo koju drugu hranu u kući. Ili možete popiti najmanje 15 g glukoze ili bezalkoholnog pića.
• Ako ste u komi ili teškoj hipoglikemiji, trebate odmah otići u bolnicu.

Ako osjetite nizak šećer u krvi, ali ne znate kako ga liječiti ili niste na vrijeme odvezeni u bolnicu, također će doći do mnogih komplikacija, naime: grčeva, gubitka svijesti i najopasnije od svega je smrt.

Niska razina šećera u krvi opasna je za svačije zdravlje, stoga je prevencija i zdravstvena skrb za izbjegavanje ovog stanja uvijek nužna. Stoga nemojte predugo gladovati i preskakati obroke, osim što će pretjerana tjelovježba dovesti do ovog opasnog pada šećera u krvi. Posebno nemojte preskakati doručak.

A za bolesnike s dijabetesom, pridržavajte se uputa liječnika, nemojte sami mijenjati dozu inzulina. Štoviše, odredite si dijetu i umjerenu tjelovježbu te nosite sa sobom slatke bombone kako biste izbjegli opasne padove šećera u krvi za tijelo.

Neke bi namirnice osobe s niskom razinom šećera u krvi trebale jesti

Štoviše, da biste imali zdravo tijelo, kako biste izbjegli opasno niske razine šećera u krvi za svoje zdravlje, trebali biste dodati više hranjivih tvari u svaki dnevni obrok. Koja je hrana bogata proteinima najbolji izbor za osobe s hipoglikemijom. Protein pomaže osigurati aminokiseline, a također pomaže stabilizirati šećer u krvi zbog manjeg jedenja, preskakanja obroka,...

Neke namirnice bogate bjelančevinama koje biste trebali dodati su bijelo meso, perad, riba, posebno mahunarke, mlijeko,... Osim toga, trebali biste jesti više povrća i voća kako biste unijeli više hranjivih tvari Prehrana za vaše tijelo. I zapamtite da izbjegavate jesti rajčice, patlidžane, krumpir, zelenu slatku papriku, kao i jesti puno soli i piti pića kao što su pivo i vino. Budući da utječu na tijelo i rizik od niske razine šećera u krvi je vrlo visok.

Nadamo se da ćemo vam s nedavnim dijeljenjem pomoći shvatiti koliko je opasan problem niske razine šećera u krvi. Pazite na svoje zdravlje i pazite na sebe kako biste izbjegli nagle padove šećera u krvi koji nepovoljno utječu na vaše zdravlje.