Znakovi upozorenja visokog kolesterola koje biste trebali znati

Masna krv ili dislipidemija je abnormalnost u metabolizmu lipida koja dovodi do promjena u funkciji i/ili koncentraciji kolesterola i triglicerida u krvi. Ovo se smatra opasnom bolešću "tihog ubojice".

Stoga je iznimno važno poznavati znakove upozorenja da imate povišenu masnoću u krvi. To će vam biti osnova za rano otkrivanje i liječenje ove bolesti.

Što je dislipidemija?

Masti su, uz bjelančevine (proteine) i ugljikohidrate (ugljikohidrate), tri glavne komponente živih stanica. Kolesterol i trigliceridi su masti u tijelu i daju energiju.

Dislipidemija je stanje u kojem su razine masti u krvi previsoke ili preniske, uključujući:

• Povećana razina lipoproteina niske gustoće (LDL - kolesterol ili loš kolesterol);
• Smanjite lipoprotein visoke gustoće (HDL - kolesterol ili dobar kolesterol);
• Povećane razine triglicerida.

Dislipidemija kao posljedica uzroka kao što su dijabetes, nefrotski sindrom, uremija, hipotireoza , bolest jetre, alkoholizam...

Znakovi upozorenja da imate visok kolesterol

Većina ljudi s visokim kolesterolom u krvi nema nikakvih simptoma i jedini način da se to otkrije je testiranje krvi. Međutim, neki od sljedećih kliničkih znakova mogu vas upozoriti na potrebu da odmah posjetite liječnika:

Bolna, obamrla i hladna stopala

Visoki kolesterol u krvi uzrokuje začepljenje krvnih žila, krv ne može doći do nogu, uzrokujući utrnulost, bol, oticanje i umor u zglobovima nožnih prstiju. I ne samo to, zbog anemije su noge i stopala osjetljiviji na hladnoću. Stoga, kada vidite ove simptome u nogama, morate odmah posjetiti liječnika kako bi se utvrdilo je li uzrok dislipidemiji.

Hladni i utrnuli udovi također su znak upozorenja da imate masnoću u krvi koju ne možete zanemariti.

Bol u prsima

Postoje normalni zdravi pacijenti koji imaju samo bol u prsima i umiru jer ne znaju da je glavni uzrok dislipidemija. Budući da se angina zbog masne krvi ne događa često, u kratkom vremenu prolazi sama od sebe bez liječenja.

Stoga, ako vam se ovaj simptom ponavlja u bilo kojem trenutku, ili imate neugodan osjećaj u predjelu prsnog koša kao što je pritisak, stezanje, punoća, koji traje od nekoliko minuta do nekoliko desetaka minuta, morate odmah posjetiti liječnika.

Nestabilan krvni tlak

Jednostavan znak je da kada ima dislipidemiju, pacijent se uvijek osjeća umorno, vrtoglavo, neprobavljivo, probavni poremećaji , nestabilan krvni tlak (Za odrasle, sistolički krvni tlak). Ako je krvni tlak manji od 120 mmHg, a dijastolički krvni tlak manji od 80 mmHg, naziva se normalnim krvnim tlakom, pa kada vidimo da se krvni tlak često mijenja, potrebno je posjetiti liječnika radi pregleda i liječenja (ako postoji).

Moždani udar

Kada postoji dislipidemija, indeks triglicerida je viši od sigurne razine, aterosklerotski plakovi će ometati cirkulaciju krvi u mozgu. Odatle, mozgu nedostaje kisika, što dovodi do moždanog udara.

Kada postoji dislipidemija, indeks triglicerida je viši od sigurne razine, što lako uzrokuje moždani udar

Jeste li u opasnosti od dislipidemije?

Ako imate bilo koje od sljedećih stanja, vaš rizik od razvoja dislipidemije veći je od uobičajenog:

• Dijabetičari: Visoki šećer u krvi pridonosi povećanju LDL-kolesterola i smanjenju HDL-kolesterola. Visoki šećer u krvi također oštećuje sluznicu krvnih žila;
• Obitelj s bliskim srodnikom s kardiovaskularnim bolestima prije 50. godine života kod muškaraca ili 60. godine života kod žena;
• Postoji obiteljska povijest kolesterola u krvi;
• Čimbenici koji povećavaju rizik od bolesti koronarnih arterija (npr. pušenje, visoki krvni tlak, pretilost);
• Neadekvatna prehrana: konzumiranje puno zasićenih masti iz životinjskih proizvoda i trans masti koje se nalaze u keksima;
• Mast;
• Veliki opseg struka: rizik je povećan ako ste muškarac i imate opseg struka veći od 102 cm ili žena s opsegom struka od najmanje 89 cm;
• Manje vježbanja;
• Pušenje oštećuje stijenke krvnih žila, uzrokujući nakupljanje masti u krvnim žilama.

Što treba učiniti da se ograniče komplikacije dislipidemije?

Kako bismo rekli ne hiperlipidemiji, potrebno je ograničiti unos zasićenih masti koje uzrokuju hiperkolesterolemiju. Zasićene masti nalaze se u masnoj hrani, mlijeku i mliječnim proizvodima, masnom mesu, maslacu, dva biljna ulja, kokosovom i palminom ulju, prženoj hrani, iznutricama, mesu.crvenom, kolačima poput biskvita i kolača...

Zamijenite hranu bogatu nezasićenim masnoćama uključujući: suncokretovo ulje, sojino mlijeko, ribu, nešto voća i povrća... Znanstvenici su dokazali da je nekoliko proizvoda prirodno.Učinkovito snižava kolesterol. Prema preporuci liječnika, razmislite o dodavanju proizvoda za snižavanje kolesterola, uključujući:

• Zeleno povrće
• Jedva
• Beta-sitosterol (u suplementima i nekim margarinima)
• Plavi psilij (nalazi se u mahunama sjemena)
• Zobene pahuljice (u zobenoj kaši i punoj zobi)
• Sitostanol (nalazi se u dodacima prehrani i nekim margarinima)

Prehrana bogata zelenim povrćem, bez unosa puno zasićenih masti, pomaže vam ograničiti visoki kolesterol.

Za smanjenje triglicerida u krvi potrebno je ograničiti konzumaciju alkohola i pušenje. Redovito vježbajte i smršavite ako imate višak kilograma.

Trenutno je prevalencija dislipidemije u porastu u svim dobnim skupinama. Stoga ljudi trebaju obratiti pozornost na periodične preglede kako bi se otkrili i liječili na vrijeme, kako bi se izbjegle ozbiljne komplikacije povezane s kardiovaskularnim bolestima i moždanim udarom.