22 tjedna
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health dijeli s roditeljima što treba imati na umu u 22. tjednu kako bi se roditelji mogli najbolje brinuti o svojoj bebi!
Kakav je prirodni vitamin E danas najbolji?
Redovito i redovno uzimanje vitamina E ne samo da vam pomaže produžiti mladost, već vam pomaže i da imate sjajnu i mladoliku kožu. Pa kakav je prirodni vitamin E dobar? Saznajte odmah u članku ispod!
Vitamin E ima izuzetno važnu ulogu u očuvanju mladosti i brizi o ljepoti žena, a posebno modernih žena. Međutim, na današnjem tržištu postoje mnogi prirodni dodaci vitamina E zbog kojih se žene osjećaju zbunjeno pri odabiru. Ovaj članak pomoći će vam odgovoriti na pitanje koji je prirodni vitamin E dobar, saznajmo odmah!
Što je prirodni vitamin E?
Prije nego što naučite kakav je prirodni vitamin E dobar, potrebno je prvo razumjeti što je prirodni vitamin E? Prema wikipedia.org, vitamin E je skupina od osam spojeva topivih u mastima. Prirodni vitamin E nalazi se u mnogim namirnicama iz prirode, biljnim uljima (pšenica, suncokret, soja, itd.), orašastim plodovima (kikiriki, badem, suncokret), zelenom povrću (špinat, itd.), brokuli…. Osim toga, prirodni vitamin E nalazi se u mnogim žitaricama za doručak, voćnim sokovima, margarinu...
Kao što je gore spomenuto, prirodni vitamin E obično postoji u 8 različitih oblika. Uključujući 4 tokotrienola i 4 tokoferola. I tokoferol i tokotrienol imaju beta, alfa, gama i delta oblike određene položajem i brojem metilnih skupina na kromanolnom prstenu. Iako je biološka aktivnost svakog oblika još uvijek različita, alfa je glavni oblik (ujedno je i prirodni vitamin E) i također najbolje djeluje u tijelu. Drugi oblici kao što su Gama i Delta, Beta, iako manje aktivni od Alfe, također imaju veliku podršku ljudskom tijelu.
Prednosti prirodnog vitamina E
Vitamin E i kolagen tvari su za koje se zna da pomažu uljepšavanju kože i kose. Budući da vitamin E sadrži puno antioksidansa, ove tvari će pomoći u zaštiti kože i stanica koje oštećuju stanice, a također su vrlo dobre za zdravlje srca. Evo nekoliko specifičnih upotreba vitamina E:
- Za trudnice: Prema istraživanjima stručnjaka, suplementacija vitaminom E kod trudnica pomaže ne samo da budu ljepše, već i da rode zdraviju bebu, a ujedno i da izbjegnu pobačaj, prijevremeni porod...
- Učinci na ljepotu: Vitamin E često je poznat po svojim iznimno učinkovitim prednostima na ljepotu. Ne samo da pomaže popraviti oštećenu kožu, već i učinkovito sprječava gubitak kose.
- Učinci na oči : Dodaci vitamina E mogu održati oči zdravima i sigurnima od simptoma povezanih s kataraktom i makularnom degeneracijom povezanom sa starenjem.
- Dobri učinci na zdravlje srca: Vitamin E ima sposobnost snižavanja oksidacije kolesterola kako bi uravnotežio razinu kolesterola u krvi. Osim toga, vitamin E također pomaže u održavanju zdravih arterija, širi krvne žile i olakšava cirkulaciju. Time će učinkovito pomoći u prevenciji kardiovaskularnih bolesti.
- Vitamin E pomaže u ravnoteži hormona : Vitamin E može igrati izuzetno važnu ulogu u prirodnom balansiranju hormona, poboljšanju plodnosti, pomoći u zaštiti embrija.
Prednosti prirodnog vitamina E
Kakav je prirodni vitamin E danas najbolji?
1. Dodatak vitaminu E iz Bao Xuan oralne tablete
- Podrijetlo: Bao Xuan pilule proizvodi Nam Duoc Company u Vijetnamu
- Cijena: 125.000 VND/1 kutija od 30 pilula
- Upotreba: Za postizanje najboljeg učinka u prva 2 mjeseca trebate nadopuniti 4 tablete tijekom 1 dana, a zatim zadržati 2 tablete / dan.
U sastavu Bao Xuan oralne tablete ne samo da sadrži vitamin E, već sadrži i esenciju sojinih klica, kolagen, ginseng, aloe veru. Stoga je Bao Xuan oralna tableta jedan od najboljih proizvoda na popisu najboljih prirodnih vitamina e. Ne samo da donosi izvanredne dobrobiti kao što su posvjetljivanje kože, čini kožu ružičastom i glatkom, već također pomaže u obnovi krvi, smanjenju bora na koži, njezi ljepote, protiv starenja ... Proizvod je posebno pogodan za žene koje su znakovi starenje kože, suha, vlaknasta kosa, lako ispadanje, naborana koža, smanjena fiziološka funkcija ... Milijuni žena vjeruju Bao Xuan pilulama u svrhu balansiranja ženskih hormona i uljepšavanja kože., poboljšavaju fiziologiju.
Koji je najbolji prirodni vitamin e - Bao Xuan oralna tableta
2. Vitamin E Enat 400
- Podrijetlo: Proizvedeno od strane Mega Lifesciences u Tajlandu
- Cijena: 90.000 VND/ 30 tableta
- Upotreba: Uzimati 1 kapsulu/dan nakon obroka.
Vitamin E Enat 400 također je jedan od savršenih izbora za odgovor na pitanje koji je prirodni vitamin E dobar. S vitaminom E Enat se često koristi za žene koje imaju nedostatak vitamina E. U svakom blisteru Enat sadrži vrlo visoke razine vitamina E. Stoga se prije kupnje proizvoda Enat s vitaminom E trebate posavjetovati sa stručnjakom kako biste izbjegli neželjene nuspojave. Osobito one koje su trudne trebaju biti oprezne prije korištenja.
3. Vitamin E DHC
- Podrijetlo: Japan
- Specifikacija: 60 tableta/ 1 kutija
- Cijena: 230.000 VND/ 40 tableta
- Upotreba: Uzmite 1 kapsulu 1 dan nakon jela. Nemojte koristiti vruću ili hladnu vodu (led) za uzimanje vitamina E.
Vitamin E DHC iz Japana napravljen je u potpunosti iz prirode s biljnim uljima kako bi se osigurala sigurnost za zdravlje. Proizvod je vrlo prikladan za svakodnevnu dopunu, ne uzrokuje višak niti nuspojave. Vitamin E DHC-a također dodaje neke B vitamine, vitamin C kako bi poboljšao apsorpciju i dobro zdravlje.
Japanski vitamin E DHC napravljen je u potpunosti iz prirode
4. Vitamin e 400 IU Nature tablete
- Podrijetlo: SAD
- Cijena: 500.000 VND / 1 bočica od 225 tableta
- Način upotrebe: Uzimati 1 kapsulu dnevno, najbolje nakon obroka.
Nature je jedan od tih brendova koji je star 40 godina i klinički je testiran 20 godina, stoga je siguran i učinkovit. Osim linije vitamina E, ovaj brend ima i druge proizvode poput kalcija za trudnice, multivitamina itd. IU Nature tablete vitamina E su također jedan od proizvoda na popisu kojima je dobar prirodni vitamin E. Treba dodati .
Osim prirodnog vitamina E, brend Nature Made nudi vam i mogućnost sintetskog vitamina E. Svaka vrsta će imati specifične prednosti i nedostatke. Kao i prirodni vitamin E, sigurniji je, ali se ne apsorbira tako brzo kao sintetski vitamin E.
Gore su neke informacije o tome koja je vrsta prirodnog vitamina E dobra. Nadamo se da će vam pomoći da steknete više korisnih znanja i odaberete najprikladniji prirodni dodatak vitamina E!
Kojom hranom dodati vitamin C za djecu?
Dodatak vitamina C neophodan je i za djecu i za odrasle. Neke životinje mogu same sintetizirati vitamin C, ali ljudi ne mogu.
Top 10 najboljih namirnica za vašu djecu
aFamilyToday Health savjetuje 10 najboljih namirnica za vaše dijete, pomažući vam da napravite bogat i zdrav jelovnik koji će zadovoljiti prehrambene potrebe vašeg djeteta.
Savjeti za majke za suplementaciju željeza za djecu
aFamilyToday Health - Željezo igra vrlo važnu ulogu u razvoju djece. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o dodacima željeza za djecu.
Je li sojino mlijeko dobro za trudnice?
Je li sojino mlijeko dobro za trudnice jedno je od velikih pitanja kada birate napitak za trudnice. Korištenje sojinog mlijeka na pravi način pomoći će vam da ostvarite prednosti.
Vitamin D i omega-3 masne kiseline tijekom trudnoće
Saznajte o važnosti vitamina D i omega-3 masnih kiselina tijekom trudnoće i izvorima hrane za ova dva mikronutrijenta na aFamilyToday Health za zdravu trudnoću.
Upotreba špinata za djecu je nevjerojatna
Znate li upotrebu špinata za djecu? Tajna majki koje odgajaju zdravu djecu s manje bolesti je zahvaljujući ovom zelenom povrću.
31 mjesec
Kako bi pomogli bebi da se normalno razvija, roditelji bi trebali posvetiti više vremena brizi o bebi. aFamilyToday Health s roditeljima dijeli ono što trebaju znati kada njihova beba napuni 31 mjesec.
Vitamin B12 u prehrani vaše bebe
Nedostatak vitamina B12 može dovesti do ozbiljnih poremećaja. aFamilyToday Health dijeli simptome nedostatka vitamina B12, potrebe djece i izvore hrane bogate ovim mikronutrijentom.
14 vitamina koje trebate suplementirati tijekom trudnoće
Kako trudnice mogu suplementirati 14 esencijalnih vitamina za trudnoću? aFamilyToday Health vam pruža informacije o unosu vitamina i kvalificiranim količinama.
Koje voće odabrati kada beba prvi put pojede?
11 vrsta odvikavanja od voća koje dijeli aFamilyToday Health pomoći će vam da sastavite bogat jelovnik za svoje dijete, a da pritom osigurate probavnu sposobnost vaše bebe.
Prvo povrće bi bebe trebale jesti
Koje povrće trebaju jesti bebe? Pokušajte hraniti svoju bebu sa 7 vrsta povrća koje su podijelili stručnjaci za zdravlje aFamilyToday tijekom razdoblja kada vaša beba počinje jesti krutu hranu.
Liječenje sporog povećanja tjelesne težine kod djece
Kako djeca mogu dobiti zdravu težinu? Pridružite se aFamilyToday Health kako biste saznali više o nutritivnoj terapiji za sve uzraste i tretmane.
Što trebate znati kada hranite dijete od 2 godine?
Što trebate znati kada hranite dijete od 2 godine? Poslušajte dijeljenje s aFamilyToday Health kako biste saznali kakve su prehrambene navike svoje bebe, sigurna vremena za obroke i kako dohraniti vitamine za svoju bebu.
Dodavanje vitamina za djecu oralnim tabletama: treba ili ne?
aFamilyToday Health - Je li vitaminska suplementacija tabletama najbolji način da djeca dobiju punu količinu hranjivih tvari koja im je potrebna? Pročitajte članak ovdje!
Prehrana za pubertet je i visoka i zdrava
Ulaskom u pubertet djeca će često biti gladna i puno jesti. Dakle, na što bi roditelji trebali obratiti pozornost u vezi prehrane za pubertet? aFamilyToday Health će vam reći!
Vitamin D u prehrani vaše bebe
Osim sunčeve svjetlosti, kako majke mogu nadopuniti vitamin D za djecu, a da ne moraju brinuti o lošim učincima UVB zraka? Saznajte uz aFamilyToday Health.
6 popularnih vitamina B: što trebate znati
aFamilyToday Health - B vitamini igraju vrlo važnu ulogu u ljudskom tijelu od trenutka kada smo bili samo malena klica.
14 vrsta minerala koje trebate suplementirati tijekom trudnoće
Kako trudnice mogu suplementirati 14 esencijalnih minerala za trudnoću? aFamilyToday Health vam pruža znanje o kvalificiranom unosu minerala i razinama.
8 savjeta kada ste trudni koji će vam pomoći da imate pametnu bebu
Tijekom trudnoće, vaša prehrana i način interakcije s fetusom u maternici će odrediti hoće li trudna majka roditi inteligentno dijete ili ne, osim faktora inteligencije koji je naslijeđen od majke.
Savjet: Iskustvo u odabiru kupnje rješenja za žensku higijenu
Rješenje za žensku higijenu bit će korisno samo kada odaberemo proizvod prave kvalitete i pravilno ga koristimo. Stoga bismo željeli predložiti neko iskustvo koje treba steći pri odabiru kupnje rješenja za higijenu žena.
Kako pravilno disati tijekom meditacije i za visoku učinkovitost
Uvijek želite imati opuštajuće trenutke kako biste uravnotežili svoj život i potisnuli svoje negativne misli. U ovom trenutku, sjedeća meditacija će vam pomoći da to postignete. Dakle, kako disati tijekom meditacije da biste dobili rezultate koje želite?
Detaljan odgovor: Možete li izgorjeti od sunca korištenjem sredstva za pranje lica?
Uzrokuje li korištenje sredstva za pranje lica opekline? Ispravno razumijevanje ovoga pomoći će vam da odaberete najbolji proizvod za sebe. Također uspostavite pravu rutinu njege kože.
Recimo vam koji je najučinkovitiji način depilacije nogu kod kuće
Zbog dlačica na nogama mnogi ljudi gube povjerenje u svoj izgled, osobito žene. Stoga žene često uče o tome kako depilirati noge voskom kod kuće kako bi učinkovito uklonile dlačice.
Sve korisne namjene koje trebate znati o mliječnim proizvodima za zaštitu od sunca
Svakodnevno korištenje kreme za sunčanje jedan je od neizostavnih koraka u njezi kože. Pogotovo ljeti, sunce je relativno oštro, puno vremena provodimo vani, pa je zaštita od sunca još važnija. Evo korisnih informacija o mliječnim proizvodima za zaštitu od sunca, ostanite s nama!
Zašto uzimati tablete za mršavljenje da izgubite masnoću? Kako sigurno smršaviti bez lijekova
Uzimanje tableta za mršavljenje radi gubitka masnoće uobičajena je pojava kod lijekova koji inhibiraju apsorpciju masti. Je li to "signal" dobrog mršavljenja ili je ovo znak upozorenja za zlouporabu lijekova za mršavljenje? Napravimo blog aFamilyToday kako bismo saznali više o ovom problemu.
Pitanja o tetoviranju usana mogu piti vodu iz ptičjeg gnijezda?
Tetoviranje usana je metoda ljepote kojom se usne čine ružičastijima. Nakon tetoviranja usana, obično ćete se morati suzdržati od toga neko vrijeme kako bi usne zacijelile. Dakle, možete li piti sok od ptičjeg gnijezda?
Upute kako nanijeti ruž bez otkrivanja otisaka usana
Nemaju svi tu sreću da imaju glatke usne, zbog suhog vremena, zagađenog okoliša, nerazumne njege usana s kojima se većina žena morala suočiti s borama na usnama. Inače je ove bore prilično teško primijetiti, ali kada nosite ruž za usne, ovaj nedostatak je vrlo očit.
Što se treba suzdržati jesti nakon mikroiglica da bi se koža najbrže oporavila?
Nakon micro-needlinga, što bi se trebali suzdržati od jela je briga mnogih ljudi. Iako je ova kozmetička metoda nekirurška i prodire duboko u stanice, radi se o tehnologiji zamjene kože koja potiče regeneraciju stanica kože, pa je za najbolji učinak potrebno suzdržati se od određenih namirnica.
Već znate savjete za korištenje pudera?
Dječji puder je proizvod koji pomaže u njezi i zaštiti bebine kože, osim upotrebe talk pudera za djecu, može se koristiti za tretiranje ljepljive kose, mirisa cipela, znojenja ruku, itd. Za više pogledajte sljedeći datum članka savjeti od talka.