Evo 8 brzih i učinkovitih načina za liječenje alergijskog rinitisa koje možete primijeniti kod kuće. Provjerite sada!
Alergijski rinitis se javlja kada sluznica nosa postane nadražena što dovodi do oticanja. Postoje mnogi uzroci koji dovode do ovog stanja kao što su pelud, dim, životinjska dlaka... Ako se ne kontrolira dobro, ovo stanje može postati kronično i izazvati mnoge neugodnosti za pacijenta. Današnji članak će vam predložiti 8 učinkovitih načina za brzo liječenje alergijskog rinitisa. Saznajmo sada!
1. Isperite nos fiziološkom otopinom
Začepljenost nosa jedan je od uobičajenih znakova alergijskog rinitisa zbog nakupljanja sluzi u nosu koja uzrokuje začepljenost. Metoda ispiranja nosa fiziološkom otopinom pomoći će ukloniti ovu sluz i brzo poboljšati začepljenost nosa.
Kako brzo i učinkovito izliječiti alergijski rinitis
Možete koristiti fiziološku otopinu 0,9% NaCl koja se prodaje u ljekarnama ili možete napraviti vlastitu otopinu za ispiranje nosa kod kuće. No, radi sigurnosti, ipak se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom za savjet o odabiru najprikladnijeg rješenja za vas!
2. Naparite lice toplom vodom
Jedan od brzih i učinkovitih načina za liječenje alergijskog rinitisa je parenje lica. Vruća para pomoći će otpustiti gustu sluz koja je začepljena u nosnim prolazima. To će vam pomoći da ih lako uklonite. Ovo će pomoći u znatnom ublažavanju znakova alergijskog rinitisa kao što su začepljen nos, grlobolja, curenje nosa itd.
Kako biste poboljšali učinkovitost liječenja alergijskog rinitisa, možete dodati nekoliko kapi eteričnih ulja (mentol, eukaliptus, čaj ...) u toplu vodu kojom naparite lice. Međutim, ova metoda neće biti prikladna za upotrebu s malom djecom. Ali možete i toplom kupkom priuštiti djetetu kako biste odbili ove neugodne simptome.
3. Probiotici - Kako brzo i učinkovito izliječiti alergijski rinitis
Probiotici su sojevi korisnih mikroorganizama u crijevima koji će pomoći podržati imunološki sustav da se nosi s alergenima koji uzrokuju alergijski rinitis. Iako mehanizam djelovanja probiotika još uvijek nije u potpunosti razjašnjen, prema novom istraživanju iz 2011. ova se metoda pokazala učinkovitom i sigurnom u liječenju alergijskog rinitisa.
Osim toga, prema drugoj studiji iz 2013. također je dokazano da Lactobacillus acidophilus - soj probiotika ima sposobnost pomoći u smanjenju učestalosti i ozbiljnosti simptoma alergijskog rinitisa. Stoga ovu korisnu bakteriju možete potpuno nadopuniti dodavanjem jogurta u svoj dnevni prehrambeni jelovnik.
Korištenje probiotika za brzo i učinkovito liječenje alergijskog rinitisa
4. Ne zaboravite dodati vitamin C
Zahvaljujući visokim protuupalnim i antioksidativnim svojstvima, vitamin C ima važnu ulogu u kontroli simptoma alergijskog rinitisa i pomaže u skraćivanju trajanja bolesti. Suplement vitamina C za svoje tijelo možete povećati svakodnevnom prehranom s nekim namirnicama bogatim ovim nutrijentom kao što su agrumi (limun, grejp, naranča...), bobičasto voće (jagode, borovnice...), paprika, kivi. ..
5. Koristite škrob od kurkume
Glavni sastojak kurkume je kurkumin - to je tvar koja ima sposobnost pomoći u jačanju imunološkog sustava, borbi protiv upala i pomoći u učinkovitoj kontroli simptoma alergijskog rinitisa kao što su kihanje, kašalj, suha usta i začepljenost nosa.
Osim toga, bioaktivnost kurkumina može se dodatno pojačati kada kurkumu kombinirate s crnim paprom. Osim kao začin za oplemenjivanje jela, kurkumu možete koristiti i za pripremu čaja za osobe koje imaju problema s alergijskim rinitisom.
6. Med će vam pomoći ublažiti simptome neugodnog rinitisa
Prema studiji iz 2013., med je učinkovit u ublažavanju simptoma uzrokovanih alergijskim rinitisom. Iako specifične učinke još treba dublje proučiti kako bi se jasno odredili. Ali danas, med još uvijek mnogi ljudi koriste kao metodu za pomoć pri liječenju alergijskog rinitisa tako što ga koriste izravno ili pomiješanog s toplom vodom.
Med će pomoći u ublažavanju neugodnih simptoma rinitisa
7. Dodavanje ribe u prehrambeni jelovnik
Riba ne samo da sadrži mnogo hranjivih tvari, već također pomaže u ograničavanju upale, kao i alergijskih reakcija. Prema studiji, masne kiseline u ribi mogu pomoći u smanjenju suženja dišnih putova uzrokovanog alergijskim bolestima kao što su alergijski rinitis ili astma.
8. Kvercetin također djeluje u liječenju alergijskog rinitisa
Snažna antioksidativna svojstva kvercetina pomažu u upravljanju simptomima sezonskih alergija. U slučaju alergijskog rinitisa, kvercetin će djelovati kao prirodni antihistaminik i značajno ublažiti neugodne simptome. Kvercetin je flavonoid koji daje pigment mnogim vrstama voća i povrća, pa ovaj aktivni sastojak možete dobiti unosom više grožđa, jabuka, bobičastog voća, brokule, luka itd. Osim toga, određene biljke, čajevi i vina također mogu osigurati određenu količinu kvercetina.
>>> Prevariti vas:
Nadamo se da će vam dijeljenje 8 učinkovitih načina za brzo liječenje alergijskog rinitisa iz gornjeg članka pomoći da odaberete najbolji tretman za alergijski rinitis. Time se kontroliraju neugodni simptomi i poboljšava kvaliteta života.
Djeca sa sezonskim alergijama imat će simptome kihanja, curenja iz nosa i crvenih očiju. Rana prevencija vašeg djeteta važan je korak za zaštitu zdravlja vašeg djeteta kada se vrijeme promijeni.
Alergijski rinitis u djece je česta bolest. Ako znate kako to spriječiti, pomoći ćete svom djetetu da izbjegne rizik od ove bolesti.
Dolje navedenih 10 namirnica ne samo da su korisne za cjelokupno zdravlje tijela, već i vrlo učinkovito pomažu u zaštiti i prevenciji bolesti jetre. Jetra je jedna
Ima li korištenje lubrikantnog gela ikakvog učinka? To je briga mnogih današnjih parova. Pogledajte naš članak u nastavku kako biste odmah odgovorili na svoja pitanja!
Gel za podmazivanje poznat je po svojoj sposobnosti da smanji trenje, podupirući sublimiranu ljubavnu priču. Ali je li gel za podmazivanje toliko siguran da se može progutati? Saznajte sada!
Strah od dodira poznat je i kao hafefobija. Ovo je patološki sindrom osobe povezan s njihovim kontaktom s ljudima oko sebe.
Ako uvijek osjećate da vam se um prazni od brojeva i matematike, onda se vjerojatno bojite matematike. Fobije se mogu u potpunosti prevladati ako se rano otkriju i liječe. Dakle, koji su znakovi sindroma matematičke anksioznosti i kako ga prevladati?
Ponekad je vaša koža bijela, ružičasta i meka, a ponekad bez sjaja i beživotna. Zašto je koža ponekad bijela, a ponekad crna? Kako poboljšati ovo stanje kože? Sljedeći članak odgovorit će na gornja pitanja i podijeliti s vama kako svoju kožu održati svijetlom i glatkom.
Joga je sport koji zahtijeva puno snage i energije. U tom procesu tijelo je vrlo osjetljivo na dehidraciju. Dakle, kako želite pravilno piti vodu dok vježbate jogu da biste poboljšali učinkovitost?
Vađenje umnjaka tijekom trudnoće obično je vrlo ograničeno, mogu postojati neke negativne nuspojave za majku i dijete. Prije nego što to učinite, morate se posavjetovati sa svojim liječnikom.
Degeneracija hrskavice, taloženje kalcija, traume... tipični su uzroci problema kralježnice s kojima se starije osobe često susreću.
Što je bol u nožnom palcu? Pridružite nam se kako biste saznali odgovor kroz članak u nastavku.
