Kako ultraljubičasto svjetlo utječe na vaše oči?

Često govorimo o štetnosti ultraljubičastih zraka na našu kožu, ali zaboravljamo da one utječu i na naše oči. Dakle, kako UV zračenje utječe na vaše oči?

Oči su osjetljive na svaki dodir, uključujući svjetlost. Dokaz je da će vam oči, ako dugo gledate u presvijetli predmet, biti umorne, bolne i izrazito neugodne. Konkretno, sunčeva svjetlost ima ozbiljnije učinke na vaše oči. 

Učinci UV zraka na oči

Prema istraživanjima znanstvenika, ultraljubičaste zrake nalaze se u rasponu valnih duljina 400-100nm, što je duža valna duljina od X-zraka. Danas ozonski omotač postaje sve veći i veći, zbog čega Zemlja prima sve više ultraljubičastih zraka. Stoga je i bolesti koje uzrokuju ultraljubičaste zrake sve više.

Posebno za oči, ultraljubičaste zrake mogu uzrokovati opekline oka. Ako dugo stojite na suncu bez sunčanih naočala ili štitnika, veća je vjerojatnost da ćete doživjeti ovo stanje. Simptomi opeklina oka uključuju žarenje vjeđa, žarenje, svrbež, suhe oči i kontinuirano treptanje, stvaranje mjehurića stanica tipa tkiva. Teška stanja mogu dovesti do zamagljenog vida, sljepoće ili čak sljepoće.

Sunčeva svjetlost je štetna za oči.

U početku UV zrake utječu samo na kapke i rožnicu. Ako je jak, njegove zrake utječu na leću, što dovodi do katarakte. Osim toga, oštećenje endotelnih stanica retine dovodi do makularne degeneracije .

Nakon UV apsorpcije oštećenje oka može biti trenutno ili dugotrajno. U vjeđama ultraljubičaste zrake mogu uzrokovati karcinom bazalnih stanica, karcinom pločastih stanica i maligni melanom.

Nakon što ste bili izloženi ultraljubičastim zrakama 6-15 sati, osjetit ćete poremećaje vida kao što je smanjen vid , vidjeti aureole oko izvora svjetlosti. Nakon toga će se pojaviti stanja kao što su strana tijela u očima, suzenje, strah od svjetla. Ovi simptomi će nestati sami od sebe nakon 8 mjeseci ako dobro napreduju.

U slučaju da je tijelo više puta dugotrajno izloženo sunčevoj svjetlosti, ultraljubičaste zrake mogu uzrokovati ozbiljnije bolesti poput oštećenja mrežnice, katarakte, sljepoće, sljepoće.

Mjere za sprječavanje štetnog djelovanja ultraljubičastih zraka na oči

Najbolji način da spriječite štetno djelovanje ultraljubičastih zraka na oči je minimalizirati direktno izlaganje suncu, izbjegavati izlaske u razdoblju s najvećom količinom UV zraka, a to je od 11 do 16 sati ili ljeti.

Ako je vaše radno okruženje na otvorenom, trebali biste nositi šešir, šešir širokog oboda, pokriti lice kako biste smanjili štetne učinke ultraljubičastih zraka. Također, čuvajte svoje oči zdravima tako što ćete nositi UV naočale kada izlazite.

Osobito, čak i kada je oblačno ili oblačno, i dalje morate zaštititi svoje oči jer ultraljubičaste zrake na sunčevoj svjetlosti mogu prodrijeti kroz oblake, uzrokujući vam štetu. Vrsta naočala koje biste trebali koristiti su specijalizirane sunčane naočale koje blokiraju UV zrake. Treba kupiti naočale s velikim okvirima i blizu strane kako bi blokirale svjetlosne zrake koje dolaze sa strane. Nositelji kontaktnih leća također moraju odabrati kontaktne leće koje blokiraju UV zračenje ako žele biti na suncu. Osim toga, ako želite vidjeti pomrčinu, trebali biste je gledati sa specijaliziranim naočalama, a ne golim okom.

Nosite šešir širokog oboda kada ste na suncu kako biste ograničili štetne učinke ultraljubičastih zraka.

Upute za odabir sunčanih naočala koje štite od UV zraka

Boja i gustoća sunčanih naočala ne predstavlja UV zaštitu, niti govori koliko su naočale štetne ili sigurne za oči. U nekim slučajevima pretamne naočale još više štete očima.

Umjesto toga, postoje tri osnovna standarda koji određuju sposobnost sunčanih naočala da blokiraju UV zračenje, uključujući:

• Australski standard (simbol AS 1067): Ovisno o količini svjetlosti koju staklo apsorbira, staklo je podijeljeno u 5 klasa, od 0 do 4. Prema tome, klasa 4 ima najbolju razinu zaštite, a klasa 0 je najniža.
• Američki standard (ANSI Z80.3): Sunčane naočale trebale bi spriječiti prolazak UVB zraka za najviše 1% i UVA zraka od prolaska ne više od 0,5 puta vidljivog svjetla. vidi.
• Europski standard (EN 1836:): Klasa 0 je staklo koje ne blokira UV, klasa 1 je dovoljna, klasa 2 je dobra barijera. Konkretno, najviši je rang 3, što se može potpuno spriječiti.

Odaberite sunčane naočale s visokim zaštitnim faktorom.

Ultraljubičaste zrake ne samo da su štetne za vaše oči, već uzrokuju brže starenje kože i pogoršanje zdravlja. Stoga biste trebali izbjegavati izravno izlaganje sunčevoj svjetlosti što je više moguće.