Cink je mikronutrijent koji ima važnu ulogu u ranom razvoju djeteta. Pogledajmo kakvu ulogu cink ima u razvoju djece.
Pa konkretno kakvu ulogu ima cink u tijelu djece? Pratite članak u nastavku kako biste dopunili znanje o njezi i podršci svoje bebe za sveobuhvatniji razvoj.
Uloga cinka kod djece
Iako cink čini samo vrlo mali dio suhe težine tijela, on ima vrlo važnu ulogu u ljudskom zdravlju. Stručnjaci su otkrili mnoge bolesti povezane s nedostatkom ili viškom cinka u tijelu, osobito kod djece.
Rast bebinog tijela
Dodatak cinka za bebe imat će učinak zaštite i održavanja stanica okusa, čime će im pomoći da bolje jedu, povećati apsorpciju hrane, sintezu proteina i diobu stanica . Kada tijelu nedostaje cinka, otežano dolazi do diobe stanica, pa to utječe na rast bebe u visinu, ometa razvoj kostiju i zglobova te odgađa pubertet.
Osobito je kod trudnica potreba za dodacima cinka veća nego kod normalnih ljudi. Nedostatak cinka kod trudnica utjecat će na visinu i težinu djeteta. Neka istraživanja pokazuju da nadopuna s potrebnom količinom cinka pomaže povećati visinu niske djece i povećati težinu pothranjene djece.
Vidi također: Kako nadoknaditi cink za trudnice tijekom trudnoće
Osim toga, cink također štiti okus i miris. Dodatak cinka za bebe će utjecati na metabolizam okusnih stanica, učiniti ih ukusnijima, jesti više i pozitivno utjecati na rast i razvoj bebe.
Beba raste u visinu, težinu i inteligenciju
Ojačati imunološki sustav organizma
Osim što pridonosi funkciji u razvoju tijela, cink također podržava i održava funkciju imunološkog sustava u borbi protiv patogena. Adekvatan dodatak cinka pomoći će djeci da imaju zdrav imunološki sustav i brzo zacjeljuju rane.
Nedostatak cinka će smanjiti razvoj i sposobnost borbe protiv bolesti imunološkog sustava u djetetovom tijelu kao što su T stanice, B stanice, makrofagi, povećati rizik od zaraznih bolesti, lako dovesti do infekcija.pothranjenosti pa čak i smrti. Kako bi se djeca razvijala na najbolji način, roditelji bi trebali osigurati svojoj djeci dovoljne količine cinka.
Prema istraživanjima, dodatak cinka za djecu bit će vrlo dobar u prvih 6 mjeseci života i smanjit će do 18% slučajeva proljeva, 41% upale pluća i više od 50% smanjiti smrtnost dojenčadi.
Cink ima važnu ulogu u jačanju bebinog imunološkog sustava
Druge uloge cinka
Osim navedene dvije uloge, cink također ima važnu ulogu u razvoju mozga. Cink je odgovoran za transport kalcija, stabilizaciju živaca u mozgu, tako da će nedostatak cinka djecu učiniti razdražljivom i nervoznom.
Znakovi nedostatka cinka u djece
Uobičajene manifestacije nedostatka cinka u djece su anoreksija, gubitak apetita, dugotrajni proljev i zastoj u rastu . Nedostatak cinka također utječe na razvoj djece, rahitis, pothranjenost, utječe na dječji san kao što je nemir u kasnim noćnim satima, nesanica, buđenje više puta tijekom noći, smanjeno pamćenje, proljev. , slab vid, kožne bolesti, povraćanje nepoznatog uzroka.
Dječje tijelo treba nadoknaditi potrebnu količinu cinka kako bi se smanjili simptomi nedostatka cinka. Vrlo je važno unijeti cink kroz bebinu prehranu, posebno u hrani poput plodova mora i crvenog mesa.
Potreba za dodacima cinka ovisi o dobi:
Uloga cinka kod djece ima utjecaj na razvoj visine, težine, inteligencije djece, dajući djeci zdrav organizam za borbu protiv patogena. Majke mogu nadoknaditi unos cinka jedući hranu koja sadrži cink, funkcionalnu hranu koja sadrži cink kako bi unijele dovoljno cinka potrebnog za tijelo.
Dječja anoreksija, rahitis zbog nedostatka cinka
Kako suplementirati cink za djecu
Kroz hranu koja sadrži cink: plodovi mora, mlijeko, svinjska jetra, žumanjci, mahunarke, bademi, indijski oraščići. Bebama koje još uvijek doje majke bi trebale dati puno majčinog mlijeka kako bi dopunile količinu cinka za bebu.
Dodatak cinka za bebe kroz sirupe , cinkove grumene.
Kroz gornji članak roditelji mogu vidjeti ulogu cinka kod male djece u formiranju dobrog imunološkog sustava za prevladavanje patogena. Stoga uvijek pratite abnormalne znakove bebinog tijela i odmah nadoknadite potrebne razine vitamina i minerala kako biste pomogli djeci u sveobuhvatnom razvoju.
Znakovi nedostatka cinka kod djece su zvona upozorenja da roditelji trebaju odmah odvesti svoju djecu liječniku. Nedostatak cinka uzrok je zastoja u rastu djece.
Što učiniti kada otkrijete da djetetov organizam pri vegetarijanskoj prehrani vrlo slabo apsorbira potrebne hranjive tvari u usporedbi s mesom?
U vrućim danima sladoled je uvijek odličan izbor za mnoge ljude, a posebno djecu. No, i majke trebaju biti oprezne kada djeci daju sladoled.
Apsorpcija premalo ili previše cinka za tijelo također nije dobra. 12 namirnica bogatih cinkom za bebe u nastavku pomoći će vašoj bebi da jede dobro i brzo raste.
aFamilyToday Health - Nema potrebe da vaša beba ide na tečajeve poboljšanja pamćenja, samo im dopustite da jedu ove 4 namirnice, oni će promovirati svoj potencijal.
aFamilyToday Health - Kamenice su ukusno jelo koje vole mnogi ljudi. Međutim, je li sigurno jesti kamenice tijekom trudnoće?
Znate li o važnosti cinka i prehrambenih izvora dodataka cinku za jaku spermu? Pogledajmo namirnice koje poboljšavaju kvalitetu sperme
Tijekom prvih mjeseci života vrlo je važno osigurati bebi potrebne hranjive tvari. Nedostatak će utjecati na rast bebe.
Jogurt se proizvodi od sirovog mlijeka i prirodnom fermentacijom, tako da jogurt sadrži mnoge hranjive tvari poput proteina, masti, minerala i vitamina, posebice probiotika koji su dobri za probavni sustav. Stoga se mnogi ljudi koji tek počinju vegetarijati pitaju smiju li jesti mliječne proizvode? Možete li jesti jogurt kao vegetarijanac?
Masna krv je bolest od koje pate mnogi mladi ljudi zbog neznanstvenih prehrambenih navika i načina života. Dakle, ako koristite mlijeko za osobe s masnom krvlju, koju vrstu odabrati da ne pogoršate stanje?
Saznajte kako možete prirodno uravnotežiti hormone poput grelina, leptina, inzulina i kortizola pomoću savjeta o aktivnoj prehrani i načinu života.
Nestalno vrijeme poput sunca, kiše, vrućine i hladnoće može uzrokovati prehladu i kašalj. Tada umjesto zapadnjačkih lijekova možete koristiti alum šećernu krušku za vrlo učinkovito liječenje kašlja.
Šećer je glavni uzročnik kardiovaskularnih bolesti, masnoća u krvi, dijabetesa itd. Izbacivanje šećera važno je za zdravije tijelo.
Kukuruz ili kukuruz je omiljena namirnica mnogih ljudi. U Vijetnamu se kukuruz uzgaja gotovo u cijeloj zemlji i hranjiva je namirnica. Znati koliko kalorija ima 1 kukuruz pomoći će vam pri planiranju dnevnog jelovnika, posebno za osobe koje su na dijeti za mršavljenje.
Ginseng se oduvijek spominje kao rijedak i dragocjen lijek s mnogo različitih namjena. Ne samo da se koristi u suhom obliku, već iu svježem obliku, također se kombinira s drugim ljekovitim biljem kako bi se stvorio vrijedan lijek. Ako još uvijek ne znate kako koristiti svježi ginseng, ovaj članak će biti "spasitelj" za vas!
Ovaj grah je nama tako poznata namirnica. Zrna soje mogu se koristiti za proizvodnju mlijeka, prerađena u mnogo različitih ukusnih jela. Ne samo to, ovaj grah je također vrlo dobar za zdravlje. Jeste li ikada bili znatiželjni o nutritivnim sastojcima soje?
Što jesti s ružičastim očima pitanje je koje postavljaju mnogi pacijenti s ružičastim očima i njegovatelji. Izgradnja znanstvene i razumne prehrane pomoći će pacijentima da ostanu zdravi i brzo se oporave.
Bademi su hranjivi orašasti plodovi s mnogim zdravstvenim prednostima. Pružaju mnoge bitne vitamine i minerale koji pomažu u prevenciji raznih bolesti. Pa konkretno, koje su dobrobiti jedenja badema? Pogledajte članak u nastavku.
