Nadutost se javlja kada se u želucu nakupljaju plinovi, slijepo crijevo je previše, što uzrokuje nadutost trbuha. Ovo stanje može biti popraćeno nizom znakova kao što su tupa bol u trbuhu, žgaravica, podrigivanje, mučnina ili zatvor.
Napuhnutost trbuha obično se javlja samo u kratkom vremenu, ali uzrokuje vrlo neugodan osjećaj, što uvelike utječe na kvalitetu života. Stoga, kada se jave gore navedeni simptomi, pacijenti trebaju utvrditi uzrok, kao i odgovarajuće liječenje.
Uzroci nadutosti želuca
Mnogo je uzroka nadutosti, a možemo je podijeliti u dvije glavne skupine: neposredne i dugotrajne.
Skupina neposrednih uzroka
Nepravilna prehrana: ubacivanje previše zraka u želudac tijekom jela zbog prebrzog jedenja, nepravilnog žvakanja, korištenja slamke pri pijenju, jedenja žvakaće gume, tvrdih bombona, pijenja gaziranih pića ili apsorpcije plinovite hrane kada se razgradi u probavnom sustavu, poput graha , žitarice, mlijeko, kupus, ... izazvat će nadutost i plinove.
Koristite antibiotike, lijekove protiv bolova, kontracepciju, snizite krvni tlak, ...
Osobe sa zatvorom .
Ljudi često žive u stresnim okruženjima pod pritiskom.
Dugotrajna skupina uzroka
Tijelo ne apsorbira hranjive tvari: Netolerancija tijela na određene tvari u hrani kao što su gluten, fruktoza, laktoza uzrokovat će probavne smetnje i nadutost. Na primjer, autoimuni poremećaj intolerancije na gluten, također poznat kao celijakija , uzrokovat će upalu tankog crijeva, čime se smanjuje apsorpcija glutena u hrani kada je pacijent pojede.
Crijevne bakterije bujaju: Kada razina kiseline u želucu padne na nižu razinu od normalne ili se tanko crijevo slabo steže, to će stvoriti uvjete za rast bakterija u probavnom traktu i dovesti do nadutosti trbuha, poteškoća s proljevom, zajedno s drugim simptomima kao što su bolovi u trbuhu, proljev i umor, također mogu uzrokovati nelagodu u trbuhu, bolove u trbuhu, proljev i umor.
Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB): Gastroezofagealna refluksna bolest uzrokuje vraćanje kiseline iz donjeg dijela želuca u jednjak, što smanjuje količinu kiseline u želucu, pa ne samo da uzrokuje bolove u trbuhu, gušenje hranom, nadutost, probavne smetnje, već i žgaravica, bol u prsima, loš zadah i bol u grlu.
Sindrom iritabilnog crijeva : Sindrom iritabilnog crijeva je funkcionalni poremećaj u crijevima uzrokovan živcima u crijevima koji postaju osjetljivi zbog stresa, stresa ili genetskih čimbenika. Bolest utječe na crijeva i probavni proces nekoliko dana ili čak mjeseci s uobičajenim simptomima kao što su nadutost, plinovi, grčevi u trbuhu, zatvor i proljev.
Osim toga, osobe s drugim ozbiljnim bolestima povezanim s probavnim sustavom, kao što su peptički ulkus, crijevna opstrukcija, kronični enteritis, infekcija parazitom Giardia ili rak želuca također imaju potpune simptome.malo napuhan.
Napuhanost trbuha zbog mnogo različitih uzroka
Kako se riješiti nadutosti i plinova
Koristite lijek za liječenje nadutosti i nadutosti
Kada pate od nadutosti i plinova, pacijenti mogu koristiti lijekove koji sadrže sljedeće sastojke:
Izgradite zdrave prehrambene navike
Osobe koje pate od nadutosti i plinova ne bi trebale jesti previše u jednom obroku, umjesto toga, podijelite hranu u više malih obroka. Treba obratiti pozornost na polagano jedenje, temeljito žvakanje kako bi hrana bila glatka i lakše probavljiva prije nego što ode u želudac. U isto vrijeme, pacijent također treba izbjegavati hranu koja uzrokuje nadutost i probavne smetnje kao što su proizvodi od maslaca, mlijeko, mahunarke, gazirana pića, ljuto začinjena hrana, hrana s puno kiselina, mnogi ugljikohidrati, mnoga hrana, masti i stimulansi.
Jedenje i rad u isto vrijeme uzrokovat će probavne smetnje, što dovodi do nadutosti
Joga
Kako biste se brzo riješili neugodne težine uzrokovane nadutošću i plinovima, možete raditi neke od sljedećih nježnih pokreta.
Vježba 1: Poza luk
Vježba #2: Poza za ispuštanje zraka
Koristite vruće obloge
Vrućim oblogom nježno nanesite na trbuh i bokove značajno ćete smanjiti osjećaj nadutosti. Ako kod kuće nemate vrećicu s ledom, možete upotrijebiti bocu, staviti vodu da prokuha i čvrsto okrenuti gumb, a zatim nježno kotrljati bocu s vodom preko trbuha kako biste ublažili nelagodu.
Koristite vruće obloge za poboljšanje distenzije abdomena
Kada trebate posjetiti liječnika?
U nekim slučajevima nadutost nije samo posljedica neprobavljene hrane, već može biti i znak neke ozbiljne bolesti. Ako osjetite simptome kao što su promjena apetita, gubitak apetita, učestalo pražnjenje crijeva, dugotrajni zatvor, krvava stolica, sluz, abnormalno crna stolica, visoka temperatura, mučnina, bolovi u trbuhu, nagli nagli gubitak tjelesne težine, ... trebate se obratiti svom liječniku kako biste na vrijeme dobili liječenje hemoroida.
Ako vam se nadutost u trbuhu pogorša, trebali biste odmah posjetiti liječnika
Napuhnutost trbuha nije opasna po život, ali uvelike utječe na kvalitetu svakodnevnog života pacijenata, nadamo se da ćete kroz ovaj članak imati potrebne informacije za prevenciju i definitivno liječenje ove neugodne situacije.
Grejp je ukusno i hranjivo voće, ali trudnice također trebaju obratiti pozornost na konzumaciju grejpa tijekom trudnoće. Otkrijte njegovih 7 dobrobiti.
Žgaravica u trudnoći vrlo je česta pojava, koja trudnicama uzrokuje brojne poteškoće u životu. Dakle, što uzrokuje žgaravicu?
Bebama je potrebno mnogo elemenata za potpuni razvoj. aFamilyToday Health s roditeljima dijeli stvari koje treba imati na umu kada vaše dijete napuni 14 tjedana kako biste se mogli najbolje brinuti za svoju bebu!
Žgaravica je vrlo česta pojava kod trudnica, koja uzrokuje brojne poteškoće u životu. Dakle, kako liječiti ovaj simptom?
Želite znati kako se vaša beba razvija tijekom 35. tjedna? Pratimo aFamilyToday Health informacije o zdravlju majke i fetusa starog 35 tjedana!
U 32. tjednu trudnoće beba je sada veličine zrna graška, ako majka rodi u ovom trenutku, dijete još može normalno živjeti.
Prva 3 mjeseca trudnoće mogu vam donijeti mnoga iznenađenja, od promjena u apetitu do toga da niste sretni kao prije.
Lijepa koža, vitko tijelo, ali ništa manje zdravo ono je što svaka žena želi imati. Dakle, koja je uloga vitamina i minerala u ljepoti žena? Otkrijmo kroz članak u nastavku.
Pačja krvavica jedno je od čudnih jela na svijetu, no u nekim zemljama krvavice još uvijek često viđamo u svakodnevnim obrocima. Dakle, smiju li trudnice jesti juhu od pačje krvi?
Šećer stipse ima sladak okus, koji se smatra benignim zaslađivačem. Međutim, za dijabetičare - koji imaju posebnu dijetu i osjetljivi su na šećer, je li šećer u kamenu i dalje dobroćudan ili nije druga je priča. Dakle, mogu li dijabetičari jesti kameni šećer? Pronađimo odgovor kroz članak u nastavku!
Krušno drvo je biljka koja se prilično često uzgaja u Vijetnamu. Međutim, učinak lišća kruhovca nije nešto što je svima poznato. Stoga pogledajte članak u nastavku na blogu aFamilyToday kako biste saznali više o prednostima lišća krušnog drveta!
Kuhanje kašice od oraha za bebe nutritivno je bogata namirnica koja poboljšava rad bebinog mozga i potiče lakšu probavu. Međutim, ne razumiju svi upotrebu i napomene pri kuhanju kaše od oraha. Referenca!
Znanstveno je dokazano da je sok od naranče vrlo dobar za zdravlje. Stoga ljudi misle da mogu slobodno piti svaki dan. Dakle, je li dobro piti sok od naranče svaki dan?
Bijela rotkva je ukusna i hranjiva namirnica koja se često koristi u obiteljskim objedima Vijetnamaca. Osim toga, bijela rotkva je poznata i kao "zimski ginseng" zbog dobrobiti koje donosi organizmu. Dakle, što točno ima bijela rotkva?
Skuša je velika morska riba, duga oko 1,68 m i prerađuje se u mnoga ukusna jela. Skuša ima slatko i mirisno riblje meso i pruža bogat izvor hranjivih tvari poput željeza, vitamina B skupine i vitamina PP, a posebno sadrži visoku razinu zdravih omega-3. Pa koliko kalorija ima porcija skuše od 100 grama? Je li moguće jesti skušu za mršavljenje? Učimo o ovoj temi uz blog aFamilyToday!
Kao što znate, vlakna su neizostavna tvar u svakodnevnim obrocima. Jedna od namirnica bogatih vlaknima je bundeva. Međutim, ne razumiju svi što su vlakna bundeve. Slijedite članak u nastavku bloga aFamilyToday kako biste pronašli odgovor na gornje pitanje!
Što je sirova hrana koju toliko ljudi cijeni? pitanje je koje mnogi ljudi postavljaju. Ova se dijeta oduvijek smatrala zdravom prehranom, no još uvijek se vode polemike o njezinim stvarnim prednostima.
