Uzroci boli u zglobu nakon poroda

Nakon poroda žene se često susreću s brojnim zdravstvenim problemima zbog posljedica trudnoće i poroda. Jedan od tih problema je postnatalna bol u zapešću. Naučimo više o postporođajnoj boli u zapešću kroz članak u nastavku.

Postoje mnogi uzroci bolova u zapešću nakon poroda jer će porod uvelike utjecati na zdravlje žene. Budući da nakon poroda ženskom tijelu često nedostaje mnogo hranjivih tvari, što uzrokuje utrnulost i bolove u zglobovima, što dovodi do postporođajne boli u zapešću. Stoga vas aFamilyToday Blog pharmacy poziva da kroz članak u nastavku saznate više o uzrocima i liječenju sindroma boli u zglobu nakon poroda!

Što je bol u zglobu nakon poroda?

Postpartalna bol u zglobu uzrokuje oticanje i crvenilo u području zgloba

Postporođajna bol u zglobu je bol koja se javlja u zglobu tijekom trudnoće i traje do poroda. Nakon porođaja bolovi u zglobu utjecat će na majčin duh i brigu o djetetu. 

Kosti i zglobovi su uvelike pogođeni tijekom trudnoće, uzrokujući eroziju i oštećenje hrskavice između kostiju, što dovodi do trenja krajeva kosti zajedno stvarajući oštećenja i počinju stvarati dugotrajnu bol. dan će stvoriti tendonitis i bol u zglob šake. Postpartalna bol u zapešću, ako se ne liječi odmah, dovest će do težih stanja kao što su upala i ukočenost u području zapešća.

Uobičajeni uzroci postnatalne boli u zapešću

Postporođajna bol u zapešću utječe na svakodnevne aktivnosti

Zbog nedostataka u prehrani tijekom trudnoće i poroda

Nakon poroda, majke često trebaju nadopuniti puno hranjivih tvari kako bi obnovile zdravlje i osigurale proizvodnju mlijeka za bebu. Hranjive tvari koje često nedostaju majkama nakon poroda su: nedostatak željeza, nedostatak kalcija , vitamina D, B12... to su esencijalni nutrijenti za regeneraciju gustoće kostiju i zglobova nakon poroda. Stoga će nedostatak mnogih od gore navedenih tvari dovesti do postnatalne boli u zapešću.

Hormonalni poremećaji zbog hormonalnih promjena nakon poroda

Hormonalne promjene često se jako mijenjaju nakon poroda. Hormoni progesteron i estrogen pomažu u regeneraciji strukture kostiju i zglobova, pa će zbog nedostatka hormona koštano-zglobni sustav biti slab i nerazvijen. Stoga su i hormoni važan čimbenik koji utječe na stanje boli u zglobu nakon poroda , na što žene trebaju obratiti pozornost.

Pod utjecajem vanjskih čimbenika

Nakon poroda tijelo se nije potpuno oporavilo zbog posljedica trudnoće i poroda. Zglobovi će također biti pogođeni u ovom razdoblju. Budući da se tijelo nije u potpunosti oporavilo, već majke moraju nastaviti brinuti o djeci i obavljati kućanske poslove, mnoge žene nakon poroda, osim brige o djeci, moraju obavljati i kućanske poslove, što dovodi do smanjenja vrijeme odmora i oporavka. Ove svakodnevne redovite aktivnosti mogu uzrokovati pogrešno držanje majke pri radu, što dovodi do bolova u lijevom zapešću nakon poroda.

Postpartalna bol u zapešću zbog artritisa ili osteoartritisa

Artritis, osteoartritis ili sindrom karpalnog tunela koji dovode do postporođajne boli u zapešću češći su kod starijih žena. To je nedostatak lubrikantne sluzi koja dovodi do suhih, ukočenih zglobova. Uzrokuje bol, oteklinu, crvenilo u zglobu šake. Postporođajna bol u zapešću uvelike otežava svakodnevne aktivnosti pacijentice.

Mjere za ublažavanje boli i liječenje postnatalne boli u zapešću 

Korištenje pelina u liječenju bolova u zglobovima šake

Za ublažavanje bolova pomiješajte sol i pelin 

U pelinu se nalazi anestetičko eterično ulje koje ublažava bolove uzrokovane bolovima u zglobovima šake. Također smanjuje oticanje i crvenilo u zglobovima zapešća. 

Uzmite žlicu pelina opranog, ocijeđenog i stavite u posudu za pečenje dok se pelin malo ne osuši, zatim dodajte žlicu krupnije soli i pecite dok se sol ne ugrije. Zatim smjesu stavite u platnenu vrećicu ili vrući ručnik i nanesite je na područje zglobova. 

Kombinirajte đumbir i sol za liječenje bolova u zglobovima

Đumbir djeluje zagrijavajuće, potiče cirkulaciju krvi u području zglobova i smanjuje otekline. Upotrijebite 2 velika đumbira, upotrijebite oba đumbira ogulite i narežite na tanke ploške, stavite đumbir u posudu za pečenje s 10 g soli krupnog zrna dok se đumbir i sol ne zagriju, stavite ga u platnenu vrećicu ili ručnik i nanesite na područje zapešća . Učinite to 3 puta tjedno za najbolje rezultate.

Prakticirajte vježbe fizikalne terapije kako biste ublažili postnatalnu bol u zapešću

Ovisno o stupnju postnatalne boli u ručnom zglobu, pacijentica može odabrati tjelesne vježbe koje odgovaraju njihovom stanju. Vježbe su blage vježbe koje pomažu istezanju i ublažavanju boli u zglobu zapešća kako bi zglob postao fleksibilniji. Vježbe vam također pomažu kako se brinuti o svojoj bebi u pravilnom položaju kako biste ograničili bolove u zglobovima nakon poroda.

Postporođajna bol u ručnom zglobu stanje je s kojim se suočavaju mnoge majke. Uz dijeljenje bloga aFamilyToday pomoći će vam razumjeti uzrok boli u zglobu nakon poroda. Odatle ćete saznati koje probleme imate, kao i pronaći načine koji vam mogu pomoći u smanjenju boli i liječenju postporođajnog artritisa zgloba koji imate.