Što trebate znati o socijalnom anksioznom poremećaju

Socijalni anksiozni poremećaj je oblik anksioznog poremećaja i značajno utječe na proces učenja i rada bolesnika. Dakle, što je socijalni anksiozni poremećaj? Naučimo o ovoj bolesti s blogom aFamilyToday kroz članak u nastavku!

Socijalni anksiozni poremećaj jedan je od najčešćih mentalnih poremećaja. Pacijenti će se uvijek bojati da će ih mnogi ljudi primijetiti ili kritizirati, što će utjecati na posao, učenje i druge dnevne aktivnosti.

Što je socijalni anksiozni poremećaj?

Socijalni anksiozni poremećaj (pun naziv je Socijalni anksiozni poremećaj) je mentalna bolest, vrsta anksioznog poremećaja. Ovo je uobičajen odgovor na stres. Međutim, ako je tjeskoba pretjerana ili uporna, to može biti znak socijalnog anksioznog poremećaja. Pacijent može doživjeti intenzivan i uporan strah da će ga drugi promatrati ili kritizirati, što ozbiljno utječe na posao, školu ili svakodnevni život.

Zbog socijalnog anksioznog poremećaja možete se bojati javnosti

Kada se javlja socijalni anksiozni poremećaj?

Pacijenti mogu doživjeti simptome socijalnog anksioznog poremećaja na različite načine. Evo nekoliko situacija zbog kojih bi većina ljudi sa socijalnim anksioznim poremećajem osjećala strah:

• Razgovarajte sa strancima ili idite na spoj.
• Javni govor, započnite razgovor.
• Kontakt očima.
• Koristite javne toalete.
• Idite na zabave, jedite pred strancima.
• Idite u školu, idite na posao.

Uzroci socijalnog anksioznog poremećaja

Kao i kod drugih anksioznih poremećaja, specifični uzrok socijalnog anksioznog poremećaja nije poznat. Međutim, neki stručnjaci sugeriraju da je to uzrokovano kombinacijom okolišnih i genetskih čimbenika:

• Traume iz djetinjstva: seksualno zlostavljanje, maltretiranje, obiteljski sukobi…
• Tjelesne abnormalnosti: Neravnoteža u tjelesnom serotoninu može pridonijeti razvoju socijalnog anksioznog poremećaja. Serotonin je kemikalija u mozgu koja pomaže u regulaciji raspoloženja. Nakon što su izvan ravnoteže, strukture u mozgu ne mogu kontrolirati odgovor na strah ili osjećaj tjeskobe, što zauzvrat uzrokuje ove poremećaje.
• Abnormalnosti u biološkoj strukturi: Istraživači nisu sigurni ima li socijalni anksiozni poremećaj zapravo genetsku komponentu. Međutim, dijete može razviti socijalni anksiozni poremećaj prateći ponašanje roditelja s anksioznim poremećajem. U drugim slučajevima, djeca razviju socijalni anksiozni poremećaj kao rezultat odgoja u kontrolirajućem ili prezaštitničkom okruženju.

Obiteljski sukobi mogu kod djece razviti socijalni anksiozni poremećaj

Simptomi socijalnog anksioznog poremećaja

Simptomi socijalnog anksioznog poremećaja varirat će ovisno o zdravstvenom stanju pacijenta. Pacijenti mogu imati sljedeće simptome:

• Ubrzan rad srca, aritmija.
• Napetost mišića, vrtoglavica .
• Probavne smetnje, proljev.
• Crvenilo, znojenje, mučnina, povraćanje.
• Imate simptome anksioznosti neposredno prije događaja ili su vam potrebni tjedni da biste se brinuli o tome.
• Zabrinut da će ga drugi provjeravati, drhti.

Liječenje socijalnog anksioznog poremećaja

Postoji nekoliko dostupnih tretmana za socijalni anksiozni poremećaj. Rezultati liječenja mogu se razlikovati od osobe do osobe. Neki ljudi trebaju samo jedan tretman, drugi trebaju više od jednog tretmana. 

Kognitivna bihevioralna terapija

Ova terapija pomaže vam da naučite kako upravljati tjeskobom opuštanjem i disanjem, što također pomaže da negativne misli zamijenite pozitivnima.

Terapija izlaganjem

Ova metoda vam pomaže da se postupno suočavate sa situacijama u društvu, da se znate suočiti s njima umjesto da ih izbjegavate.

Grupna terapija

Ova terapija pomaže vam da naučite vještine i komunicirate s ljudima u društvenom okruženju. Sudjelovanje u grupnoj terapiji povezat će vas s ljudima koji dijele vaše strahove i učiniti da se osjećate manje usamljeno. Pomoći će vam da uvježbate svoje nove vještine kroz igru ​​uloga.

Grupna terapija može pomoći pacijentima da se više otvore

Izgradite život sa zdravim navikama

• Izbjegavajte kofein: hrana poput kave, čokolade i gaziranih pića sadrži stimulanse i može povećati tjeskobu.
• Spavajte puno: Spavajte najmanje osam sati svake noći. Nedostatak sna pojačava tjeskobu i pogoršava simptome socijalne fobije.
• Kemoterapija: Lijekovi se mogu koristiti za liječenje anksioznosti i depresije ako se vaše stanje ne popravi psihološkim liječenjem i promjenama zdravog načina života. Ovi lijekovi ne liječe socijalni anksiozni poremećaj, ali mogu donekle poboljšati vaše simptome i olakšati vam svakodnevni život. Trebate ga uzimati prema uputama liječnika i može proći neko vrijeme dok ne počne djelovati.

Evo nekoliko korisnih informacija o socijalnom anksioznom poremećaju . Kada vaše tijelo ima bilo kakve abnormalne znakove, trebali biste odmah posjetiti stručnjake i liječnike koji će vas pregledati i imati plan liječenja koji odgovara vašem trenutnom zdravstvenom stanju, izbjegavajući dugoročne posljedice.zdravlje i svakodnevni život.