Rani znakovi bolesti koronarnih arterija
Bolest koronarnih arterija je uzrok smrti broj jedan među kardiovaskularnim bolestima. Potrebno znanje o bolesti pomoći će ranom otkrivanju bolesti, prevenciji
Začepljene krvne žile trebale bi jesti za poboljšanje bolesti
Začepljenje krvnih žila jedna je od opasnih bolesti koje nepovoljno utječu na zdravlje. Ako ovo stanje traje dulje od 24 sata, osim što uzrokuje paralizu, kognitivno oštećenje, može uzrokovati i smrt. Prehrana dopunjena razumnim namirnicama pomoći će vam da poboljšate stanje začepljenih krvnih žila.
Kao što svi znamo, vaskularna okluzija je nemogućnost protoka krvi zbog stvaranja krvnih ugrušaka ili začepljenog plaka. Tada će sposobnost prijenosa kisika i hranjivih tvari do vaših organa biti ograničena.
Uobičajeni uzroci začepljenja krvnih žila
Do začepljenja krvnih žila obično dolazi zbog dva glavna razloga:
Pretilost, loša prehrana
Osobe s pretilošću često se fokusiraju na unos previše šećera i zasićenih masnoća, koje sadrže puno kolesterola u krvi . Tijekom određenog vremenskog razdoblja tijekom nezdrave prehrane pojavit će se nakupljanje plaka u krvnim žilama, uzrokujući emboliju, visoki krvni tlak i povećani kolesterol u krvi u vašem tijelu.
Neznanstvena prehrana lako će začepiti krvne žile
Redovito pušenje cigareta
Tvari u duhanu će povećati začepljenje krvnih žila, stvaranje ugrušaka i povećati vjerojatnost ateroskleroze nego kod nepušača. Osim toga, puno pušenje također će povećati razinu kolesterola u krvi.
Osim toga, zapaženo je da se tromboembolijska bolest češće javlja kod osoba sa:
- Nezdrav način života.
- Proces prehrane nije higijenski, dugo živite na mjestu kontaminiranom kemikalijama.
- Ograničite aktivnosti.
- Postoperativne nuspojave…
Što trebate jesti kada imate začepljenu krvnu žilu?
Kao opasna bolest, ali svoje stanje možete popraviti i odgovarajućom dijetom sa sljedećim namirnicama:
Morska trava
Ovo je vrsta alge s duljim životom od ostalih uobičajenih morskih algi. Ova vrsta alge ima prilično taman pigment, korištenje ove namirnice je vrlo zdravo, čak i sušena vrsta ima visok učinak. Kelj sadrži mnogo vitamina i elemenata u tragovima koji vam mogu pomoći da poboljšate začepljenje krvnih žila. Svakodnevno uzimanje algi također pomaže u snižavanju krvnog tlaka, šećera u krvi, učinkovito se bori protiv tumora i raka .
Crno drveno uho
Crna gljiva (crna gljiva) je jedna od namirnica bogatih željezom, u odnosu na svinjsku jetricu, crna gljiva ima čak 7 puta veći sadržaj. Ako redovito jedete crne gljive bit će vrlo hranjive, a mogu pomoći i uljepšavanju kože. Crna gljiva posebno djeluje na smanjenje masnoće u krvi, što znači da će smanjiti stvaranje krvnih ugrušaka. Osim toga, ova namirnica također sprječava anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza, poboljšava imunitet organizma.
Cijelo zrno zobi
Neprerađena ili neprerađena cjelovita zob smatra se čudotvornim lijekom za vaše zdravlje. Osim što djeluje na smanjenje masnoće u krvi, zob sadrži mnogo topivih vlakana koja pomažu neometanu cirkulaciju krvnih žila.
Orasi (ili pecans)
Unesete li organizmu umjerenu količinu oraha, to će poboljšati metabolizam. Ovo se smatra najvećim antioksidansom u orašastim plodovima sa sposobnošću da vrlo brzo smanji kolesterol, pomažući vam da ograničite stvaranje ateroskleroze u krvnim žilama.
Orasi pomažu u snižavanju kolesterola i suzbijanju ateroskleroze
Crni grah
Ne samo da je prozvana "kraljicom" u skupini žitarica. Konzumiranje crnog graha također pomaže vašem tijelu da ima dobro zdravlje. Osim dokazanog djelovanja na začepljenje krvnih žila, svaki dan pojedete li nekoliko zrna crnog graha pomoći ćete da više ne budete umorni, smanjit ćete zamagljen vid i održati tijelo budnim.
Nar
Nar i ovaj voćni sok sadrže visoku razinu antioksidansa koji vam pomažu u borbi protiv otvrdnuća u arterijama. Rezultati istraživanja šipak ima sposobnost smanjiti oštećenje krvnih žila i preokrenuti razvoj bolesti.
Testovi pokazuju da sok od nara potiče proizvodnju dušikovog oksida, kemikalije za koju se vjeruje da pomaže proširiti arterije i održava protok krvi.
Cimet
Cimet je začin koji ima visok učinak na otčepljenje arterija, a nakupljene naslage lako će ukloniti tvari u cimetu. Antioksidativna svojstva cimeta mogu učinkovito poboljšati zdravlje srca.
Češnjak
Od davnina se češnjak još uvijek smatra učinkovitim lijekom za bolesti srca i visoki krvni tlak. Rezultati istraživanja pokazuju da češnjak može spriječiti kalcifikaciju u koronarnim arterijama. Drugo istraživanje pokazalo je da je sposobnost češnjaka da ograniči stvaranje sitnih naslaga bila do 40% učinkovita i da je smanjila veličinu tih molekula plaka do 20%.
Skuša
Skuša je namirnica bogata omega-3 masnim kiselinama koje pomažu u smanjenju lošeg kolesterola i održavaju elastičnost krvnih žila. Osim toga, skuša je i bogat izvor vitamina D koji učinkovito snižava krvni tlak i sprječava srčani udar. Stoga je ovo dobra i učinkovita namirnica koja pomaže smanjiti rizik od začepljenja krvnih žila.
Znakovi upozorenja na bolest koronarne arterije
Kada je krvna žila začepljena, pacijent može imati neke od sljedećih simptoma:
Crvene mrlje na koži
Kada vidite obojeno područje poput modrice, to se najčešće vidi kao crvene mrlje koje prolaze duž krvnih žila, zbog čega su udovi topliji na dodir. Ovo je znak začepljenja krvnih žila.
Bol u prsima
Bol koja je često oštra i pojačava se kad duboko udahnete vidljivi je znak začepljene krvne žile.
Srčani udar obično se širi iz gornjeg dijela tijela kao što su rame, čeljust ili vrat. Kada se to dogodi, odmah nazovite 911.
Bolna bol u prsima vidljiv je znak začepljenih krvnih žila
Kratak dah, ubrzan rad srca
Krvni ugrušak u plućima usporava protok kisika, zbog čega srce brže kuca kako bi to kompenziralo. Stezanje u prsima i problemi s dubokim disanjem znakovi su upozorenja. Možete se osjećati umorno ili čak onesvijestiti, što zahtijeva hitnu liječničku pomoć.
Kašalj bez razloga
Kada je nedostatak zraka popraćen ubrzanim otkucajima srca, bol u prsima koja prati kašalj može ukazivati na začepljenje krvne žile. Većinu vremena to je suhi kašalj, ali neki ljudi mogu iskašljati sluz ili krv u težim slučajevima.
Osim dobre hrane koja pomaže otvoriti arterije, smanjiti rizik od začepljenja gornjih krvnih žila, trebali biste kombinirati sportske vježbe barem 30 minuta dnevno kako biste potaknuli cirkulaciju krvi. U isto vrijeme, redoviti plan zdravstvenih pregleda dobar je plan za pravovremeno otkrivanje i učinkovitu zaštitu vašeg zdravlja.
Što čini metoda kupiranja?
Cupping je terapija koja se koristi za ublažavanje boli, smanjenje upale, detoksikaciju ili prevenciju i liječenje određenih bolesti. Saznajte više o kupiranju.
Opasne komplikacije ateroskleroze
Ateroskleroza se može pojaviti u bilo kojoj arteriji u tijelu uzrokujući komplikacije ateroskleroze kao što su infarkt miokarda, moždani udar, nekroza stola.
Koje su prednosti jedenja bamije za žene? Je li bamija bogata hranjivim tvarima?
Bamija je poznato voćno povrće u obiteljskim jelima. Međutim, možda ne znate nevjerojatne učinke bamije na žene. Dakle, bamija ima mnogo dobrih tvari? Koje su prednosti jedenja bamije za žene? Otkrijmo zajedno!
Popis namirnica koje djeci pomažu u debljanju učinkovito i sigurno
Jeste li zabrinuti jer vaša beba sporo raste, ali ne znate kako pronaći hranu koja će vašoj bebi pomoći da učinkovito i sigurno dobije na težini? Ne brinite, ovaj članak će vam dati popis od 17 namirnica koje mogu pomoći vašoj bebi da dobije na težini i pospješuje zdrav rast.
Mogu li jesti taro nakon poroda? Zdravstvene prednosti taroa za majke nakon poroda
Prehrana ima važnu ulogu u oporavku zdravlja žene nakon poroda. Odabrati prave namirnice za pripremu dnevne prehrane nije teško, ali nije ni lako. Postavlja se pitanje: Smiju li žene nakon poroda jesti taro? U današnjem članku o zdravlju, aFamilyToday Blog pomoći će čitateljima da detaljno odgovore na ovo pitanje.
Odgovorite na pitanje: Možete li jesti žablje meso s gihtom?
Osobe s gihtom sigurno će biti vrlo oprezne prema visokoproteinskim, masnim jelima, ali hoće li jela poput žabljeg mesa biti uključena u njihov jelovnik? Sigurno će se mnogi ljudi zapitati može li giht jesti žablje meso.
Koje su prednosti hranjivih orašastih plodova? Dobri orašasti plodovi za trudnice koje biste trebali znati
Prehrana trudnica uvijek je vrlo važna i na nju treba obratiti pozornost jer izravno utječe na zdravlje trudnice i razvoj ploda. Konzumiranje hranjivih orašastih plodova uvijek je odličan način da se osiguraju mnoge bitne hranjive tvari za fetus, kao i da se osigura zdravlje trudne majke. Koje su vrste orašastih plodova dobre za trudnice?
Možete li jesti jogurt kao vegetarijanac? Vrste jogurta za vegetarijance
Jogurt se proizvodi od sirovog mlijeka i prirodnom fermentacijom, tako da jogurt sadrži mnoge hranjive tvari poput proteina, masti, minerala i vitamina, posebice probiotika koji su dobri za probavni sustav. Stoga se mnogi ljudi koji tek počinju vegetarijati pitaju smiju li jesti mliječne proizvode? Možete li jesti jogurt kao vegetarijanac?
Popis vrsta mlijeka za bolesnike s masnom krvlju
Masna krv je bolest od koje pate mnogi mladi ljudi zbog neznanstvenih prehrambenih navika i načina života. Dakle, ako koristite mlijeko za osobe s masnom krvlju, koju vrstu odabrati da ne pogoršate stanje?
Kako prirodno uravnotežiti hormone?
Saznajte kako možete prirodno uravnotežiti hormone poput grelina, leptina, inzulina i kortizola pomoću savjeta o aktivnoj prehrani i načinu života.
Kruške sa alum šećerom - Učinkovit lijek protiv kašlja
Nestalno vrijeme poput sunca, kiše, vrućine i hladnoće može uzrokovati prehladu i kašalj. Tada umjesto zapadnjačkih lijekova možete koristiti alum šećernu krušku za vrlo učinkovito liječenje kašlja.
5 jednostavnih načina za smanjenje šećera u prehrani
Šećer je glavni uzročnik kardiovaskularnih bolesti, masnoća u krvi, dijabetesa itd. Izbacivanje šećera važno je za zdravije tijelo.