Uganuća zgloba često nastaju kada pretjerano koristimo ili jako udaramo u ovo područje. Za brzi oporavak, što učiniti s natečenim uganućem zgloba?
U svakodnevnom životu neizbježno ćemo se susresti s udarcima koji dovode do uganuća, posebno uganuća u području zapešća. Kod istegnuća, ako ne znate pravilno postupiti, stanje će se pogoršati, a vrijeme oporavka će se produžiti. Dakle, kada imamo otečeno uganuće zgloba, što trebamo učiniti? Osvrnimo se na jednostavne i učinkovite načine rješavanja uganuća u ovom članku.
Uobičajeni simptomi uganuća zgloba
Lako ćete prepoznati da vam je zglob uganut na temelju sljedećih simptoma:
Zglob je natečen i u modricama
Ako imate samo manji udarac i uganuće ručnog zgloba prvog stupnja, primijetit ćete blagi otok na mjestu ozljede. Ali u slučaju ozbiljnog oštećenja ligamenta, uganuće zgloba će nateći, okruženo mnogim očitim ljubičastim modricama. Ove modrice uzrokuju krvne žile u zapešću koje su popucale udarcem.
Tupa ili jaka bol u zglobu
Kod manje ozljede, uganuće će peckati samo kada ga pomaknete ili dodirnete. Nakon nekoliko dana bolovi će postupno popustiti i nestati. Ali ako je jače, imat ćete jaku bol ili stalnu tupu bol u području zapešća. Pogotovo kada se kreće ili drži. Bol će prestati tek kada se potpuno oporavite od ozljede.
Kada je uganuće ručnog zgloba natečeno, mjesto ozljede će imati jaku ili tupu bol koja traje, posebno kada ga pomaknete ili dodirnete.
Poremećena motorička funkcija
Budući da je ligament oštećen, plus oteklina u položaju zapešća, otežat će vam se kretanje. Zglobovi u zapešću će biti manje fleksibilni, stisak i sila povlačenja će također biti značajno smanjeni. Što je teže oštećenje ligamenta, to će pokretljivost zgloba biti slabija.
Što učiniti kada je uganuće ručnog zgloba natečeno?
Kada imamo otečeno uganuće ručnog zgloba, što trebamo učiniti kako ne bismo dodatno oštetili područje ručnog zgloba i pomogli zacjeljivanju ozljede? Evo načina kako se nositi s natečenim uganućem zgloba:
Steznica za zglob
Kada je uganuće ručnog zgloba otečeno, prvo što trebate učiniti je zaustaviti krvarenje u slučaju da dođe do krvarenja. Zatim, kako biste spriječili da slučajno pomicanje pogorša oteklinu, trebali biste upotrijebiti elastični zavoj ili zavoj od meke tkanine da prekrijete zglob. Ako je uganuće ozbiljno, možda će biti potrebna dodatna udlaga za zglob.
Hladni oblog
Tijekom prva 4 sata nakon otečenog uganuća zgloba, trebali biste redovito nanositi led ili hladnu vodu na ranu. Led će vam pomoći ublažiti bol i skupiti krvne kapilare, zaustaviti krvarenje iz kože i smanjiti otekline. Zatim drugog dana od uganuća namočite iščašeni zglob u toplu vodu 3 do 4 puta dnevno. Topla voda će potaknuti cirkulaciju krvi, otopiti modrice i smanjiti otekline.
Primjena hladnoće pomaže kod natečenog uganuća zapešća ublažiti bol, zaustaviti krvarenje i smanjiti edem.
Držite zapešća podignuta dok spavate
Kako biste najbolje zaštitili ozlijeđeno područje ručnog zgloba, unutar prva 2 dana trebate ograničiti kretanje što je više moguće. Dok spavate, kako biste izbjegli slučajno dodirivanje natečenog zgloba, možete držati ruku podignutu. Podizanje ruke iznad srca također pomaže smanjiti oteklinu i edem. Apsolutno nemojte primjenjivati toplinu niti ubrizgavati bilo kakav lijek na uganuće. Ova radnja će uzrokovati vazodilataciju, krvareći edem.
Uzmi tablete protiv bolova
Ako vam je uganuće ručnog zgloba natečeno jer se bavite sportom, možete odmah poprskati etil klorid kako biste utrnuli mjesto ozljede i odmah smanjili bol. Nakon toga možete uzimati još lijekova protiv bolova kao što su Alaxan, Panadol , Paracetamol ,... Nemojte koristiti Aspirin jer sastojak ovog lijeka može spriječiti zgrušavanje krvi, što otežava zaustavljanje krvarenja u slučaju ozljede koja krvari.
Operacija ligamentnog zgloba
U slučaju natečenog uganuća ručnog zgloba koje je ozbiljno poput potpunog puknuća ligamenta, potrebno je kirurško ponovno spajanje. Tada ćete se morati strogo pridržavati režima liječenja i uputa liječnika do potpunog oporavka. Mnogi pacijenti se subjektivno ne pridržavaju uputa liječnika, što dovodi do mnogih loših posljedica, čak i gubitka pokretljivosti.
Kirurški zahvat anastomoze jedini je način liječenja jakog otoka uganuća ručnog zgloba, potpunog pucanja ligamenta.
Evo što učiniti kada ste uganuli natečeni zglob . Ovisno o težini uganuća, bit će odgovarajuće liječenje. Uganuća su česta ozljeda koju doživljavamo tijekom bavljenja sportom ili obavljanjem svakodnevnih aktivnosti, osobito uganuća zapešća. Stoga su mnogi ljudi vrlo subjektivni i zanemaruju pravilno rukovanje uganućem. Od tada su mnogi slučajevi ozbiljno uznapredovali, ostavljajući brojne komplikacije koje smanjuju motoričku funkciju, čak dovode do težih stanja kao što su atrofija udova, deformacija kostiju, iščašenje zglobova,... Uvijek budite oprezni kod uganuća kako ne biste upali u gore navedene slučajeve!
Kako biste dobro kontrolirali svoje zdravlje, ne možete zanemariti PI indeks perfuzije. Znate li što je PI perfuzijski indeks, koji je normalni PI perfuzijski indeks?
Dalekovidnost je refrakcijska greška koja nam stvara brojne poteškoće u životu. Dakle, postoji li neki način da se oči treniraju za liječenje dalekovidnosti? Pročitajte članak u nastavku da biste saznali više.
Istezanje je izuzetno važno kako u vježbanju tako iu svakodnevnom životu. Mnogi vježbači često preskaču istezanje jer ne misle da je nepotrebno. To je potpuno pogrešno shvaćanje. Odmah pogledajte sljedeće vježbe istezanja koje ćete vježbati češće.
Ružičasto oko je česta bolest, iako bolest nije opasna, lako ju je uhvatiti i ima neugodne simptome. Dakle, koliko puta u životu imate ružičaste oči, postoji li rizik od ponovnog pojavljivanja ili ne?
Ružičasto oko je zarazna bolest koja lako može postati pandemija. Ako subjektivno, ne znam kako izliječiti ružičaste komplikacije su vrlo nepredvidive.
Oštećena kobasica vjerojatno je problem koji zabrinjava mnoge, posebice u vrijeme nadolazećih blagdana i Teta. Dakle, što je uzrok tome što je kobasica prhka, gorka i viskozna, postoji li neki učinkovit način da se sačuva? Pozivamo vas da istražite sljedeće.
Jetra je važan organ u tijelu, u kojem jetreni enzimi igraju glavnu ulogu u gotovo svakoj funkciji jetre. Dakle, kada treba napraviti testove jetrenih enzima? Molimo pogledajte donji članak kako biste zaštitili zdravlje jetre brzo i na vrijeme!
Da li perforirani bubnjić jako krvari? Malo, puno ili nimalo krvarenja ovisit će o stanju ozljede. Pa kako to popraviti.
Depresija može spriječiti ljude da slijede liječenje raka. Također može otežati pacijentima donošenje odluka u vezi s liječenjem i njegom. Stoga je otkrivanje i liječenje depresije važan dio liječenja raka.
Špinat ima sposobnost ubijanja bakterija i liječenja infekcija, pa su ga stari ljudi koristili kao sirovinu za liječenje soora kod beba. Međutim, majke trebaju obratiti pozornost na pravilno trljanje jezika za bebe vodenim špinatom kako bi postigle maksimalan učinak.
