Bolovi u koljenima topli ili hladni?

Za liječenje boli u koljenu kod kuće, mnogi pacijenti stavljaju tople ili hladne obloge kako bi učinkovito ublažili bol. Međutim, pacijenti trebaju znati bolove u koljenima s toplim ili hladnim oblozima kako bi izbjegli "kontraproduktivne", štetne za zdravlje kostiju i zglobova.

I topli i hladni oblozi terapijske su metode koje podupiru učinkovito liječenje mnogih medicinskih stanja, uključujući bolove u koljenima. Stoga će pravilno razumijevanje i pravilna primjena poboljšati učinak ove terapije.

Što je hladni oblog?

Hladni oblog je metoda korištenja neizravne/izravne hladnoće na bolnom području koje se tretira, čime se pomaže suziti krvne žile, smanjujući dotok krvi u ozlijeđeno područje. Kao rezultat toga, upalni proces će se usporiti, oteklina i oštećenje tkiva oko mjesta primjene također će se značajno smanjiti.

Hladni oblog pomaže suziti krvne žile, smanjujući dotok krvi u ozlijeđeno područje.

Metoda hladnog obloga jednostavna je poput "primjene anestetika" kako bi se spriječio prijenos boli u mozak. Hladan oblog najbolje djeluje oko 48 sati od trenutka kada se pojavi bol.

Uobičajeni tretmani hladnim oblogom za bol u koljenima:

• Metoda 1: Koristite hladni oblog (možete odabrati medicinski hladni oblog ili kemijski hladni oblog) na bolno područje oko 3-4 puta dnevno (u razmaku od oko 6 sati). Imajte na umu da svaki hladni oblog traje samo 15-20 minuta.
• Metoda 2: Koristite mekani, ohlađeni ručnik da prekrijete izvor boli, zadržite ovaj položaj dok se ručnik ne ohladi. 
• Metoda 3: Nanesite mekani ručnik preko bolne otekline, a zatim upotrijebite kocku leda za kotrljanje oko ozlijeđenog područja kružnim pokretima dva puta dnevno, svaki put oko 5 minuta.

Ovisno o jačini boli kao i osobnom stanju, pacijenti bi trebali sami odabrati najprikladniju terapiju prehlade. Hladni oblog je popularna terapija za slučajeve kao što su: Uganuća, iščašenja zbog sportskih ozljeda, prometnih ili radnih nesreća...; akutni stadij gihta; akutni osteoartritis; bol u gornjem ili donjem dijelu leđa; bol u vratu, bol u ramenu; bolovi u koljenima.

Stoga će metoda ponovne primjene biti učinkovita za bolove osteoartritisa općenito, posebno bolove u koljenima zbog ozljede, akutne bolesti, pretjeranog kretanja ili života i rada u pogrešnom položaju. Pacijenti će se brzo osjećati ugodno, mnogo ugodnije zahvaljujući hladnoći od ove metode hladnog obloga.

Što je topli oblog?

Kao što je gore spomenuto, hladnoća komprimira krvne žile kako bi se smanjio dotok krvi u ozlijeđeno područje. U međuvremenu, s vrućim oblozima je suprotno. 

Metoda vrućeg obloga koristi se toplinom za širenje krvnih žila, pospješuje cirkulaciju krvi i pomaže bolnim i zategnutim područjima da se opuste. Osim toga, emitirana toplina također pomaže regulirati osjetne živce kako bi pacijenti lakše i ugodnije osjetili bol.

Vrući oblog širi krvne žile, pospješuje cirkulaciju krvi, pomaže opuštanju bolnih i zategnutih mjesta.

Popularni načini korištenja vrućih obloga za liječenje bolova u koljenima su:

• Metoda 1: Upotrijebite proizvod koji stimulira toplinu (električni jastučić za grijanje, topli oblog , grijaći pojas ili termofor) za primjenu topline na bolno područje kako biste ublažili bol.
• Metoda 2: Koristite parafinski vosak ohlađen na oko 43 stupnja na bolno područje ili brzo umočite stopala, nožne prste, ruke i prste u parafinski vosak. Pacijenti trebaju imati na umu da se ova metoda umače u vosak i da se mora odmah prekinuti.
• Metoda 3: Namočite bolni zglob koljena u kupku ili kadu tople vode od 33 do 37,7 stupnjeva (može biti blatna kupka ili topli mineralni izvor), pomažete dobroj cirkulaciji krvi, zglobovi koljena su opušteni.

Metoda toplih obloga prikladna je za pacijente s bolovima u koljenima uzrokovanim kroničnim bolestima ili 48-satnom posttraumatskom boli, kao što je osteoartritis; kronični giht ; tendinitis; bol u leđima (i gornji i donji dio leđa); bol u vratu, bol u ramenu zbog ozljede; bol u koljenu .

U slučaju da pacijent zbog ozljede ima bolove u leđima, vratu, ramenima ili koljenima, mogu se staviti i topli i hladni oblozi, ali treba imati na umu da se topli oblog stavlja tek nakon što je hladan trajao oko 72 sata.

Bolovi u koljenima s toplim ili hladnim oblozima: stvari koje treba imati na umu

Ovisno o pacijentu, stanju i uzroku boli, odaberite topli ili hladni oblog kada imate bolove u koljenima. Ispravna primjena, pravi predmet pomoći će smanjiti bol, kao i osigurati sigurnost za zdravlje tijela općenito, a posebno za zdravlje kostiju.

Hladni i topli oblozi brze su metode ublažavanja boli koje se mogu primijeniti u različitim stanjima i situacijama.

Za hladni oblog

• Ako ste u opasnosti od grčeva, ne smijete se primjenjivati ​​hladno jer hladnoća može pogoršati stanje.
• Na mjesto koje je utrnulo i izgubilo osjet nemojte stavljati hladne obloge.
• Nikada ne stavljajte led na otvorene rane ili mjehure.
• Osobe s poviješću bolesti ili ozljeda krvnih žila, poremećaja simpatičkog živčanog sustava ne smiju primjenjivati ​​terapiju hladnoće.

Za topli oblog

• Nemojte grijati zahvaćeno područje koje pokazuje znakove topline i crvenila.
• Nemojte grijati otvorenu ranu ili utrnulo područje (gubitak osjeta).
• Ne zagrijavajte ljude s problemima perifernih živaca ili simpatičkim živčanim poremećajima.

Ukratko, toplinska terapija je prikladna za pacijente koji žele ublažiti kroničnu bol kao što je artritis ; U međuvremenu, hladni oblog je učinkovita metoda za slučajeve akutne boli uzrokovane traumom kao što su uganuća i iščašenja. Hladni i topli oblozi brze su metode ublažavanja boli koje se mogu primijeniti u različitim stanjima i situacijama.

Primjena topline ili hladnoće samo će privremeno ublažiti bol, a ne riješiti uzrok bolesti. 

No, treba znati da metoda toplih ili hladnih obloga, iako učinkovita u smanjenju boli, djeluje samo na pomoć pacijentima s bolovima u koljenima da ih privremeno ublaže, a ne i na rješavanje uzroka bolesti. 

Da bi se bol otklonila u korijenu, pacijent treba posjetiti stručnjaka koji će pregledati i izraditi medicinski standardni plan liječenja ozljeda i bolesti mišićno-koštanog sustava. Osim toga, i sam pacijent mora znati njegovati i zaštititi koštano-zglobni sustav općenito, a posebno koljeni zglob, kako bi bio jak iznutra redovitom tjelovježbom, kontrolom tjelesne težine, kao i zdravom prehranom. .zdrava prehrana,... To će pridonijeti bržem ublažavanju bolova u koljenima. Svi znamo da zglob koljena ima vrlo važnu ulogu i da je također vrlo ranjiv. Dakle, zaštita koljenskog zgloba je i zaštita cjelokupnog zdravlja, tako da koljeni zglob boli ili dovodi do komplikacija zbog kojih gubite pokretljivost, onda što god želite, ne možete.