Trebam li prati kosu kad me boli glava?
Šamponiranje pomaže čistoj i glatkoj kosi, istovremeno pomaže cirkulaciji krvi i opušta duh. Ali kada vas boli glava, trebate li prati kosu? Sljedeći članak odgovorit će na to pitanje mnogih ljudi.
Urinarna inkontinencija ili gubitak kontrole mjehura prilično je česta briga. Zapravo, samo u Sjedinjenim Državama pogađa oko 25 milijuna ljudi.
Učinci urinarne inkontinencije mogu varirati od malog curenja urina prilikom kašljanja ili kihanja do snažnog nagona za mokrenjem koji otežava odlazak na zahod na vrijeme. Čak i urinarna inkontinencija može biti uznemirujuća i uznemiriti vaš život, ali postoji mnogo toga što možete učiniti kako biste se nosili s njom. Prvi korak je identificirati specifičan uzrok kako bi se pronašao učinkovit tretman.
Vrste urinarne inkontinencije
Denicia Dwarica, urologinja sa Sveučilišta Missouri Health Care, kaže da se inkontinencija može dogoditi na više načina. Te kategorije uključuju:
Urinarna inkontinencija vam okreće život naglavačke
Svatko može doživjeti urinarnu inkontinenciju, ali je češća među:
Uzroci urinarne inkontinencije
Glavni uzroci urinarne inkontinencije uključuju:
Hrana i piće s diuretičkim učinkom uključuje:
Diuretici uključuju:
Ako je vaša inkontinencija izazvana hranom ili pićem koje ima diuretski učinak, smanjenje unosa te hrane ili pića moglo bi učiniti razliku.
Ako mislite da neki od vaših lijekova uzrokuje urinarnu inkontinenciju, obavijestite svog liječnika. Oni mogu razgovarati o vašim mogućnostima za alternativne lijekove ili pružiti više smjernica o tome kako se nositi s inkontinencijom.
Trudnoća i porod
Trudnoća uzrokuje nekontrolirano mokrenje zbog težine vaše maternice
Do 40% ljudi doživi urinarnu inkontinenciju tijekom trudnoće jer težina fetusa vrši pritisak na mjehur i mišiće dna zdjelice.
Porođaj također može oštetiti mišiće dna zdjelice i u nekim slučajevima može dovesti do urinarne inkontinencije nakon poroda. Ako i dalje imate urinarnu inkontinenciju šest tjedana nakon poroda, trebali biste posjetiti svog liječnika na pregled.
Izvođenje vježbi za dno zdjelice i Kegelovih vježbi prije i nakon poroda može pomoći u smanjenju urinarne inkontinencije, jer te vježbe pomažu u jačanju mišića koji kontroliraju mjehur.
Promjene povezane s dobi
Dva su česta uzroka urinarne inkontinencije povezane s godinama:
Angela Fishman, vlasnica My Pelvic Therapy, kaže: "Jačanje mišića dna zdjelice često je kamen temeljac liječenja, a fizioterapeut može uspostaviti sveobuhvatan program za mršavljenje po mišićima".
Povećana prostata ili BPH može doprinijeti urinarnoj inkontinenciji na dva glavna načina:
Vaš liječnik može propisati lijekove:
Menopauza
Tijekom menopauze , razina estrogena počinje padati. Promjena razine hormona može uzrokovati promjene u funkciji i snazi mišića dna zdjelice i mokraćnog mjehura, što može dovesti do urinarne inkontinencije.
Baš kao i tijekom trudnoće i poroda, vježbe za dno zdjelice mogu pomoći u poboljšanju inkontinencije u menopauzi.
Pregled 31 studije iz 2018. zaključio je da je trening mišića dna zdjelice učinkovit u smanjenju simptoma urinarne inkontinencije i poboljšanju kvalitete života sudionika studije.
Infekcije mokraćnog sustava
IMS često uzrokuje jak, čest nagon za mokrenjem i može dovesti do privremene urinarne inkontinencije. Drugi znakovi infekcije mokraćnog sustava uključuju:
Vaš liječnik može dijagnosticirati UTI i propisati antibiotike. Oni će obično početi nestajati vaše simptome u roku od dan ili dva, iako simptomi mogu trajati i do tjedan dana. Kako infekcija nestane, urinarna inkontinencija bi se također trebala poboljšati.
Operacija raka prostate
Između 6 i 8% ljudi ima dugotrajnu urinarnu inkontinenciju nakon operacije raka prostate . Kirurški zahvat može utjecati na mišiće i živce u zdjelici i mokraćnom mjehuru, uzrokujući naprezanje i urinarnu inkontinenciju.
Potencijalni tretmani uključuju:
Vaš liječnik može preporučiti operaciju ako urinarna inkontinencija potraje. Dva uobičajena postupka su:
Zatvor
Osobe koje pate od zatvora također mogu doživjeti urinarnu inkontinenciju
Zatvor također može dovesti do urinarne inkontinencije. Napeto crijevo gura mjehur i može utjecati na kontrolu, a kronični stres može prenapregnuti mišiće dna zdjelice, čineći ih manje učinkovitima.
Ako zatvor uzrokuje urinarnu inkontinenciju, popravljanje zatvora također može pomoći u zaustavljanju curenja urina.
Kako biste ublažili kronični zatvor, pokušajte:
Kada je potrebno posjetiti liječnika?
Ako je urinarna inkontinencija toliko česta da se zbog nje morate prilagoditi svakodnevnom životu i izbjegavati svakodnevne aktivnosti, kontaktiranje liječnika sljedeći je korak koji će vam pomoći u liječenju stanja.
Osim toga, jastučići ili pelene za odrasle mogu pomoći u kontroli curenja.
Liječnik će vas najvjerojatnije tražiti da vodite dnevnik 3-4 dana kako biste pratili:
Oni također mogu preporučiti testove, kao što su:
Evo 7 uzroka urinarne inkontinencije i kako je liječiti . Ako živite s urinarnom inkontinencijom, možda će vam biti teško izraziti tu zabrinutost svom liječniku. Međutim, znajte da se to ne treba sramiti i da imate mnogo mogućnosti za rješavanje toga, uključujući promjene načina života, vježbe koje možete raditi kod kuće i liječenje kod svog liječnika.
Šamponiranje pomaže čistoj i glatkoj kosi, istovremeno pomaže cirkulaciji krvi i opušta duh. Ali kada vas boli glava, trebate li prati kosu? Sljedeći članak odgovorit će na to pitanje mnogih ljudi.
Idealno vrijeme za spašavanje od moždanog udara je prva 3 sata od početka. Pravilna prva pomoć kod moždanog udara, iskorištavanje zlatnog vremena može povećati vjerojatnost spašavanja života pacijenta i smanjiti posljedice oštećenja mozga.
Moždani udar je sve mlađi i češći zbog loših navika mladih, no još uvijek mnogi subjektivno smatraju da je to bolest starijih osoba. Moždani udar kod mladih ljudi često se zanemaruje sve dok se ne propusti "zlatno vrijeme" medicinske intervencije, što uzrokuje teške posljedice.
Kozmetička alergijska koprivnjača česta je pojava, osobito za one s osjetljivom i krhkom kožom. Stoga je otkrivanje uzroka alergije od iznimne važnosti, kako biste znali kako se na vrijeme nositi s njom, ali i ograničiti širenje bolesti.
Hemoroidi se pojavljuju u analno-rektalnom području, osjetljivom području tijela. To je područje blizu genitalija, pa će također utjecati na sposobnost pacijenta da ima spolni odnos.
Hemoroidi imaju 4 razine, svaka razina će imati različite simptome i metode liječenja. Konkretno, hemoroidi 4. stupnja posljednja su i najteža faza. Morate znati simptome i rano potražiti liječničku pomoć prije nego što bolest dosegne ozbiljnu fazu.
Svjetska zdravstvena organizacija odgovorila je na pitanje mogu li ponovno zatrudnjeti nakon poroda carskim rezom? majki koje se 24 mjeseca nakon poroda smatraju najsigurnijom opcijom. Primijenimo stoga sigurnosne mjere tijekom spolnog odnosa kako bismo izbjegli ranu trudnoću nakon carskog reza.
Mnoge trudnice brinu se da će seks u zadnjem mjesecu trudnoće dovesti do prijevremenog poroda ili dodirivanja glave. I to se može dogoditi, ali ako znate kako, ipak možete imati siguran seks.
Ginekološka upala u trudnoći opasna je ginekološka bolest česta kod trudnica. Kako bismo osigurali sigurnost majke i djeteta, rano otkrivanje i pravodobno liječenje uvijek su glavni prioritet.
Kako bi znale ispunjavate li zdravstvene uvjete za trudnoću, majke bi trebale što prije obaviti prenatalni pregled. Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali neke informacije o ovom procesu prenatalnog pregleda!