Glavobolja ili migrena: Zašto moramo prepoznati razliku između ova dva znaka?

Još uvijek mislimo da glavobolja i migrena mogu imati isti uzrok, bolest, ali zapravo su to dva potpuno različita znaka i treba ih jasno razlikovati.

Za mnoge ljude glavobolja je manja nelagoda. Možda se čak osjećaju kao normalan dio modernog života. Ali ako su vaše glavobolje jake i česte, mogle bi biti migrene, a to nije samo jaka glavobolja.

Kenneth Nudelman, koji je certificiran u medicini protiv glavobolje i vodi kliniku za liječenje glavobolje u zapadnom Los Angelesu, kaže da Medicinski centar kaže da su migrene često uzrokovane hormonalnim promjenama. Stoga je kod žena tri puta veća vjerojatnost da će razviti ovo stanje od muškaraca. Migrena je također četvrti vodeći uzrok invaliditeta kod žena.

Dobra vijest je da se migrene mogu izliječiti. Zato je važno znati razliku između glavobolje i migrene kako biste mogli dobiti pravi tretman i olakšanje.

Glavobolje i migrene često se pogrešno povezuju s istim uzrokom

Uobičajeni simptomi i uzroci glavobolje

Postoje mnoge vrste glavobolja, ali najčešće su tenzijske glavobolje.

Glavobolja

Uobičajeni simptomi tenzijske glavobolje uključuju:

• Blaga do umjerena bol koja se osjeća kao bol ili pritisak u glavi.
• Bol traje od 30 minuta do nekoliko sati.
• Bol se osjeća poput stegnute trake oko glave.
• Bol se može premjestiti na gornji dio leđa i vrat.

Uobičajeni uzroci, također poznati kao okidači, uključuju:

• Stres.
• Naprezanje očiju ili prekomjerno vrijeme ispred ekrana.
• Istegnuće vrata ili ozljeda vrata.
• Bolesti poput prehlade ili gripe.

Migrena

Uobičajeni simptomi migrene:

Migrene su glavobolje koje traju između 4 i 72 sata. Kako bi potvrdio da je vaša glavobolja migrena, liječnik će vas pregledati i pitati o simptomima. Glavobolja mora ispunjavati određene kriterije da bi se smatrala migrenom.

Uobičajeni simptomi migrene uključuju:

• Umjerena do jaka pulsirajuća bol.
• Bol na jednoj strani glave.
• Bol koja se pogoršava s tjelesnom aktivnošću ili kada pomičete glavu.
• Mučnina.
• Osjetljivost na svjetlo, buku ili oboje.
• Aure - vizualne distorzije poput treperenja ili neonskih svjetala - traju od 5 do 60 minuta.
• Utrnulost jedne strane tijela.

"Ljudi se mogu osjećati loše prije nego što migrena počne - a to može trajati satima ili čak danima prije toga", kaže dr. Nudelman.

Prije početka migrene možete se osjećati umorno, emocionalno ili gladno. Također možete osjetiti bol ili ukočenost u vratu. Nakon migrene možete imati problema s koncentracijom ili se osjećati razdražljivo. Također, vaša glava ili vlasište mogu biti osjetljivi.

Uobičajeni uzroci migrene

Okidači migrene razlikuju se od osobe do osobe, ali uobičajeni uključuju:

• Stres.
• Hormonalne promjene, kao što je početak vašeg menstrualnog ciklusa.
• Nagle promjene vremena.
• Neki miris ili miris.
• Određena hrana, poput crnog vina, čokolade i umjetnih sladila.
• Promjene navika kao što je previše ili premalo spavanja.
• Preskočiti obroke.

Ponekad se migrene pojave tek kada se uzroci "slože". Na primjer, dan putovanja može uzrokovati stres, loš san i preskakanje obroka.

Nesanica je uzrok glavobolje

Veza između kofeina i migrene

Kofein je ono što otežava migrene. S jedne strane, kofein zapravo može biti od pomoći jer može smanjiti bol migrene. Međutim, previše dnevnog unosa kofeina može pogoršati glavobolju. Dakle, sa stajališta životnog stila, ako svakodnevno pijete proizvode koji sadrže kofein, možda ćete imati koristi od smanjenja.

Pokušajte postupno smanjiti količinu kofeina koju pijete. Svatko različito reagira na kofein, stoga pokušajte smanjiti na jednu šalicu od 8 unci dnevno dok ne pronađete količinu koja vam odgovara. Ako prebrzo presječete ili odmah potpuno prestanete, mogli biste osjetiti glavobolju odvikavanja.

Kako spriječiti i liječiti glavobolje i migrene

Kako biste spriječili glavobolje ili migrene , izbjegavajte ili smanjite okidače. Za glavobolje možete isprobati metode za smanjenje stresa poput meditacije ili ograničavanja vremena ispred ekrana kako biste izbjegli naprezanje očiju.

Okidači migrene različiti su za svakoga. Ako niste sigurni koje su vaše migrene, vodite dnevnik svojih migrena i uključite što ste radili ili jeli prije nego što su počele i potražite uzorke.

Za liječenje tenzijskih glavobolja uzmite lijek protiv bolova koji se izdaje bez recepta, poput ibuprofena (Advil) ili acetaminofena (Tylenol). Također možete staviti hladne ili tople obloge na glavu, ovisno o vašim željama.

Za razliku od glavobolja, migrene imaju vrlo specifične tretmane.

Liječnik vam može propisati lijekove za ublažavanje glavobolje

Važno je posavjetovati se s liječnikom ako mislite da patite od migrene jer postoje dostupni tretmani. Analgetici se koriste na početku napadaja migrene. To uključuje lijekove bez recepta kao što su ibuprofen (Advil) ili acetaminofen (Tylenol), koji se izdaju na recept ili jače verzije. Oni također uključuju lijekove specifične za migrenu.

Preventivni tretmani su lijekovi na recept koji se uzimaju svaki dan kako bi se smanjio broj migrena koje dobivate.

Gore su informacije o simptomima glavobolje ili migrene koje će vam pomoći da prepoznate razliku između to dvoje. Nije dobra ideja sami tražiti lijek za glavobolju, ali razgovarajte sa svojim liječnikom ako ste zabrinuti - osobito ako glavobolja utječe na vaš posao, školu ili svakodnevni život.