Sigurna i učinkovita metoda debljanja s medom

Med donosi mnoge dobrobiti za zdravlje i kožu kao što su podizanje energije, regulacija šećera u krvi, liječenje kašlja, poboljšanje sna, hidratacija, tretiranje tamnih mrlja,... No, osim ovih upotreba.Gore navedena popularnost, znate li da med također jako dobro podupire debljanje?

Nisko i bolesno tijelo smetnja je za mnoge ljude, ne samo da tijelu nedostaje energije za obavljanje životnih aktivnosti, premršavo tijelo uvelike utječe i na izgled. Ali ne brinite, sljedeći članak će vas upoznati s 5 sigurnih i učinkovitih načina za debljanje od meda.

Korištenje meda pomaže u debljanju

Med se može smatrati mješavinom prirodnih šećera s oko 38,5% fruktoze, 31% glukoze, a ostatak čine maltoza, saharoza i ugljikohidrati. Sve su to izvori hranjivih tvari koje tijelu daju mnogo energije, što je neophodno za učinkovitu podršku debljanju kod mršavih ljudi.

Osim visokog udjela šećera, vitamini kao što su vitamini A, D, E i korisni enzimi čine med hranjivom namirnicom, ne samo da pomaže u povećanju tjelesne težine, već i povećava otpornost tijela, održava razinu šećera u krvi, oporavak mišića prije vježbi trošenja energije . Stoga je korištenje meda jednostavna i učinkovita metoda za one koji se žele zdravo udebljati.

Honimore Lady Herbal High Honey ima glavni sastojak 100% pravi divlji med i 3 dragocjena biljna okusa: Tam That, Dinh Lang, Lac Tien kuhani metodom tradicionalne medicine neprekidno 18 sati, pomažući u očuvanju hranjivih tvari sadržanih u svakoj vrsti sirovine . Proizvod je guste smeđe boje, karakterističnog mirisa i okusa koji se lako pije.

Honimore Lady Herbal High Honey ima mnoge izvrsne koristi kao što su njegovanje krvi, pospješivanje cirkulacije krvi, smanjenje stresa i umora, podupiranje sna, poboljšanje zdravlja, poboljšanje slabosti, mršavosti. … pa je vrlo prikladan za upotrebu za one koji žele poboljšati svoje zdravlje i težinu.

Honimore Lady Herbal High Honey ima velike zdravstvene prednosti

Sigurni i učinkoviti načini korištenja meda za debljanje

Možete koristiti čisti med ili ga kombinirati s drugim sastojcima za najbolji proces debljanja i više dobrobiti za vaše cjelokupno zdravlje.

Uravnotežite med i zobene pahuljice 

Zobena kaša donosi mnogo dobrobiti tijelu, recept za debljanje s medom i zobi dat će vam ukusno i izuzetno hranjivo jelo.

Način rada: Uzmite oko 100 g sitno mljevenih zobenih pahuljica, dobro pomiješajte s 2 žlice meda, nauljite kalup i ulijte smjesu. Pecite 30 minuta, kolač će dobiti lijepu zlatnosmeđu boju. Kolač staviti u papirnatu vrećicu, ostaviti kolač da odstoji oko 2 sata, blago pritisnuti da se vidi elastičnost, može se malo koristiti. Preporuča se jesti medene zobene kolače poslijepodne kao međuobrok za potporu debljanju.

Recept za debljanje s medom i zobi vrlo je ukusan

Med i žumanjci

Kokošja jaja su namirnice visokog nutritivnog sadržaja, koje sadrže sve potrebne tvari za tijelo u prilično uravnoteženom omjeru. 

Kako to učiniti vrlo je jednostavno. Potrebno je samo odvojiti žumanjak od 1 jajeta i dodati mu 2 žlice meda, dobro promiješati, u tu smjesu dodati krišku đumbira i zatim nastaviti u vodenoj kupelji. Trebali biste koristiti kokošja jaja umjesto industrijskih kokošjih jaja i to redovito svako jutro, kontinuirano 1 mjesec kako biste postigli očekivani učinak povećanja tjelesne težine.

Med i maslac

Avokado je bogat mononezasićenim mastima koje kontroliraju tjelesni metabolizam. Osim toga, također pruža veliku količinu vlakana, vitamina i minerala potrebnih tijelu kao što su vitamini A , B, C, kaki, željezo, bakar, ... tako da je ovo vrlo dobra hrana za debljanje za ljude. . 

Kako napraviti: Avokado prepolovite, ogulite i uklonite sjemenke, meso avokada narežite na male komadiće i zatim pasirajte u blenderu s 2 žlice meda, 1 malom zdjelicom izribanog leda i nekoliko listića mente dok ne dobijete homogenu glatku smjesu. Svaki dan trebali biste piti medeni smoothie od avokada kako biste tijelu dali energiju, pomogli u brzom debljanju i doprinijeli lijepoj koži.

Avokado je bogat mononezasićenim mastima koje su dobre za debljanje

Med i banana

Sadržaj šećera u bananama je prilično visok i tijelu daje više kalorija od drugog voća. Ovo je neizostavna namirnica u vašem jelovniku za debljanje.

Način rada: Ogulite 1 zrelu bananu, narežite je na male komadiće i stavite u blender s medom i jogurtom dok ne dobijete glatku pastu. Ako želite da napitak bude hladan, banane prije mljevenja možete staviti u hladnjak na oko 1 sat. Koristite smoothie od banane i meda 3 puta tjedno, nakon nekog vremena vidjet ćete da vam se težina poboljšala.

Med i kurkuma

Kurkumin u kurkumi ima sposobnost promicanja zdravlja, podržava probavni sustav i pospješuje metabolizam, povećava proliferaciju crvenih krvnih zrnaca , tako da pomaže da se apsorpcija hranjivih tvari odvija učinkovitije, podržavajući tako vrlo dobar dobitak na težini.

Kako napraviti: Uzmite oko 250 ml tople vode, stavite 1 čajnu žličicu kurkume u prahu, 2 žlice meda u šalicu i dobro promiješajte da biste ih upotrijebili. Najbolje vrijeme za ispijanje vode od kurkume i meda je nakon doručka oko 30 minuta.

Kurkumin u kurkumi ima sposobnost promicanja zdravlja

Osim popularnih upotreba kao što su regulacija šećera u krvi, liječenje kašlja, izbjeljivanje kože , ..., ovo je također izvrstan sastojak koji pomaže u sigurnom i učinkovitom debljanju za mršave ljude. Recepti za povećanje tjelesne težine pomoću meda koje je aFamilyToday Blog predstavio iznad vrlo su jednostavni, pa pokušajte to učiniti kod kuće kako biste poboljšali svoju težinu od danas!