Predložite 7 načina za brzo i učinkovito dozivanje mlijeka za majke nakon poroda

Usporena proizvodnja mlijeka, začepljenje ili gubitak mlijeka mogu uvelike utjecati na psihologiju majke. Kako majke oporaviti svoje zdravlje i imati dovoljno mlijeka za hranjenje svoje bebe? Odmah primijenite sljedećih 7 učinkovitih načina za dozivanje mlijeka.

Nakon poroda žene se mogu suočiti s odgođenom proizvodnjom mlijeka zbog niza različitih razloga. To utječe na psihologiju, kao i na roditeljstvo u prvim tjednima. Dakle, kako pomoći majkama da ozdrave i imaju dovoljno mlijeka za hranjenje svoje bebe. Odmah primijenite sljedeće učinkovite načine za dozivanje mlijeka nakon poroda.

Dojenje odmah nakon poroda

Bilo da primjenjuju metodu uzimanja mlijeka nakon carskog reza ili vaginalnog porođaja, kod nekih majki može doći do nedostatka mlijeka odmah nakon poroda ili mlijeko dolazi vrlo sporo. No, u svakom slučaju, majka također treba redovito dojiti bebu kako bi beba mogla uživati ​​u izvoru kolostruma i istovremeno stimulirati više majčinog mlijeka.

Dojenje nakon poroda jedan je od najučinkovitijih načina unosa mlijeka

Dojenje je također način masaže koji pomaže majkama da unesu više mlijeka. Što više vaša beba doji, to će vaše tijelo automatski proizvoditi više mlijeka. Majke bi trebale obratiti pozornost na to da beba pravilno sisa kako bi beba mogla lako dojiti bez boli i zamora u vratu. Osim toga, beba bi trebala sisati s obje strane kako bi protok mlijeka bio stabilniji.

Održavanje znanstvene dijete također je učinkovit način za pozivanje mlijeka

Prehrana je jedan od čimbenika koji određuju zdravlje majke i količinu mlijeka za bebu. Nadohrana s odgovarajućom prehranom je učinkovit i siguran način za dobivanje mlijeka nakon poroda.

U dnevni jelovnik za majke nakon poroda dodajte: 

• Grupe mliječnih proizvoda : mrkva, bundeva, tamnozeleno povrće, hranjive žitarice i orašasti plodovi.
• Hranjive namirnice: meso, riba, jaja, mahunarke, svježe voće koje osigurava hranjive tvari, kao i vitamine i minerale potrebne tijelu.
• Vrste mliječnih proizvoda: čaj , čaj od graha, pečena riža i brojni mliječni dodaci na tržištu.
• Pijte puno tople vode (barem 1,5 - 2 litre/dan) ili koristite više kondenziranog mlijeka, mlijeka za trudnice dnevno kako biste naručili više mlijeka za bebu.

Stimulirajte mlijeko, izdajajte mlijeko i masirajte područje dojke

Majke mogu masirati područje grudi u skladu s nekim uobičajenim današnjim vježbama kako bi očistile i pomogle da mlijeko dođe više. Vježbe masaže grudi obično su vrlo jednostavne, nježne, vrlo učinkovite, ali ne uzrokuju bol ili nelagodu za majku.

Najčešća vježba je da rukama nježno masirate prsa u smjeru kazaljke na satu. Izvedite svaku stranu 10-15 sekundi, a zatim prijeđite na drugu stranu. Redovita primjena svake strane 20-30 puta za svaku masažu pomoći će da se mlijeko brzo i maksimalno vrati.

Redovita stimulacija i mužnja također pomažu brzom povratku mlijeka

Osim stimulacije mlijeka , izdajanje mlijeka također je jedan od najbržih i najučinkovitijih načina traženja mlijeka. Redovita mužnja 5-6 puta dnevno pomaže da se mlijeko redovitije vraća. 

Nemojte dopustiti da vaša beba koristi bočicu prerano

Tijekom prvih 6 tjedana bebi ne smijete davati bočicu više od dojke. Redovito dojenje može vašoj bebi stvoriti naviku, što zauzvrat dovodi do manjeg dojenja. Nedostatak majčinog mlijeka uzrokovat će manju količinu mlijeka u majčinom tijelu, pa je lako dovesti do stanja začepljenog mlijeka, kašnjenja ili opasnijeg gubitka mlijeka kod majke .

Osim toga, hranjenje na bočicu može povećati vjerojatnost da će se bebe zagrcnuti mlijekom ili čišćenje bočica koje nisu čiste može predstavljati zdravstveni rizik za bebe.

Neka duh uvijek bude ugodan, prirodan

Psihički faktori također djelomično utječu na zov mlijeka majci. Stoga, ovo nije samo učinkovit način za dobivanje mlijeka, već i donosi psihološku utjehu majci nakon poroda.

Uvijek budite opušteni i optimistični

Mama, molim te uzmi više vremena za odmor, uvijek misli na sretne, pozitivne stvari i apsolutno nemoj sebi stvarati pritisak. Ako je majčino raspoloženje dobro, mlijeko će biti stabilno i kvalitetno, a i beba će brže rasti i biti zdravija.

Dajte prioritet normalnom porodu

Normalan porođaj će umanjiti bol ili oslabiti majčino tijelo, uzrokujući odgođenu proizvodnju mlijeka i blokirano mlijeko. Stoga bi majke trebale dati prednost prirodnom porodu kako bi njihova djeca bila zdravija i pametnija.

Naravno, u neočekivanim slučajevima majka bi trebala roditi carskim rezom kako bi bila najsigurnija. Način naručivanja mlijeka nakon carskog reza također se može primijeniti na isti način kao i normalan porod. Međutim, trudnice moraju više paziti na prehranu.

A kako bi prevladale kašnjenje mlijeka, gubitak mlijeka nakon poroda, majke mogu primijeniti gore navedene načine naručivanja mlijeka kako bi osigurale da beba ima dovoljan izvor kvalitetnog mlijeka. Obratite više pozornosti na majčinu prehranu i raspoloženje nakon poroda kako bi majka i beba bili zdravi i stabilni nakon uspješnog poroda.