Panadol i aspirin: Roditelji moraju biti oprezni kada ga daju svojoj djeci
Panadol i aspirin su dva najčešće korištena sredstva protiv bolova i snižavanja temperature. Međutim, roditelji trebaju obratiti pažnju na dozu pri korištenju?
Okretanje gležnja uobičajena je ozljeda, stoga je neophodno razumjeti kako pružiti učinkovitu prvu pomoć kada doživite ovu ozljedu kako biste izbjegli nepredvidive posljedice. U ovom članku, čitatelji, zajedno s blogom aFamilyToday, zaranjaju u učenje kako pružiti prvu pomoć i spriječiti prevrtanje gležnja.
Ozljede gležnja vrlo su česte u sportu ili u svakodnevnom životu. Najčešće stanje je uganuće gležnja uzrokovano preokretom gležnja, također poznato kao preokret gležnja.
Kako pružiti prvu pomoć kada je gležanj preokrenut
Ako gore navedene metode i dalje ne pomažu i stanje se može pogoršati, trebali biste posjetiti svog liječnika radi daljnje dijagnoze i savjeta.
Prva pomoć kod preokrenutog gležnja je podizanje noge što je više moguće iznad razine srca
Važne napomene kada doživite ozljedu gležnja
Pogreška koju mnogi često rade je nanošenje vrućeg ulja na otečeno mjesto
Proces oporavka tijela kada se gležanj okrene
Masaža je i dalje najčešća i najučinkovitija metoda
Kako spriječiti ozljedu gležnja?
Ponovljena uganuća gležnja treba izbjegavati, što dovodi do kroničnih uganuća. Ako ste jednom istegnuli i ligamenti se nisu u potpunosti oporavili, bit će još puno istegnuća.
Ako bol traje duže od 4-6 tjedana, govori se o kroničnom uganuću. Izbjegavajte aktivnosti koje mogu pogoršati kronično uganuće, poput hodanja po neravnom terenu ili bavljenja sportom koji čini gležanj sklonijim uganuću.
Nosite cipele koje vam odgovaraju stopalima, nemojte nositi preuske ili preširoke cipele, lako ćete ozlijediti područje stopala
Kada je potrebna operacija?
Kirurški zahvat indiciran je kod teških uganuća kod kojih je konzervativno liječenje neučinkovito, a skočni zglob nestabilan. Može se izvesti artroskopska kirurgija, korištenjem rupa na prednjoj strani skočnog zgloba za umetanje kamere u zglobnu čašicu, promatranje površine zgloba, uklanjanje fragmenata hrskavice ako postoje. Ligamenti se mogu sašiti ili rekonstruirati autolognom transplantacijom tetive.
Gore je opisano kako pružiti prvu pomoć, kao i kako spriječiti prevrtanje gležnja ili obično poznato kao iščašenje gležnja. Važno je naučiti kako spriječiti ozljede i znati kako pružiti prvu pomoć prijateljima i sebi kada doživite ozljedu.
Nutri Flex je proizvod koji ima izvrsne učinke u promicanju zdravlja mišićno-koštanog sustava, prevenciji osteoartritisa kao i smanjenju simptoma boli uzrokovane artritisom. Mnogi od vas se pitaju ima li ovaj proizvod nuspojave? Ili što treba obratiti pozornost pri korištenju? Naučimo o ovoj temi s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
Adolescencija je doba kada se mnogi problemi mentalnog zdravlja najvjerojatnije pojavljuju. Dijagnoze mentalnih bolesti su u porastu. Utjecaj takvih bolesti je ogroman. Samoubojstvo je jedan od pet najčešćih uzroka smrti adolescenata.
Spina bifida je degenerativna bolest koja je praćena razvojem dodatnih bodlji. Posljednjih godina mnogi ljudi koji liječe kralježnice istočnjačkom medicinom otkrili su učinkovitost i sigurnost koju ona donosi.
U narodnoj predaji postoji mnogo učinkovitih lijekova za spondilolistezu, sastojci su lako dostupni i dapače imaju izvrsne učinke u liječenju.
Kad se govori o špinatu, ljudi često misle na slatku, hladnu i osvježavajuću juhu. Ali jeste li znali da je špinat također učinkovit prirodni lijek za melazmu? Doznajmo u članku neke načine liječenja melazme lišćem korijandera.
Iščašenje je ozljeda zglobne čahure, najčešće ligamenata, ali ne uzrokuje iščašenje ili prijelom. Iščašenje gležnja najčešće se događa tijekom naporne aktivnosti. Dakle, što trebate jesti za uganuti gležanj kako bi rana brzo zacijelila? Saznajte, odmah pogledajte članak u nastavku!
Svi znaju da je guava rangirana na listi najhranjivijeg voća. Međutim, ne samo voće, već i lišće guave također donosi mnoge zdravstvene dobrobiti. Koja je korist lišća guave, je li dobro piti sok od lišća guave svaki dan? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Iz raznih razloga mnoge obitelji traže prenatalno DNK testiranje fetusa. Međutim, obitelj je zabrinuta hoće li DNK test utjecati na bebu ili ne i koja je metoda testiranja sigurna i za majku i za fetus? Naučimo više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Fibrilacija atrija - poremećaj srčanog ritma koji uzrokuje nepravilan rad srca - pogađa oko 46,3 milijuna ljudi diljem svijeta. Jedno je istraživanje sugeriralo da bi fibrilacija atrija mogla biti potencijalni čimbenik kognitivnog pada i gubitka pamćenja.
Neredovitost menstruacije je relativno česta pojava, ali mnoge žene uzrokuje da upadnu u stanje tjeskobe. Konkretno, menstrualni poremećaji ne mogu biti trudna je uvijek top pitanje.