Uzroci gubitka pamćenja koje ne smijete zanemariti

U prošlosti je gubitak pamćenja ili "konfuzija" bila uobičajena bolest kod starijih osoba. Međutim, do sada je pad pamćenja čest čak i kod mladih ljudi. Evo uzroka gubitka pamćenja koje ne smijete zanemariti.

Zapravo, pokazuje da sve više mladih ljudi ima oštećenje pamćenja različitih stupnjeva. Stoga je razumijevanje uzroka slabljenja pamćenja kod mladih ljudi najkorisniji način da razvijete preventivne mjere i promičete mentalno zdravlje, pomažući u učinkovitom vraćanju pamćenja.

Ovdje su dionice bloga aFamilyToday o uzrocima slabljenja pamćenja koje ne smijete zanemariti.

Gubitak pamćenja zbog depresije i stresa

Život mladih ljudi uglavnom će se suočiti s velikim pritiskom posla, studija, zagađenog okoliša koji dovodi do stresa . Živčana napetost uzrok je naših poteškoća s koncentracijom jer stres izravno utječe na kognitivni živčani centar, smanjujući brzinu reagiranja na stvari.

To otežava ljudima da usredotoče svoje misli, rasprše svoje misli i sporo rješavaju probleme. Ako ova situacija potraje dulje vrijeme, dolazi do opadanja funkcije mozga i postupnog slabljenja pamćenja.

Uzroci gubitka pamćenja koje ne smijete zanemariti

Stres je čest uzrok gubitka pamćenja

Oštećenje pamćenja zbog slobodnih radikala u metabolizmu

Jedan od glavnih uzroka gubitka pamćenja kod mladih ljudi je posljedica utjecaja slobodnih radikala na normalan dnevni metabolizam tijela. Ovi slobodni radikali često utječu na tkiva koja sadrže puno lipida, posebice mozak, koji čini 60% lipida u tijelu.

Stoga se kod mladih ljudi metaboličke aktivnosti odvijaju snažno, pri čemu se stvara više slobodnih radikala i povećava rizik od oštećenja živčanih stanica. Pogotovo ako tijelo mora konzumirati brzu hranu, koristiti stimulanse ili biti u stanju stresa, nesanice ,... Ove radnje uzrokuju oštećenje mozga i uzrokuju oštećenje pamćenja kod mladih ljudi.

Zbog poremećaja spavanja

San igra vrlo važnu ulogu u zdravlju, pomaže tijelu da se odmori, regenerira energiju i eliminira toksine. U isto vrijeme, spavanje je i vrijeme za generiranje moždanih valova za pohranjivanje informacija tijekom spavanja i prijenos tih informacija u prefrontalni korteks i pohranjivanje sjećanja ovdje.

Nedostatak sna , nesanica, nedovoljno sna uzrok je prekida protoka informacija u prefrontalni korteks, a time i gubitak kratkotrajnog pamćenja ili zaboravljivost. Potreba za snom svake osobe je oko 7-8 sati dnevno, kvaliteta sna mora biti duboka i dostatna, tijelo mora biti budno i neumorno te mora eliminirati utjecaj vanjskih čimbenika.

Stoga, kako bismo imali dobar san, kako bismo pomogli tijelu da učinkovito pohranjuje sjećanja, moramo eliminirati pritiske i stres u našim životima, au isto vrijeme izgraditi zdravu prehranu, vježbati znanost i ograničiti se. ili ne koristiti stimulanse kao što su alkohol, pivo, kava, duhan.

U ovom trenutku, mozak će se obnoviti, stres i stres će također biti oslobođeni, čime se eliminira rizik od oštećenja mozga i oštećenja pamćenja.

Uzroci gubitka pamćenja koje ne smijete zanemariti

Nedostatak sna uzrokuje gubitak pamćenja

Zbog preopterećenosti poslom

U današnjem užurbanom životu nije čudno suočiti se s problemom preopterećenosti poslom. Kada tijelo mora učiniti previše, mozak će raditi previše, uzrokujući pritisak na mozak. Ovo je jedan od uzroka gubitka pamćenja kod mladih ljudi.

Da biste prevladali ovaj problem, najbolje je usredotočiti se na dobro obavljanje jedne stvari i pravilno rasporediti svoj posao kako biste izbjegli rješavanje mnogih problema u isto vrijeme kako biste ograničili rizik od gubitka pamćenja.

Nutritivni nedostaci

Prehrana je također sastavni dio doprinosa zdravom mozgu. Zdravstveni problemi poput anemije uzrokovane nedostatkom željeza koji nas čine umornima, vrtoglavicom, blijedom kožom uz pritiske života također mogu dovesti do poremećaja pamćenja .

Gubitak pamćenja zbog nedostatka prehrane 

Osim toga, nedostatak nekih minerala u tijelu, posebice vitamina skupine B (B1 i B12) također negativno utječe na pamćenje. Vitamin B1 ima važnu ulogu u održavanju proizvodnje neurotransmitera koji izravno utječu na raspoloženje, pamćenje i razmišljanje.

Kada tijelu nedostaje vitamina B1 uzrokovat će Wernicke-Korsakoffov sindrom, uzrokujući kratkoročni ili dugoročni gubitak pamćenja čak i kod mladih ljudi.

Gore su naši dionici o uzrocima slabljenja pamćenja koje ne smijete zanemariti. Nadamo se da vam je članak donio korisne informacije koje će vam pomoći da najučinkovitije spriječite gubitak pamćenja.


Leave a Comment

Je li krvna grupa AB rijetka?

Je li krvna grupa AB rijetka?

Postoji mnogo različitih krvnih grupa s različitim karakteristikama. Različiti su i omjeri krvnih grupa. Za krvnu grupu s niskim postotkom kaže se da je rijetka krvna grupa. Pa je li krvna grupa AB rijetka?

Trebate li se cijepiti ako vas je ogrebao pas koji krvari?

Trebate li se cijepiti ako vas je ogrebao pas koji krvari?

Kada se pas češe i krvari, mnogi su ljudi zabrinuti da će to utjecati na njihovo zdravlje. Dakle, kada se pas ogrebe i krvari, trebate li se cijepiti? Najtočniji odgovor otkrit ćemo u nastavku članka!

Smiju li trudnice uzimati tablete protiv mučnine?

Smiju li trudnice uzimati tablete protiv mučnine?

Tijekom trudnoće žene će često postati osjetljivije na sve. Inače možda nemaju problema s dugolinijskim jahanjem, ali kad su trudne, vrlo su osjetljive na mučninu zbog kretanja. U takvim slučajevima, mogu li trudnice uzimati lijekove protiv mučnine pitanje je koje zanima mnoge trudnice.

Smiju li trudnice jesti mladice bambusa? Kako jesti mladice bambusa za trudnice

Smiju li trudnice jesti mladice bambusa? Kako jesti mladice bambusa za trudnice

Mladice bambusa poznato su jelo vijetnamske kuhinje koje se često pojavljuje u obiteljskim obrocima. Osim korisnih tvari za tijelo, mladice bambusa sadrže i dosta toksina koji uzrokuju trovanje. Stoga se ljudi često pitaju smiju li trudnice jesti izdanke bambusa i na što treba obratiti pozornost kada jedu mladice bambusa.

Popis dobrih namirnica za mušku spermu

Popis dobrih namirnica za mušku spermu

Dodavanje namirnica koje su dobre za spermu u prehranu pomaže povećati kvalitetu i količinu sperme, čime se povećava sposobnost začeća kod žena i rađanja djece od muškaraca.

Zašto ne možete pogladiti trudnicu po guzi? Što učiniti da se trudnice stabiliziraju?

Zašto ne možete pogladiti trudnicu po guzi? Što učiniti da se trudnice stabiliziraju?

Tijekom trudnoće, tijelo trudne majke postat će osjetljivije zbog povećanih razina hormona, stoga postoji nekoliko radnji koje bi trudnice trebale izbjegavati kako bi se osigurala sigurnost za razvoj i majke i bebe. Jedan od njih je čin tapšanja po guzi trudnice. Dakle, zašto ne potapšati trudnicu po guzi?

Je li rani stadij raka kože izlječiv?

Je li rani stadij raka kože izlječiv?

Je li rak kože u ranoj fazi izlječiv, pitanje je koje mnogi ljudi postavljaju kada prvi put upoznaju tu bolest, pa ima li poteškoća u liječenju bolesti?

Mogućnosti liječenja raka dojke novim lijekovima

Mogućnosti liječenja raka dojke novim lijekovima

Rak dojke je vodeći uzrok smrti kod žena, stoga je vrlo važno otkriti simptome bolesti i pravodobno je liječiti. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) prvi je put odobrila biološku verziju Trastuzumaba, koja je ocijenjena kao učinkovita, sigurna i kvalitetna u liječenju raka dojke.

Simptomi, uzroci i prevencija vestibularnih poremećaja kod muškaraca

Simptomi, uzroci i prevencija vestibularnih poremećaja kod muškaraca

U Vijetnamu raste udio muškaraca s vestibularnim poremećajima. Pa je li vestibularni poremećaj kod muškaraca opasan? Koji su simptomi bolesti? Odgovorite na gornja pitanja kroz članak u nastavku.

Što trebam izbjegavati s kontracepcijskim implantatom?

Što trebam izbjegavati s kontracepcijskim implantatom?

Kontracepcijski implantat je sigurna privremena metoda kontracepcije koju koriste mnoge žene. Dakle, nakon implantacije kontracepcijskog štapića, čega se treba suzdržati kako bi se osigurala njegova učinkovitost?