Odgođeni pubertet kod dječaka: uzroci i liječenje
Odgođeni pubertet kod dječaka može se prepoznati kao normalan razvoj. Saznajte uzroke i efikasne strategije liječenja.
Unos hrane ima ogroman utjecaj na mnoge povezane zdravstvene probleme, uključujući rizik od doprinosa razvoju bolesti kao što su dijabetes, bolesti srca i rak. Mnoga su istraživanja pokazala da prehrana ima veliki utjecaj na razvoj raka.
Zdrava prehrana održat će tijelo zdravim, naprotiv, prepuštanje prehrani i aktivnostima može dovesti do nepredvidivih zdravstvenih posljedica, poput razvoja raka - užasne bolesti koju nitko ne želi imati.
Dakle, od sada biste trebali promijeniti svoj dnevni jelovnik, pogledajte članak u nastavku da biste saznali više o hrani za prevenciju raka.
Posebne prehrambene smjernice za prevenciju raka
Američko društvo za borbu protiv raka i Američki institut za rak imaju smjernice o prehrani koje mogu pomoći u prevenciji raka . Ove upute imaju mnogo sličnosti i obje uključuju sljedeće stavke:
Konzumiranje puno povrća dobro je za sprječavanje razvoja raka
Učinak soje na rak dojke
Soja je vrlo popularna kod žena zbog velike dobrobiti za žensko zdravlje kao i učinkovitosti kod raka dojke. Učinci soje kod raka dojke i na prevenciju bolesti još se proučavaju.
Rezultati studije uključuju sljedeće točke:
Neka istraživanja sugeriraju da cjeloživotna prehrana bogata hranom od soje smanjuje rizik od raka dojke, budući da soja sadrži proteine, izoflavone i vlakna, a svi oni imaju zdravstvene prednosti.
Pretpostavlja se da hrana od soje povećava rizik od raka dojke jer su izoflavoni u soji biljni estrogeni. Ali konzumacija umjerenih količina soje (kao što je tofu, sojino mlijeko) ne povećava rizik od raka dojke ili drugih vrsta raka. Izvori hrane od soje ne sadrže dovoljno izoflavone da povećaju rizik od raka dojke.
Ovaj učinak soje na prevenciju raka dojke još se proučava
Izgradnja zdrave prehrane za prevenciju raka
Dakle, što je zdrav obrazac prehrane? Morate unositi dovoljno sljedećih nutrijenata:
Osim toga, zdrava prehrana treba ograničiti (ili isključiti) sljedeću hranu:
"Zeleni" jelovnik ne samo da održava tjelesnu formu i zdravlje, već pridonosi i sprječavanju rizika od razvoja raka, bolesti srca , dijabetesa,... Za pravilno podnošenje dobrih izvora hrane možete se posavjetovati s liječnikom nutricionistom.
Odgođeni pubertet kod dječaka može se prepoznati kao normalan razvoj. Saznajte uzroke i efikasne strategije liječenja.
Zelena salata je poznato povrće u obiteljskim obrocima. Mnogo je prednosti zelene salate za trudnice koje niste očekivali!
Majčino mlijeko je najbolji izvor prehrane za dojenčad i malu djecu. Stoga će majka koja doji donijeti mnoge prednosti koje možda ne očekujete.
Plodovi mora djeci pružaju puno hranjivih tvari, ali ne dopuštate svojoj bebi da jede plodove mora samovoljno, već naučite kada djeci davati plodove mora kako biste izbjegli alergije.
Samopregled dojki daleko je jedan od najvažnijih i najvažnijih koraka u prevenciji i ranom otkrivanju raka dojke. Međutim, samopregled dojki može biti teži ako ste trudni ili dojite.
Zdravlje aFamilyToday - Zračenje može doći iz prirodnih izvora poput sunca i umjetnih izvora poput mikrovalnih pećnica ili rendgenskih aparata. Utječe li na trudnice?
Proteini su makromolekule, sastavljene od više od 20 aminokiselina povezanih zajedno. Imaju vrlo važnu ulogu u tijelu, sudjeluju u većini staničnih aktivnosti i obavljaju mnoge različite funkcije. Točnije, koje su funkcije proteina?
Dnevna prehrana iznimno je važan čimbenik i može odrediti zdravlje vašeg organizma. Pročitajmo članak u nastavku kako bismo odmah saznali na koje znakove nedostatka hranjivih tvari u tijelu treba obratiti pozornost!
Pržena slava s češnjakom omiljeno je jelo mnogih ljudi zahvaljujući svojim hranjivim sastojcima i izvrsnom okusu. No, koliko kalorija ima prženi vodeni špinat s češnjakom i kako ga jesti za dobro zdravlje?
Pacijentima s gihtom savjetuje se da ograniče unos previše hranjive hrane, pa može li se koristiti ptičje gnijezdo ili voda iz ptičjeg gnijezda?
Hranjiva vrijednost golubljeg mesa je 9 puta veća od pilećeg. Jela od golubova hranjivo djeluju na organizam, pogodna su za trudnice, neuhranjenu djecu i tek probuđene osobe.
Koliko sladoled ima kalorija pitanje je mnogih ljudi koji su na režimu mršavljenja ili žele kontrolirati svoju težinu. Hladan i sladak sladoled je ukusan, ali je li masno jesti sladoled?
Iako je uganuće ozljeda koja nije previše opasna, potrebno ju je odmah tretirati i liječiti. Let's shvatiti što uganuća treba suzdržati od jela da se oporavi najbrže.
Kako biste imali jak kostur, osim bavljenja sportom, režim prehrane također ima značajan utjecaj na stanje tijela, sljedeća hranjiva jela ne samo da pomažu u jačanju tetiva, već vam daju i dobro zdravlje. dobro zdravlje i bistar um .
Batat je namirnica visokog nutritivnog sadržaja i mnogi ljudi je preferiraju. Dakle, pitanje je, trebate li jesti slatki krumpir ako imate želučane tegobe? je stvar od velike zabrinutosti. U ovom ćemo članku analizirati sastav i upotrebu slatkog krumpira kako bismo pronašli odgovor na ovo pitanje.
Upaljeno grlo treba jesti i što izbjegavati da brzo zacijeli? Ovo je pitanje koje se mnogi ljudi pitaju. Pronađimo odgovor u članku u nastavku odmah!