Koliko dugo traje ovulacija? Kako izračunati točan dan ovulacije

Menstrualni ciklus svake žene je drugačiji. Mnogi se ljudi pitaju koliko je vremena potrebno za ovulaciju? Poznavanje odgovora ne samo da pomaže u određivanju točnog vremena začeća, već također pomaže u učinkovitoj prevenciji trudnoće.

Svakog mjeseca tijelo žene oslobađa jajnu ćeliju usred menstrualnog ciklusa. Koliko je vremena potrebno za ovulaciju i menstruaciju brine mnoge žene. Jer ovo je vrlo važno u odabiru najboljeg vremena za odnos, začeće i slaganja najboljeg radnog i životnog rasporeda! 

Koliko dugo traje menstruacija nakon ovulacije?

Menstrualni ciklus tipične žene traje od 28 do 32 dana, ovisno o mjestu. Obračunava se od prvog dana razdoblja prethodnog mjeseca do 1 dana prije početka razdoblja sljedećeg mjeseca. 

Ovulacija se obično događa u sredini gore navedenog ciklusa i izračunava se formulom: ukupna duljina menstruacije minus 14. U vrijeme ovulacije, ako ne dođe do oplodnje, progesteron se smanjuje i endometrij pokriva vanjsku površinu. Površina maternice za implantaciju bit će biti pušten. To uzrokuje menstruaciju i dovršava menstrualni ciklus. 

Menstruacija obično počinje oko 14 dana nakon ovulacije. Dakle, kada znamo datum ovulacije, znat ćemo kako sigurno izbjeći trudnoću. Osim toga, poznavanje datuma menstruacije unaprijed znači i na vrijeme pripremiti tampone te pripremiti prikladan plan života i rada.

Koliko je vremena potrebno za ovulaciju i menstruaciju pitanje je mnogih žena? 

Znakovi tjelesne ovulacije

Postoje mnoge žene koje još uvijek ne shvaćaju promjene u svom tijelu kada ovuliraju. Određivanje vremena ovulacije iznimno je važno za planiranje spolnog odnosa radi začeća ili sprječavanja trudnoće. Mnogo je znakova ovulacije, ali evo nekih uobičajenih znakova: 

• Promjene cervikalne tekućine: ako postoji iscjedak iz cerviksa, to znači da je vaše tijelo u ovulaciji ili da će ovulirati. Tekućina je prilično slična bjelanjcima i obično je vlažna i rastezljiva. 
• Promjene bazalne tjelesne temperature: Može doći do blagog povećanja vremena ovulacije. Zapravo, kod mnogih ljudi tjelesna temperatura se ne mijenja 2 do 3 dana nakon ovulacije.
• Donji dio trbuha djeluje bolno i neugodno. 
• Povećava se potreba za seksom, povećava se želja za seksom.
• Osjećaj nadutosti i grčeva.
• Vagina i vulva su blago otečene. 
• Korištenje trake za testiranje ovulacije pokazuje da razina LH hormona dostiže najvišu razinu, dva dana nakon izlaska jajne stanice. 
• Provođenje ultrazvuka za pregled jajnih stanica pomaže u promatranju razvoja folikula kroz svaku fazu. 

Neugodni grčevi u donjem dijelu trbuha čest su znak ovulacije

Dvije faze menstrualnog ciklusa

Proliferativna faza

U zadnjim danima prethodnog ciklusa, razina hormona u jajnicima neočekivano pada što dovodi do stimulacije hipofize uz kontrolu GnRH da luči više FSH i LH. Kao rezultat toga, primordijalni folikuli jajnika rastu i luče više estrogena.

Pod stimulacijom estrogena dolazi do proliferacije epitelnih stanica, zadebljanja sluznice i razvoja krvnih žila. U to će vrijeme žlijezde u maternici lučiti sloj sluzi koji pomaže spermi da pliva. 

Nakon 7 do 8 dana razvoja, samo 1 folikul se razvije zdrav, a ostatak će postupno degenerirati. Kako folikul raste, brzo će povećati lučenje estrogena. Zbog povećanog estrogena, uzrokuje pozitivnu i negativnu regulaciju hipofiznih hormona FSH i LH. 

To uzrokuje da hipofiza luči više ova dva hormona. Stimulacija FSH i LH uzrokuje razvoj i sazrijevanje folikula.

Prije ovulacije, hormon LH će dostići vrhunac i vezati se s hormonima estrogenom, progesteronom i FSH. Kao rezultat toga, jajašce postaje rastegnutije, stijenka folikula se stanji i pukne što dovodi do ovulacije. 

Faza izlučivanja

Nakon ovulacije, hipofiza nastavlja lučiti FSH i LH, uzrokujući da se preostale stanice u ovojnici kapsule pretvaraju u žuto tijelo. Pod utjecajem estrogena sluznica maternice se zadeblja. Ovo stvara priliku za implantaciju oplođenog jajašca.

Ako ne dođe do začeća, u zadnja 2 dana menstrualnog ciklusa, žuto tijelo degenerira, što dovodi do smanjenja razine estrogena i progesterona na niske razine, uzrokujući anemiju i grč arterije. Zahvaćene su krvne žile i krvarenje je opsežno tijekom 24-36 sati. Nekrotična podstava se također odvaja, što se naziva menstruacija.

Koliko dugo traje ovulacija?

Prema stručnjacima, ovulacijski ciklus kod normalne žene traje oko 24-48 sati. 

Nakon što jajna stanica sazrije do određene razine, tijelo oslobađa hormon koji se zove LH kako bi započeo proces oslobađanja jajne stanice. Proces oslobađanja jajašca traje oko 18 - 36 sati.

Poznavanje vremena ovulacije pomaže ženama povećati šanse za začeće ili učinkovito spriječiti trudnoću. 

Menstrualni ciklus sastoji se od dvije faze: proliferativne i ekskretorne 

Kako izračunati dane sigurnog seksa?

Nakon ovulacije jajna stanica može živjeti samo oko 12-24 sata, dok spermij može ostati u maternici samo 72 sata. 3 dana prije ovulacije i 3 dana nakon ovulacije je najplodnije vrijeme.

Žene koje pokušavaju zatrudnjeti trebale bi iskoristiti ovo zlatno vrijeme kako bi povećale svoje šanse za začeće. Žene koje u ovom trenutku ne namjeravaju imati djecu trebaju koristiti sigurnu kontracepciju kako bi izbjegle neželjenu trudnoću. 

Kašnjenje, kašnjenje ili izostanak menstruacije znači da ste trudni?

Ako je vrijeme za početak mjesečnice, a još je nemate, trebali biste obratiti pozornost. Jer trudnoća je jedan od razloga zašto se mjesečnice ne pojavljuju. Ali ne i jedini uzrok, jer stres , stres, promjene okoline, nestalne aktivnosti itd. također mogu utjecati na menstrualni ciklus. 

Kako biste bili najtočniji, trebali biste koristiti test za trudnoću ili otići u zdravstvenu ustanovu da testirate HCG za točne rezultate. Ako menstruacija nije posljedica trudnoće, potrebno je posjetiti ginekologa za savjet i odgovarajuće liječenje. 

Nadamo se da će s korisnim saznanjima o tome koliko je vremena potrebno za ovulaciju i menstruaciju pomoći ženama da se bolje brinu za svoje reproduktivno zdravlje. Ne ignorirajte znakove upozorenja tijela kako biste izbjegli nesretne posljedice!