Što učiniti za lijepu kožu?

Žene u razdoblju porođaja često obraćaju pažnju na oporavak zdravlja i izgleda nakon duge trudnoće. U kojoj je njega kože nešto što zanima mnoge. Dakle, što činite da održite svoju kožu lijepom?

Žene tijekom trudnoće često će imati tamne mrlje , tamne mrlje zbog hormonalnih promjena. Stoga tijekom porođaja, osim odmora i brige o bebi, mnogi ljudi često više vremena posvete njezi svoje kože kako bi što prije vratili mladolik izgled. Dakle, što činite da održite svoju kožu lijepom? 

Što je zatvorenost? 

Porod je riječ koja se koristi za razdoblje odmora nakon porođaja. Prema tradicionalnom konceptu u Vijetnamu, u ovom trenutku žene se trebaju suzdržati od određenih pitanja vezanih uz njihov stil života, duhovne čimbenike i određenu hranu. Postoji nekoliko "implicitnih principa" za žene u zatočeništvu kao što su: ne izlazite, suzdržite se od kupanja, suzdržite se od vjetra, jedite uglavnom juhu od svinjskih butova i špinata... 

Drevni su također vjerovali da se žene nakon porođaja moraju pridržavati gore navedenih načela 3 mjeseca i 10 dana kako bi osigurale svoje zdravlje i ne uzrokovale nesreću drugima. 

Porod je riječ koja se koristi za opisivanje vremena koje žena provodi nakon poroda 

Međutim, sada, s progresivnom mišlju modernog društva, porodilje ne moraju previše apstinirati, neki zastarjeli običaji su ukinuti, a vrijeme poroda je skraćeno. Prema opstetričarima, mjesec dana nakon poroda žena se može vratiti u svoje normalno stanje života. Ipak, ne treba biti previše subjektivan dok ste na dijeti, jer pravilna i znanstvena apstinencija donosi mnoge prednosti kao što su: 

• Pomozite vratiti zdravlje: radna snaga često čini žensko tijelo umornim i gubi puno energije. Stoga će razdoblje odmora nakon poroda pomoći majci da povrati energiju i obnovi svoje zdravlje. 
• Izbjegavanje rizika od postporođajnih bolesti: Zapravo, ako žene ne apstiniraju nakon poroda, imat će veći rizik od postporođajnih bolesti. Na primjer, suzdržavanje od hladnoće i vjetra pomoći će majci da izbjegne bolove u kostima i zglobovima, ili suzdržavanje od nošenja teškog tereta ograničit će rizik od degeneracije... 
• Pomozite da se bolje brinete o svom djetetu: Zdrava majka će se dobro brinuti o svom djetetu, kao i osigurati obilnu količinu mlijeka za dojenje. 

Što učiniti za lijepu kožu? 

Tijekom trudnoće ženska koža često potamni i potamni zbog hormonalnih promjena. Stoga je porođaj pravo vrijeme da majka ima vremena vratiti ljepotu i njegovati kožu. Evo nekoliko savjeta na koje se možete osvrnuti. 

Čišćenje lica

Čišćenje kože prvi je važan čimbenik u dobivanju zdrave kože iz dubine. Tijekom poroda žene ograničavaju izlaske kako bi koža bila manje izložena utjecaju sunca, vjetra i okoliša. Ali i dalje će biti izlučenog viška masnoće u koži ili prljavštine s jastuka, zalijepljenog zraka... Stoga će čišćenje kože pomoći u otčepljenju pora, ograničiti začepljenje i spriječiti akne. 

Čišćenje je prvi važan korak do zdrave kože 

Ravnoteža vlažnosti kože 

Osim vremenskih prilika, porodilje često ne spavaju dovoljno i zbog brige oko bebe. Stoga može uzrokovati gubitak ravnoteže vlage u koži, povećati pigmentaciju, dovesti do tamnih mrlja i starenja kože. Stoga je hidratacija neophodna, izbjegavajući rizik od suhe kože. Možete sigurno koristiti papirnatu masku, tonik, serum ili hidratantnu kremu . 

Zdrava dijeta 

Žene nakon poroda često previše apstiniraju, što ograničava mnoge izvore hrane. Ipak, prema mišljenju stručnjaka, pretjerana apstinencija nije potrebna. Kako bi osigurale zdravlje i glatku kožu, majke moraju imati zdravu i hranjivu prehranu. 

Stoga vas molimo da jelovnik uravnotežite s dovoljno povrća, ribe, mesa, voća... kako biste osigurali majčinu prehranu! Osim toga, majka također treba ukloniti vruću začinjenu hranu ili stimulanse iz prehrane kako bi izbjegla negativne učinke na kožu. 

Pij puno vode

Pijenje od 2 do 2,5 litre vode dnevno ne samo da pomaže nadoknadi energije, održava obilnu količinu mlijeka za dojenje, već također pridonosi regeneraciji ženske kože nakon poroda. Kada tijelo ima dovoljno vode, proces eliminacije toksina odvija se neometano, koža će zadržati gladak izgled. Stoga porodilje ne bi trebale zanemariti ovu vrlo jednostavnu tajnu ljepote. 

Pijenje puno vode pomaže u održavanju kože glatkom 

Masaža, parenje lica 

Svakodnevna nježna masaža i održavanje pare lica tajna je koje mnoge žene primjenjuju nakon poroda. Masažom lica lakše se odvija cirkulacija krvi, čime se ograničavaju znakovi starenja. 

Osim toga, sauna će pomoći otvoriti pore, pomoći hranjivim tvarima da bolje prodru u kožu, povećati cirkulaciju krvi, uravnotežiti vlažnost kože. Međutim, također morate imati na umu da u saunu trebate ići samo 2-3 puta tjedno!

Nanesite masku za njegu kože

Maskiranje je prilično uobičajena metoda njege kože za žene. Stoga porodilje ne bi trebale zanemariti ovu učinkovitu tajnu ljepote kože. Osim komercijalno dostupnih papirnatih maski, majke mogu koristiti i prirodne maske kao što su:

• Svježa kurkuma: Kurkuma je materijal koji mnoge žene često biraju za njegu kože zbog svoje sposobnosti da učinkovito smanji akne i tamne mrlje, kao i da vrlo dobro sprječava starenje. Majka može koristiti svježu kurkumu za nanošenje direktno na lice ili kombinirati s drugim sastojcima kao što su rižine mekinje, med, kokošja jaja... također učinkovita. 

Nanesite masku za učinkovitu regeneraciju kože 

• Esencija kokosovog ulja: Sa sastojcima bogatim vitaminom E i mineralima, esencija kokosovog ulja ima sposobnost obnavljanja oštećene, tamne kože. Stoga majka može koristiti ovaj materijal za piling kože, pomažući koži da izgleda mlađe. Metoda je vrlo jednostavna, uzmem oko 2-3 žlice kokosovog ulja pomiješanog s 1 žlicom šećera od marelice i pola limuna, pa umasiram na kožu.

Savjeti za njegu kože žena kod kuće 

Prema dermatolozima, pri njezi kože u postporođajnom razdoblju majke bi trebale obratiti pozornost na neke od sljedećih stvari: 

Birajte zdrave proizvode za njegu kože

Čak i ako majka koristi prirodne proizvode ili kreme, trebala bi pažljivo proučiti sastojke kako bi se uvjerila da je dobroćudan. Jer zapravo, mnogi ljudi imaju slučajeve kožnih osipa i alergija nakon nanošenja na kožu. Stoga bi majke trebale birati proizvode s blagim, dobroćudnim sastojcima, bez puno kiseline kako bi izbjegle isušivanje i zatezanje kože te loše reakcije! 

Nanesite kremu za sunčanje svaki dan

To je greška koju rade mnoge majke, jer smatraju da boravak u zatvorenom prostoru nije izlaganje suncu, pa nema potrebe mazati se kremom. Međutim, kada ste u zatvorenom prostoru, na kožu također utječu ultraljubičaste zrake na suncu kroz staklene prozore, čak i zračenje telefona ili fluorescentnih žarulja… Stoga, ne zaboravite nanositi kremu za sunčanje svaki dan ! 

Ne zaboravite se namazati kremom za sunčanje čak i kada ste u zatvorenom prostoru!

Tako je članak odgovorio na pitanje " Što trebam učiniti da moja koža bude lijepa ?" kao i davanje napomena prilikom njege kože žena nakon poroda. Čak i ako ste zaokupljeni brigom o bebi u prvim danima života, ne zaboravite na njegu svoje kože kako bi joj se uskoro vratio mladolik izgled!