Što jesti s herpesom na usnama i što jesti kako biste izbjegli nove čireve?

Što jesti ako imate herpes na usnama? Kako liječiti i spriječiti herpes virusnu infekciju usana. Sljedeći članak pomoći će vam da bolje razumijete ovu situaciju.

Herpezi oko usta uzrokuju nelagodu i bol u svakodnevnim aktivnostima, posebice pri jelu. Konzumacija određene hrane bogate argininom može pogoršati herpes i učiniti lijek učinkovitijim. Pa što jesti s herpesom na usnama i što jesti?

Što je herpes na usnama i kako ga prepoznati?

Herpes na usnama je zarazna bolest uzrokovana virusom herpesa tipa 1 (HSV-1). Herpezi se mogu pojaviti na mnogim dijelovima tijela, ali najčešće su oko usana, obraza i nosa. Herpes su mali mjehurići na usnama i oko usta. Okolna koža je često puna mjehurića, crvena i bolna. Opekline mogu prsnuti, iscuriti i pokriti se nakon nekoliko dana. 

Herpes simplex virus obično ulazi u tijelo kroz ranice na koži oko i u ustima. Obično se širi kada dođete u dodir s mjehurićima ili izlučevinama iz mjehurića, kao što je jedenje, dijeljenje osobnih predmeta ili ljubljenje bolesne osobe ili kontaktom s njegovom slinom.

Simptomi herpesa mogu uključivati: 

• Bol oko usta i usana.
• Vrućica, upaljeno grlo ili natečeni limfni čvorovi u grlu ili drugim dijelovima tijela.
• Djeca često sline prije nego dobiju herpes.
• Nakon što se mjehurići pojave, obično pucaju. Prozirna tekućina curi, zatim kraste i nestaju nakon 1-2 tjedna. Herpes u ustima uzrokuje bol. Neki ljudi imaju virus, ali nemaju oralni herpes i nemaju simptome.

Herpes na usnama je vrsta mjehurića koji raste oko usta ili usana uzrokovan virusom herpesa

Kako je omjer lizina/arginina povezan s herpesom?

Omjer lizina/arginina je omjer koji možete dobiti u hrani. Obje su aminokiseline, ali lizin smanjuje čireve dok ih arginin aktivira. Istraživanja pokazuju da količina arginina u hrani koju jedete, što je niži omjer lizina/arginina, veća je vjerojatnost da će ta hrana izazvati izbijanje herpesa.

Hrana bogata argininom pogoršava rane od herpesa

• Kruh: Arginin stimulira rast herpes simplex virusa i stoga više herpes ranica. Kruh ima oko 169 mg arginina pa može izazvati herpes oko usta.
• Orašasti plodovi: orašasti plodovi kao što su bademi mogu uzrokovati herpes oko usta zbog niskog omjera lizina/arginina. 
• Sok od grožđa: čaša soka od grožđa sadrži oko 25 mg lizina i 119 mg arginina, tako da je omjer lizin/arginin nizak. To povećava iritaciju herpes virusa. Stoga su sokovi i čajevi od povrća najbolji izbor.
• Maslac od kikirikija: Vjerojatnije je da će maslac od kikirikija povećati rane od herpesa jer sadrži više arginina nego lizina. Bilo da se radi o prirodnom ili prerađenom maslacu od kikirikija, većina maslaca od kikirikija ima nizak omjer lizina/arginina. Stoga bi osobe s herpesom trebale izbjegavati korištenje maslaca od kikirikija ili ga jesti s maslacem od kikirikija.

Maslac od kikirikija povećava ranice od herpesa jer sadrži više arginina nego lizina

Što jesti s herpesom na usnama?

Osobe s herpesom na usnama moraju biti oprezne u odabiru hrane, jer neke namirnice mogu povećati čireve i upale, usporiti proces oporavka i otežati liječenje. Osobito morate izbjegavati namirnice koje uzrokuju imunosupresiju. Konkretno, neke skupine namirnica treba izbjegavati kao što su:

Stimulans

Alkoholna pića, alkohol, stimulansi i kava su pića koja treba izbjegavati. Ovo je imunosupresivno sredstvo koje olakšava rast bakterija herpesa. Osim toga, iritanti mogu pogoršati ulkus, otežavajući ga liječenje.

Vruća začinjena hrana

Čili, đumbir, papar, ... ljuti su i ljuti začini koji ne samo da utječu na želudac, već pogoršavaju čir. Istodobno, vruća začinjena hrana pomaže herpes bakterijama utjecati na liječenje.

Hrana bogata mastima

Pržena, masna hrana pojačava infekciju, upalu i svrbež jer povišena temperatura uzrokuje više sekreta iz ranica, pa je važno da se kod herpesa na usnama klonite ove vrste hrane.

Što jesti s herpesom na usnama?

Osim što znate što izbjegavati, trebali biste znati i koje je namirnice dobro redovito konzumirati.

Hrana bogata vlaknima :  Vlakna u povrću i voću pomažu u rashlađivanju, pročišćavanju tijela i eliminaciji toksina iz zapadnjačkih lijekova tijekom liječenja.

Hrana bogata proteinima:  Hrana bogata proteinima kao što su jaja, meso, mlijeko itd. pomaže u poboljšanju otpornosti. Time se smanjuje širenje virusa HSV kod osoba s herpesom.

Namirnice bogate željezom:  Crveno meso, zeleno povrće, losos, ... sadrže puno željeza, što je dobro za osobe s herpesom. Sadržaj željeza nadopunjen prirodnom hranom pomoći će pacijentima da smanje umor, glavobolju, povećaju volumen krvi.

Ostale namirnice:  Osim toga, potrebno je dodati i neke druge namirnice poput meda, morskih algi, kurkume,... za smanjenje ožiljaka, poticanje regeneracije kože. Posebno pijenje puno vode pomaže u pročišćavanju i uklanjanju toksina.

Kako liječiti i spriječiti herpes na usnama? 

Liječenje

Liječenje će smanjiti izbijanje, moguće izliječenje herpes simplex virusa. Jedini trenutačni način liječenja su antivirusni lijekovi, koji mogu ubrzati zacjeljivanje rana i smanjiti bol. 

• Herpes balzam za usne  može pružiti brzo olakšanje od svrbeža i akutnih simptoma herpesa. Neke najčešće korištene lokalne kreme su Aciclovir (Zovirax), Valaciclovir (Valtrex), Mangiferin 5% Cre.10g (Mangoherpin).
• Infuzijski oblik visoke koncentracije u plazmi, cilj je liječiti korijen bolesti i upotrijebiti lijek više dana kako bi se ograničilo ponavljanje bolesti.

Kako se čir ne bi pogoršao, morate primijeniti pravilno liječenje prema uputama liječnika

Spriječiti

Nekoliko načina za prevenciju herpesa na usnama:

• Izbjegavajte kontakt s tjelesnim tekućinama zaražene osobe, kao što je ljubljenje zaražene osobe.
• Nemojte dijeliti osobno posuđe ili pribor za jelo s bolesnim osobama.
• Izbjegavajte stres, prehladu ili gripu kako se virus ne bi proširio.
• Uvijek koristite balzam za usne i kremu za sunčanje na licu. Previše izlaganja suncu može uzrokovati veći razvoj herpesa.
• Ako imate herpes, često perite ruke i ne dirajte mjehuriće. To će vam pomoći da izbjegnete širenje virusa na druge organe ili na druge ljude.

Iz gornjeg članka vjerojatno znate što jesti i što jesti s herpesom na usnama, zar ne? Odabir prave hrane ne uzrokuje izbijanje herpesa oko usta, ograničava ponovnu pojavu herpesa oko usta i podržava liječenje herpesa antivirusnim lijekovima za brzo postizanje željenih rezultata.