Promuklost: uzroci i rješenja

Sigurno se itko jednom susreo s promuklošću ili promuklošću. Iako ovo nije ozbiljna bolest, uzrokuje mnogo nelagode, neugodnosti i niskog samopoštovanja u komunikaciji. Ovu pojavu možete spriječiti ako znate uzrok i kako ga riješiti u ovom članku.

Kad vam se glas iznenada promijeni, grlo suho, svrbi ili vas boli, imate promuklost. Ovo stanje može biti uzrokovano problemima s glasnicama ili bronhitisom. U slučaju promuklosti dulje od 10 dana, potrebno je hitno što prije otići liječniku kako bi se utvrdio uzrok i propisalo odgovarajuće liječenje.

Što je uzrok promuklosti?

Infekcije gornjih dišnih putova, uglavnom uzrokovane virusima, često vas čine promuklim. Među njima, laringitis je najčešći uzrok promuklosti. Laringitis je upala glasnica ili grkljana uzrokovana iritacijom, infekcijom ili pretjeranim radom.

Laringitis koji traje manje od 3 tjedna naziva se akutni laringitis. Ako imate laringitis dulje od 3 tjedna, to se naziva kronični laringitis. Postoje mnogi uzroci laringitisa, poput bakterijske infekcije, virusne infekcije, okolišnih čimbenika kao što su alergeni, vlaga, dim itd.

Pušenje je jedan od uzroka promuklosti

Osim toga, promuklost se također može pojaviti zbog razloga kao što su:

• Dim.
• Gastroezofagealni refluks.
• Alergija.
• Dugotrajno vrištanje, pričanje i pjevanje uzrokuje preopterećenje glasnica.
• Udisanje otrova.
• Pijte alkohol ili pića koja sadrže kofein.
• Kašalj je jak i dugotrajan.
• Polipi glasnica uzrokovani rakom glave i vrata, kao što je rak orofaringeusa, rak štitnjače, rak pluća.
• Mehanički uzroci ozljede grla kao što je endotrahealna intubacija.
• Muškarci u pubertetu.
• Aneurizma torakalne aorte.
• Teška hipotireoza.
• Neuromuskularni poremećaji uzrokuju poremećenu funkciju grkljana.

Što može biti stalna promuklost?

U blažim slučajevima, promuklost može biti uzrokovana previše pričanjem, prehladom ili konzumiranjem previše slatkiša. Obično će to trajati 5 do 7 dana i nestati će samo od sebe.

Međutim, ako imate promuklost dulje od tjedan dana uz neke druge popratne znakove poput jakog kašlja, grlobolje, otežanog gutanja i sl., pacijent mora biti na oprezu. Prema medicinskim stručnjacima, ovi simptomi često potječu od problema povezanih s glasnicama, laringitisom, opasnim ORL bolestima.

Laringitis je uzrok dugotrajne promuklosti

Stalna promuklost može biti znak da imate stanja kao što su:

• Laringitis: glasnice moraju biti pretjerano aktivne, što dovodi do upale, neravnomjernog otvaranja i zatvaranja, zbog čega je teško čuti promjenu zvuka. Bolesnici s promuklošću, grloboljom, natečenim limfnim čvorovima, jakim kašljem... Ako se dugo ne liječe, zauvijek će izgubiti glas.
• Grlobolja: Ova se bolest može dogoditi bilo kome i bilo koje dobi. Sluznica grla je dugotrajno oštećena, zbog čega bolesnik ima suhi kašalj, bolno grlo, crveno i otečeno grlo. Neliječenje bolesti ne samo da pacijentu čini bolno jesti i piti, nego ga je kasnije i teže liječiti. Bolest se lako ponavlja, a može dovesti i do karcinoma nazofarinksa.
• Akutni tonzilitis: uporni promukli glas tipičan je simptom tonzilitisa. Kada su krajnici upaljeni, stisnut će grlo. Pacijenti se javljaju s jakim kašljem, preaktivnim glasnicama što dovodi do promuklosti. Osim toga, bolest uzrokuje i stalno kihanje, začepljenost sluznice grla... Ako se pacijent uskoro ne podvrgne liječenju ili ne izvadi krajnike, lako dolazi do opasnih komplikacija vida, mozga ili apscesa. Krajnici su opasni po život .
• Rak grla : Ova opasna bolest uzrokuje promuklost zbog koje nikako ne smijete biti subjektivni. Osim promuklosti, kod bolesnika se javljaju i brojni popratni znakovi poput glavobolje, zujanja u ušima, začepljenog nosa... Ti se simptomi najčešće javljaju s jedne strane. Morate posjetiti bolnicu radi ranog otkrivanja i pravodobnog liječenja.

Kada posjetiti liječnika?

Ako je promuklost kratkotrajna, ne trebate se previše brinuti jer će proći sama od sebe. Međutim, to može biti problem povezan s nekim ozbiljnim stanjima. Morate odmah posjetiti liječnika ako:

• Promuklost traje više od 1 tjedna u djece i više od 10 dana u odraslih.
• Promuklost praćena slinjenjem u male djece.
• Otežano disanje, otežano gutanje.

Morate posjetiti liječnika ako vam je glas promukao više od 10 dana

Mjere za poboljšanje promuklosti

Da biste se brzo vratili na svoj izvorni glas, možete primijeniti nekoliko načina u nastavku:

• Odvojite svaki dan vremena za odmor grkljana: nemojte vikati, govoriti glasno, šaptati, pričati puno... kako se oštećenje ne bi pogoršalo.
• Jedite puno voća koje sadrži puno vode, pijte puno vode za ublažavanje grla, minimizirajte simptome koji uzrokuju promuklost.
• Istuširajte se vrućom vodom.
• Nemojte piti pića koja sadrže puno kofeina ili alkohola jer vam se grlo može osušiti i pogoršati promuklost.
• Očistite okolinu kako biste uklonili alergene.
• Ugradite ovlaživač zraka.
• Nemojte pušiti kako biste izbjegli iritaciju grla i isušivanje nosa.

U slučaju da ste poduzeli gore navedene metode i još uvijek ne vidite nikakve znakove napretka, trebali biste otići u medicinsku ustanovu na pregled i utvrditi uzrok bolesti.

Jedite više sočnog voća kako biste ublažili promuklost

Kako spriječiti promuklost?

Najbolji način da izbjegnete promuklost je da poduzmete preventivne mjere. To uključuje:

• Nemojte biti u zagađenom zraku, imati dim cigarete ili dim tako da grlo nije suho, glasnice nisu nadražene.
• Izbjegavajte glasnoću za govor ili vikanje.
• Pijte najmanje 8 čaša vode dnevno kako biste izbjegli suho grlo.
• Često perite ruke kako biste smanjili rizik od respiratornih bolesti i tako izbjegli promuklost.
• Ograničite konzumaciju pića koja sadrže alkohol i kofein.

Promuklost ili promuklost nije rijedak zdravstveni problem. Međutim, ne smijete biti subjektivni kada se susrećete s ovom situacijom. Nadamo se da vam je gore navedeno dijeljenje s bloga aFamilyToday pomoglo da steknete više korisnog znanja. Molimo vas da obratite pažnju i slušate svoje tijelo kako biste na vrijeme otkrili i liječili bolest!