U prvih 6 mjeseci beba može u potpunosti dojiti dovoljno hrane. Ali nakon 6 mjeseci, kada se probavni sustav vaše bebe potpuno razvio, tada vaša beba pokazuje znakove spremnosti za čvrstu hranu. Majke trebaju davati bebama više ulja za kuhanje za bebe stare 6 mjeseci.
sadržaj
Zašto majke moraju koristiti jestivo ulje da bi bebe jele od odbijanja?
Kako koristiti ulje za kuhanje za bebe od 6 mjeseci
Koje je najbolje ulje za bebe?
Prema nutricionistima, mast je najkoncentriraniji izvor energije. Istovremeno, to je otapalo koje otapa vitamine A, D, E. K…. To jest, bez ulja i masti tijelo ne može apsorbirati te vitamine.
Međutim, tijekom razdoblja odvikavanja od bebe s brojnim iznenađenjima, ne zna svaka majka koje je ulje za kuhanje najbolje za njezinu bebu i kako ga u skladu s tim koristiti.
Zašto majke moraju koristiti jestivo ulje da bi bebe jele od odbijanja?
Nakon rođenja, u dobi od oko 6 mjeseci, beba počinje razvijati više motoričkih sposobnosti poput prevrtanja, puzanja i sl., pa joj treba osigurati više energije.
U isto vrijeme beba počinje nicati zubiće i žlijezde slinovnice su potpuno razvijene, a beba je u potpunosti sposobna probaviti prah.
Stoga će uvođenje krute hrane pridonijeti nadoknađivanju potrebnih hranjivih tvari za tijelo kada majčino mlijeko više ne može zadovoljiti prehrambene potrebe djeteta.
Od navršenih 6 mjeseci, majka može miješati malo ulja za kuhanje kako bi beba jela od odvikavanja
U dnevnoj prehrani svakog djeteta treba biti dovoljno sljedeće 4 skupine namirnica: skupina ugljikohidrata ili žitarica, skupina proteina, skupina masti i skupina zelenog povrća.
U navedene 4 skupine, skupina masti ima vrlo važnu ulogu u prehrani djece. Masne kiseline prisutne u jestivom ulju djeluju kao provodljivost i otapanje vitamina, pomažući ubrzavanju apsorpcije važnih vitamina u tijelu kao što su A, D, E, K...
Pomaže kompletirati strukture poput moždanog tkiva i niza drugih važnih hormona, osiguravajući energiju za tijelo, posebno Omega 3 za mlade mozgove.
Prehrana s malo masti može otežati djeci apsorpciju vitamina D, što će dovesti do rahitisa , sporog rasta i sporog dobivanja na težini.
Kako koristiti ulje za kuhanje za bebe od 6 mjeseci
Većina ulja za kuhanje sadrži nezasićene masti koje su vrlo dobre za zdravlje. Međutim, u procesu prerade hrane, nezasićene masti nisu postojane, kada su izložene visokim temperaturama, pretvaraju se u nezdrave zasićene masti.
Stoga, kako bi "sačuvala" ovu korisnu masnoću koja će bebi lakše apsorbirati, majka bi trebala dodati jestivo ulje u dječji puder kada se priprema za izlazak iz kuhinje.
Mama bi trebala dodati jestivo ulje kad je skoro vrijeme za izlazak iz kuhinje
Iako je jestivo ulje itekako potrebno za zdravlje i razvoj beba , majke ne bi trebale zloupotrebljavati jestivo ulje, svaki obrok je začinjen jestivim uljem za bebu.
Prema nutricionističkim stručnjacima, majke dodaju jestivo ulje bebama ne više od 1-2 žličice (5 ml) dnevno i ne više od 4 dana tjedno.
Majke također ne bi trebale davati bebama mnogo vrsta ulja (jednu vrstu dnevno), već bi trebale odabrati samo jedno jestivo ulje za bebu od 6 mjeseci na određeno vrijeme, a zatim možete prijeći na drugu vrstu ulja za kuhanje. drugačije je.
Koje je najbolje ulje za bebe?
Trenutno postoji mnogo vrsta dječjih ulja, od kojih svaka ima drugačiji učinak. Majke se mogu pozvati na upotrebu i svojstva jednog od sljedećih ulja za kuhanje koje će odlučiti dodati u obroke svoje bebe:
Ulje sjemenki suncokreta bogato je hranjivim tvarima
Žuta je boja vitamina E i vitaminskih masnih kiselina poput Omega-6. Može se koristiti za salate i kuhati uz riblja jela ili peciva.
Maslinovo ulje za bebu od 6 mjeseci
Maslinovo ulje je otporno na visoke temperature, može se čuvati dulje od svih ostalih ulja za kuhanje jer sadrži veliku količinu antioksidansa koji sprječavaju razgradnju.
Ovo 6-mjesečno ulje za kuhanje vrlo je dobro za probavni proces, pomaže apsorbirati 100% hranjivih tvari, poboljšava metabolizam, dobro je za kardiovaskularni i izlučni sustav.
Maslinovo ulje za odvikavanje od bebe pomaže poboljšati visinu i težinu djece Već od začeća, maslinovo ulje ima određenu ulogu u prehrani trudnice kako bi pomoglo plodu da se sveobuhvatno razvija. U fazi odvikavanja bebe, odabir maslinovog ulja za dječju hranu također je zanimljiva inicijativa, koja dodaje okus hrani vaše bebe.
Omega-3 bogato laneno ulje
Ovo je biljno ulje dobiveno iz sjemenki biljke lana i bogato je Omega-3 masnim kiselinama. Ovo 6-mjesečno ulje za kuhanje vrlo je dobro za crijeva, pomaže laksativima, jača imunološki sustav i blagotvorno je za zaštitu kože.
Sojino ulje po povoljnoj cijeni bogato je masnim kiselinama
Sojino ulje je svijetložuto, bez okusa i sadrži više od 60% nezasićenih masnih kiselina. Ovo ulje možete koristiti u pripremi pržene, pirjane, miješane hrane.
Zbog umjerene cijene sojinog ulja, prilično je popularan izbor među majkama koje traže jestivo ulje za svoje 6-mjesečne bebe.
Ulje kanole čini bebe pametnim
Idealan je izbor za potrebe obrade hrane na visokim temperaturama, kao što su pečenje, prženje i prženje. Ulje kanole također sadrži omega 3, 6 i 9 koji pomažu djeci povećati inteligenciju.
Kokosovo ulje ima antibakterijska svojstva
Kokosovo ulje je ulje ekstrahirano iz kokosovog mesa. Može se kuhati na visokim temperaturama uz stabilna svojstva tvari.
Gotovo 50% masti u kokosovom ulju potječe od laurinske kiseline, vrlo antibakterijskog spoja koji ima vrlo učinkovita antibakterijska i antivirusna svojstva.
Kokosovo ulje utječe na brigu o majčinoj ljepoti i može se hraniti i bebi
Gac ulje za sjajne oči
Gac voće posebno je blagotvorno za oči. To je zato što je koncentracija beta karotena (provitamina A) vrlo visoka (15,1 puta veća od mrkve).
Stoga Gac ulje može pomoći u prevenciji nekih očnih bolesti kao što su katarakta, makularna degeneracija i zaista je neophodno za cjelovit razvoj dječjih očiju.
Ukusno i hranjivo sezamovo ulje
Sezamovo ulje je biljno ulje napravljeno od sjemenki sezama, aroma i puno kalorija i polinezasićenih masti, omega-3, omega-6, kalcija, vitamina E, B...
Jedna žlica sezamovog ulja osigurava oko 120 kcal, 14 g masti, omega 40,5 mg 3 i 5,576 mg omega-6.
Koje su prednosti orahovog ulja?
Orasi, također poznati kao pekani ili bademi. U 100 g jezgri oraha ima 642 kalorije, 14 g proteina, 62 g masti.
Vrsta ulja koja se ekstrahira iz oraha, što je dokazala znanost, ali i Američki institut za zdravlje, ima vrlo visok sadržaj Omega 3.
Birajte organsku hranu za odvikavanje koju vaša beba voli, mama štedi vrijeme obrade Kada beba dostigne dob za odvikavanje, kako bi joj pomogla da jede ukusnije i zdravije, majka se ne ustručava kupiti organsko povrće, gomolje, voće... i potrošiti sati u kuhinji pripremajući se za bebu.
Nedavna studija provedena na djeci mlađoj od 7 godina pokazala je da su oni koji su dobivali Omega 3 iz ulja oraha u odgovarajućim dozama iz maternice imali veću koncentraciju i bolji vid od onih koji su dobivali Omega 3 iz ulja oraha u maternici. s orahovim uljem dovoljno.
Bebe koje daju ulje oraha (Omega 3) također imaju brži rast od ostalih beba. Smanjuje rizik od razvojnih problema i problema u ponašanju kasnije u životu.
Uz biljna ulja za bebe od 6 mjeseci, majke mogu bebi dodati i lososovo ulje jer je ovo zdravo ulje za kuhanje, vrlo bogato proteinima (120g lososa 28g proteina) i drugim hranjivim tvarima.Eterična ulja kao što su: triptofan , vitamin D, selen, vitamini B3, B6, B12, fosfor i magnezij.
Glavne komponente lososovog ulja sadrže dvije važne omega-3 masne kiseline, eikozapentaensku (EPA) i dokozaheksaensku (DHA). Stoga je lososovo ulje vrlo korisno za razvoj djece.
