Trebaju li djeca jesti ribu?

Riba je izvrsna za gotovo svaki organ, čak i za super mekanu kožu bebe. Svoju bebu možete početi hraniti ribom čim počne odvikavanje

Tijekom godina i studije su pokazale da omega-3 masne kiseline – esencijalne hranjive tvari koje se nalaze u ribi – pomažu u promicanju razvoja mozga dojenčadi, kao i jačanju imuniteta i vida od djetinjstva. U bebinoj prehrani riba je izvrsna za gotovo svaki organ, čak i za super nježnu kožu bebe. Najnovije istraživanje pokazuje da žene koje tijekom trudnoće jedu adekvatne količine omega-3 masnih kiselina imaju manju vjerojatnost da će doživjeti postporođajnu depresiju. Evo nekoliko dobrih riba koje možete uključiti u prehranu vašeg djeteta:

Najbolja riba za bebe
Gotovo svi plodovi mora sadrže omega-3, ali losos je najbolji izvor omega-3 DHA.

 

Koliko je ribe dovoljno da vaša beba pojede?
Za bebe koje tek počinju jesti krutu hranu , trebali biste ih hraniti samo s oko 60 g lososa tjedno. Nakon što se beba odvikne od majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka, preporuča se davati mu 180-210 g lososa tjedno. Ako vam je to teško, razmislite o dodavanju druge vrste ribe.

 

Trebaju li djeca jesti ribu?
Trebaju li trudnice ili dojilje jesti više ribe?
Trudnice i dojilje trebale bi jesti 180 g lososa dva puta tjedno. Osim toga, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom o konzumiranju najmanje 650 mg DHA dnevno prenatalnog dodatka.

Što je DHA?
Često ga vidite na etiketama formula, ali jeste li znali da ga ima i u ribi? DHA, što znači dokozaheksaenska kiselina, je omega-3 masna kiselina koja je neophodna za razvoj mozga i vida.

Savjeti za navikavanje bebe na hranu
baziranu na ribi Nahranite bebu rano kako bi mogla postati njegova omiljena hrana. Počnite s ovim savjetima: Umiješajte losos u rezance ili kašu ili pire od lososa s limunom, maslinovim uljem i začinima,.. Filet lososa namočen u razmućena jaja i premažite smjesom od brašna, krušnih mrvica, parmezana i soli, pa ispecite oko osam minuta.

Neki plodovi mora imaju previše žive - toksina koji može utjecati na mozak. Evo popisa ribe s malo žive koja je dobra za vašu bebu: konzervirana tuna, bakalar, som i losos. Ostali sigurni morski plodovi uključuju škampe, kamenice, rakove i kapice.


Leave a Comment

Što je bilirubin i kako utječe na zdravlje beba?

Što je bilirubin i kako utječe na zdravlje beba?

Sve što trebate znati o bilirubinu u novorođenčadi: od uzroka žutice do najnovijih metoda liječenja. Saznajte kako pravilno interpretirati rezultate testova na bilirubin.

Beba ima vruće dlanove i tabane, upozorava na koju bolest?

Beba ima vruće dlanove i tabane, upozorava na koju bolest?

Beba ima vruće dlanove i tabane? Otkrijte najnovije preporuke pedijatara o regulaciji temperature kod dojenčadi. Saznajte kada je potrebna hitna medicinska pomoć i kako pravilno mjeriti temperaturu.

Je li opasno vidjeti krv u bebinoj peleni?

Je li opasno vidjeti krv u bebinoj peleni?

Mrlje od krvi u bebinoj peleni rijetka su pojava koja može uzrokovati zabrinutost. Naučite više o uzrocima i rješenjima za ovaj problem.

Kaša od cikle za bebe: ukusna i hranjiva kada se pravilno koristi

Kaša od cikle za bebe: ukusna i hranjiva kada se pravilno koristi

Kaša od cikle za bebe ne samo da donosi upečatljive boje već stvara i poseban slastan okus. Saznajte kako pravilno koristiti ciklu za zdravu prehranu vaše bebe.

Djeca koja kašlju trebaju ležati na ventilatoru ili klimi? Važne napomene kada je beba u klima uređaju?

Djeca koja kašlju trebaju ležati na ventilatoru ili klimi? Važne napomene kada je beba u klima uređaju?

Mala su djeca vrlo osjetljiva na kašalj s šlajmom u danima kad se vrijeme promijeni i temperatura padne. Roditelji se često bore jer ne znaju kako smanjiti čimbenike rizika koji pogoršavaju stanje. Konkretno, roditelji koji su iznimno zabrinuti za djecu s kašljem trebaju ležati na ventilatoru ili klima uređaju? Pročitajte članak u nastavku da biste dobili odgovore na svoja pitanja.

Što uzrokuje upalu grla kod djece? Koji lijek uzima dijete s upaljenim grlom?

Što uzrokuje upalu grla kod djece? Koji lijek uzima dijete s upaljenim grlom?

Akutni faringitis jedan je od čestih zdravstvenih problema s kojima se djeca često susreću. Kada dijete ima upalu grla, pravilna uporaba lijekova igra važnu ulogu u smanjenju simptoma i poticanju oporavka. Dakle, koji lijek uzima dijete s upaljenim grlom?

Beba iskašljava puno sluzi što učiniti? Kako učinkovito liječiti flegmasti kašalj koji bi roditelji trebali znati

Beba iskašljava puno sluzi što učiniti? Kako učinkovito liječiti flegmasti kašalj koji bi roditelji trebali znati

Iskašljavanje sluzi uobičajena je pojava kod male djece, osobito u vrijeme promjene godišnjeg doba ili naglih promjena temperature. Ovo stanje može uzrokovati nelagodu, gubitak apetita, utjecati na cjelokupno zdravlje. Mnogi se roditelji pitaju da njihova beba često kašlje, što učiniti? Naučimo više o liječenju sluznog kašlja kod djece s blogom aFamilyToday!

Popis biljaka koje stručnjaci preporučuju za liječenje kašlja kod beba

Popis biljaka koje stručnjaci preporučuju za liječenje kašlja kod beba

Prirodni biljni lijek za kašalj cijenjen je zbog svoje blagotvornosti. Koje su učinkovite i sigurne biljke za kašalj za bebe? Blog aFamilyToday upoznat će roditelje s nekim od najboljih biljaka za liječenje kašlja kod djece.

Koji su simptomi probavnih smetnji? Koji lijek uzeti za djecu s nadutošću i probavnim smetnjama?

Koji su simptomi probavnih smetnji? Koji lijek uzeti za djecu s nadutošću i probavnim smetnjama?

Abdominalna dispepsija u djece je često stanje jer probavni sustav djece još nije stabilan. Kad se djeca susreću s ovom situacijom, lako se rasplaču jer se osjećaju nelagodno... Dakle, koji lijek uzimaju djeca s probavnim smetnjama? U članku ispod, aFamilyToday Blog podijelit će s čitateljima korisne informacije o ovom pitanju.

Jesu li djeca s preuranjenim pubertetom niska? Metode povećanja visine za djecu s ranim pubertetom

Jesu li djeca s preuranjenim pubertetom niska? Metode povećanja visine za djecu s ranim pubertetom

Fenomen ranog puberteta kod djece postupno postaje sve češći, zbog čega se mnogi roditelji osjećaju zbunjeno i zabrinuto. Je li rani pubertet patuljasti? Ovo je pitanje koje postavljaju mnogi roditelji. Saznajte u članku u nastavku