U aktivnoj predškolskoj dobi, nekoliko ispravnih smjernica o tome kako se brinuti za svoju bebu pomoći će vašem djetetu da ostane zdravo i razvije fine motoričke sposobnosti. Mama, provedba metoda tjelesnog odgoja djece predškolske dobi nije samo "poslanstvo" škole već i neizostavan dio obiteljskih aktivnosti.
sadržaj
Koliko je vježbanja dovoljno za djecu predškolske dobi?
Svaka aktivnost donosi vrijednost
Uz pravilnu prehranu, spavanje i učenje djece, vrlo je važna i primjena metoda tjelesnog odgoja djece predškolske dobi. To će pomoći djetetu da se sveobuhvatno razvija i fizički i intelektualno. Konkretno, predškolska dob je razdoblje usavršavanja najosnovnijih grubih i finih motoričkih sposobnosti bebe, pa se ni majka ne smije zanemariti.
Zdravo tijelo je preduvjet za intelektualni razvoj. Prema riječima stručnjaka za djecu, čak i bebe trebaju tjelovježbu. Naravno, vježbe za bebe će biti vrlo jednostavne, ali ovo je kasnije prvi korak do zdravog života. Stoga majke od najranije dobi trebaju graditi aktivan životni stil za djecu pokretnim igrama , izvodeći ih u šetnju, vježbajući s njima odgovarajuću dob... Metode tjelesnog odgoja za predškolsku djecu kod kuće su također provodi kroz gore navedene jednostavne, ali učinkovite aktivnosti.
Vježbanje će pomoći djeci da imaju zdravo i uravnoteženo tijelo, pomoći će djeci da dobro apsorbiraju kalcij, razviju koštani sustav, rastu mišiće, sagorijevaju višak masnoće, preveniraju pretilost, kardiovaskularne bolesti i zatajenje srca.prehranu.
Djeca koja se redovito vježbaju pomoći će im da imaju dobru otpornost, izdržljivost, manje lakših bolesti, te spriječiti neke respiratorne bolesti koje mogu dovesti do astme, što usporava tjelesni i psihički razvoj djece.
Dopustite djeci da vježbaju rano ujutro pomoći će im da se osjećaju osvježenim nakon duge noći buđenja, bistrih umova, bez klimanja glavom tijekom školskih sati.
Osim toga, tjelovježba također pomaže djeci u borbi protiv zatvora, dobro jedu, a tjelovježba i sport istezanje kralježnice također pomaže djeci da rastu u visinu, potiče razvoj kostiju i zglobova.
Aktivna beba nije samo zdrava nego i budna i budna
Trajanje aktivnosti važan je dio predškolskog tjelesnog odgoja. Svako dijete treba vježbati svoje udove i mišiće najmanje 60 minuta dnevno. Međutim, nije nužno da dijete bude tjelesno aktivno, ali majka može podijeliti dijete na različite aktivnosti u različito vrijeme kao što su jutro, podne i poslijepodne. Svaki put beba treba vježbati samo 10-20 minuta. Trebali bi vježbati kombinaciju teškog i laganog intenziteta, ovisno o zdravlju i dobi svakog djeteta kako biste imali prikladnu metodu vježbanja.
Ako je vaše dijete dobrog zdravlja, može vježbati više od 60 minuta dnevno. Djeca bi trebala biti tjelesno aktivna s predmetima kao što su hodanje, vožnja bicikla, igranje košarke, plivanje, trčanje ili balet. Za bebe koje ne mogu hodati, majke ih mogu pustiti da vježbaju na mjestu, svako jutro masiraju ruke i stopala.
Tajna uspješne metode predškolskog tjelesnog odgoja je u uključivanju djeteta u razne aktivnosti. Majke bi trebale puštati djecu da vježbaju u raznim oblicima, ne bi smjele tjerati djecu na jedan predmet, djeci neće biti dosadno i uvijek će biti uzbuđeni zbog sati kretanja. Nadalje, niti jedna aktivnost ne može pomoći u razvoju svih motoričkih sposobnosti vaše bebe, stoga je važno kombinirati mnogo različitih aktivnosti. Majke mogu vježbati za djecu 3 vrste aktivnosti:
Vježba za jačanje mišića: Neka djeca rade vježbe bodybuildinga kao što su: potezanje konopa, sklekovi , penjanje na drveće... Trebaju vježbati 3 puta tjedno.
Vježba za jačanje kostiju: Neka vaša beba vježba vježbe kao što su: igranje košarke, odbojke, joge, trčanje, mali skokovi... pa neka vježba barem 3 puta tjedno.
Vježbe u kombinaciji s disanjem: vježbe poput brzog hodanja, aerobika, bacanja lopte i vožnje bicikla. Uz ovu vježbu, vaša beba treba vježbati svaki dan, svaki dan po 60 minuta.
Kretanje ruku: Aktivnosti koje jačaju prste i šake često su nježnije od onih koje razvijaju grubu motoriku . Majke mogu pustiti djecu da se igraju igrica razvrstavanja, trganja papira, izrade gline ili građenja zagonetki kako bi bila sve vještija.
Za malu djecu koja još ne mogu hodati, majke bi trebale poticati djecu na puzanje i klizanje kako bi igrali igru hvatanja predmeta. Pustite bebu da se igra na prstima, prelijte vodu/pijesak iz čaše u čašu, sakrijte predmete i zamolite bebu da pronađe... Roditelji moraju biti fleksibilni u igri kako bi mala djeca uvijek bila zainteresirana. Morate pripremiti mnogo igara kako biste, kada bebi dosadi, mogli odmah promijeniti igre. Pokretne igre primjerene su dobi bebe, a za majku je bolje da se s djetetom igra i puno igra s djetetom. Pustite djecu da vježbaju laganim intenzitetom, a zatim ga polako povećavajte.Ne dopustite da vaša beba previše radi, to će negativno utjecati na zdravlje djeteta.
Abdominalna dispepsija u djece je često stanje jer probavni sustav djece još nije stabilan. Kad se djeca susreću s ovom situacijom, lako se rasplaču jer se osjećaju nelagodno... Dakle, koji lijek uzimaju djeca s probavnim smetnjama? U članku ispod, aFamilyToday Blog podijelit će s čitateljima korisne informacije o ovom pitanju.
Fenomen ranog puberteta kod djece postupno postaje sve češći, zbog čega se mnogi roditelji osjećaju zbunjeno i zabrinuto. Je li rani pubertet patuljasti? Ovo je pitanje koje postavljaju mnogi roditelji. Saznajte u članku u nastavku
Kutieskin krema je robna marka krema za kožu beba kod uboda komaraca, osipa od vrućine, kožnih osipa,...sa sastojcima iz prirodnih biljaka, dobroćudnih za bebe. Dakle, je li Kutieskin dobar?
Nagli prestanak dojenja kod beba nakon razdoblja dobrog hranjenja ima mnogo uzroka. Obično je to znak da vam beba pokušava reći da nešto nije u redu. Ovaj štrajk trajat će samo neko vrijeme kako roditelji ne bi trebali misliti da je njihova beba odbijena od dojenja kada odbije dojiti.
Beba ima kašalj sa sluzi, curi nos, koji lijek uzeti brzo? Ovo je pitanje koje brine mnoge roditelje kada imaju malu djecu. Otkrijmo na blogu aFamilyToday u članku u nastavku da bismo saznali koji lijek može pomoći vašoj bebi da se brzo oporavi.
Gingivitis kod dvogodišnjaka čest je problem u području dječje stomatologije. Ovo je upala desni, koja često uzrokuje oticanje, bol i krvarenje u ustima. Ovo stanje treba odmah dijagnosticirati i liječiti kako bi se zaštitilo oralno zdravlje vašeg djeteta.
Upala srednjeg uha česta je bolest kod djece. Mnogim roditeljima to zadaje "glavobolju" jer ne znaju pravilno očistiti uši svojoj djeci.
Trenutno je stopa djece s autizmom u porastu, zbog čega su mnogi roditelji iznimno zabrinuti kad vide da im djeca sporo govore. Dakle, što je dijete s jednostavnim kašnjenjem u govoru? Ima li dijete s kašnjenjem u govoru autizam? Kako razlikovati dijete s kašnjenjem u govoru i dijete s autizmom koje sporo govori? Što učiniti kada se dijete s kašnjenjem u govoru razvija normalno kao i druga djeca? Ovo su pitanja koja brinu mnoge roditelje.
Danas majke često hrane svoju bebu na bočicu kako bi kontrolirale količinu mlijeka koju beba pije svaki dan. Međutim, postoje mnogi izvori koji vjeruju da hranjenje na bočicu može utjecati na zube. Dakle, je li u redu dati bebi hranjenje na bočicu?
Kupanje beba ključna je potreba kako bi njihova koža i tijelo bili čisti i zdravi. Međutim, korištenje lišća ili bilja za kupanje može biti opasno za zdravlje djece. Konkretno, sok od marakuje, biljke koja se naširoko koristi u tradicionalnoj medicini, također treba koristiti s oprezom i posebnom pažnjom pri kupanju djece.
