Tablica namirnica za odvikavanje beba je vrlo potrebna kada djeca počnu jesti brašno i kašu. Podjela faza i prijedlozi o količini hrane za svaku fazu pomoći će majkama da bolje razumiju odgovarajući dio za bebu.
sadržaj
Tablica hrane za odvikavanje beba po fazama
Narudžba hrane za odbijanje bebe
Podjela stola s hranom da beba jede krutu hranu također pomaže majci da odredi u kojoj dobi treba dijete upoznati s kojom hranom. Davanje djeci prave hrane u određenoj fazi pomoći će da se djetetov probavni sustav razvije i usavrši.
Tablica hrane za odvikavanje beba po fazama
Ovisno o anegdoti, majka treba na najprikladniji i znanstveni način podijeliti stol s dječjom hranom. Pogotovo što se tiče doziranja namirnica, potrebno je osigurati dovoljno hranjivih tvari za razvoj, ali ipak moći apsorbirati djetetov organizam.
6-7 mjeseci : Dojenje je glavno, dodajte 1-2 obroka razrijeđenog praha (5%) i postupno zgusnite i malo soka. Specifična količina hrane dnevno:
Rižino brašno: 20 g (4 žličice, 2 žlice za svaki obrok - što odgovara 200 ml, tj. 1 posuda riže)
Meso (riba, škampi): 20-30 g (2-3 žličice)
Zeleno povrće: 20 g
Mast: 1-2 žličice
Dojenje/mlijeko: 600-700ml
8-9 mjeseci : Dojenje, 2-3 obroka u prahu (10%), sok, pire voće ili grickalice kao što su sirutka, jogurt, sladoled, karamela...
Specifična količina hrane dnevno:
rižino brašno: 40-60 g (3-4 žličice po obroku)
Meso (riba, škampi): 40-50g
Zeleno povrće: 40 g ili više
Mast: 5-6 žličica
Dojenje/mlijeko: 500-600 ml
10-12 mjeseci : dojenje, 3-4 obroka u prahu (12-15%) / kuhana kaša, pire voće ili grickalice poput sirutke, jogurta, karamelnog sladoleda...
Specifična količina hrane dnevno:
Rižino brašno: 60-80g
Meso (riba, škampi): 60-80g
Zeleno povrće: 60 g ili više
Mast: 7-8 žličica
Dojenje/mlijeko: 500-600 ml
1-2 godine : dojenje, 3-4 obroka kaše/rižine/rezanci, zgnječeno/sjeckano voće ili grickalice kao što su sirutka, jogurt, sladoled, karamela...
Specifična količina hrane dnevno:
Riža: 100-120g
Meso (riba, škampi): 100-200 g
Može pojesti 3-4 jaja tjedno
Zeleno povrće: 50-80g – Mast: 20-30g
Voće: 100-150g
Dojenje/mlijeko: 400-500ml
Narudžba hrane za odbijanje bebe
Kada odgajate djecu , pridržavanje redoslijeda odvikavanja pomoći će da se bebin probavni sustav razvije i usavrši.
Prvi tjedan odvikavanja
Ovisno o stanju svakog djeteta, majka može djetetu uvoditi hranu i prije 6 mjeseci.
Međutim, 6 mjeseci starosti smatra se idealnim vremenom za bebe da počnu s krutom hranom jer njihov probavni sustav sada može probaviti hranu osim majčinog mlijeka.
U kojoj se tablica hrane za prvi tjedan odvikavanja djeci preporučuje jesti povrće i voće.
Možete uvesti gomolje kao što su bundeva, mrkva, rotkvica, cikla, slatki krumpir; voće kao što su banane, avokado, povrće kao što je špinat, amarant, vodeni špinat, zelje...
Majka je fleksibilna i daje djetetu 1 obrok dnevno da se dijete navikne.
2. tjedan jesti krutu hranu
U drugom tjednu majka može djetetu uvesti slanu hranu poput svinjetine i junetine. Ako je majka zabrinuta da je beba teško probavljiva, ovo meso se može uvesti u 3. tjednu krute hrane.
U ovom tjednu majka hrani bebu samo s oko 50 g mesa svaki obrok i treba jesti 1 obrok dnevno proteina. Ostatak obroka može se pojesti s povrćem ili ako je beba dosta dojena , majka treba pojesti samo 1 obrok dnevno, kombinirajući meso s povrćem.
Od drugog tjedna prvog mjeseca odbića povrće možete kombinirati s ribom ili životinjskim proteinima
3. tjedan odvikavanja
Ovaj tjedan majka još uvijek upoznaje djecu sa životinjskim proteinima te svinjetinom i govedinom. Ovo su namirnice bogate željezom za bebe kada počnu odvikavanje.
Majke bi jelovnik trebale kombinirati s povrćem i voćem kako bebi ne bi bilo dosadno prilikom jela.
Četvrti tjedan, četvrtak jedite krutu hranu
Uz navedene namirnice i povećanje učestalosti obroka na 2 obroka dnevno, majke mogu djecu upoznati s tofuom ili voćnim sokom. U kojoj, majčin voćni sok može djetetu dati 25ml/dan.
Previše pijenja može uzrokovati da vaše dijete primi puno šećera u tijelo i ograničiti podnošljivost druge hrane.
Preporučeni jelovnici za odvikavanje od 6-mjesečne bebe Raznolik i bogat jelovnik hrane za odvikavanje od 6-mjesečne bebe pomoći će bebama da se osjećaju ukusno i uzbuđeno kada se počnu navikavati na hranu. U skladu s tim, majke mogu odabrati jelovnik hrane za odvikavanje za vašu bebu prema 3 različite metode: tradicionalni, japanski način odvikavanja i samosmjeravanje bebe.
Tjedan 6, subota jedite krutu hranu
U 6. i 7. tjednu beba također ima više od 7 mjeseci i može jesti novu hranu kao što su škampi, riba, žumanjak, sir, piletina.
Konkretno, majku kokoš se može uvesti u 7. tjedan da se beba navikne jer i piletina ima rizik od izazivanja alergije, majka treba provjeriti kako je kod djeteta alergija.
Metoda alergotestiranja je sljedeća, prvi dan majka hrani bebu oko 1 žlice piletine, drugi dan 2 žlice, treći dan 3 žlice piletine. Ako beba ima znakove crvenog osipa, treba je prekinuti radi testiranja, ako nema, to ne znači da beba nije alergična na ovu hranu.
Od 8. tjedna nadalje
U ovom tjednu vaša beba jede puno hrane i može jesti veći izbor hrane. Majke mogu stalno mijenjati hranu kako bi pomogle bebi da apsorbira više hranjivih tvari.
Što je obrok raznovrsniji, beba će biti više zainteresirana za obrok
Međutim, za hranu kao što su puževi, školjke, lignje, sol i šećer, majke bi ih trebale davati djeci od 1. godine života jer je u ovoj fazi djetetov probavni sustav relativno kompletan i može bolje probaviti sljedeću hranu.
Prvo razdoblje odvikavanja smatra se važnom prekretnicom jer određuje djetetov interes za hranu kasnije u životu. Molimo Vas da odaberete pravi stol za dječju hranu neophodan da osigurate adekvatnu prehranu za tjelesni razvoj Vaše bebe!
