Djeca koja jedu presporo ne samo da utječu na njihovo zdravlje i ponašanje, nego i čine majke lako pod stresom i umorom. Koje je rješenje za majke kada njihova beba jede presporo?
Kada vašem djetetu treba predugo za ručak, može preskočiti obroke ili će se osjećati sito do večere, a onda će uzeti još sat ili dva za večeru. Osim toga, zbog ove situacije majke često padaju u stanje stresa i frustracije kada dođe vrijeme da pojedu svoju djecu.
Što se smatra sporom prehranom?
Majke mogu imati različite poglede na ovo, ali evo nekih tipičnih znakova.
Jedenje obroka traje 30-45 minuta ili više
Radije se igra s hranom nego da je žvače i guta
Držanje hrane bez žvakanja ili žvakanje bez gutanja
Potreban je netko da vas podsjeti da žvačete i progutate hranu
Morate dati filtriranu vodu, juhu ili sok za gutanje
Mnoge majke “pate” zbog sporih prehrambenih navika svoje djece i teško im je obuzdati ljutnju kada njihova djeca uvijek dugo čekaju da završe s jelom. Međutim, prema liječnicima, postoje objektivni i subjektivni razlozi zbog kojih beba jede presporo, uključujući:
Sposobnost djece da se koncentriraju još uvijek je slaba
Djeca vole “istraživati” hranu prije nego što je pojedu
Djeca jedu grickalice cijeli dan, pa su sita i ne trude se jesti glavni obrok
Djeca žele pokazati samokontrolu u jelu
Većina djece ima vrlo sporu fazu jedenja u dobi u kojoj je igra uvijek ugodnija od jela. Osim toga, opća tjelesna retardacija također može biti uzrok anoreksije i usporenog jedenja.
Prisiljavanje djeteta da jede vičući ili udarajući ga često ne daje nikakve pozitivne rezultate.
>>> Vidi više: 10 principa koji će pomoći djeci da steknu zdrave prehrambene navike
Evo nekoliko iskustava koja roditeljima mogu pomoći da skrate vrijeme obroka svog djeteta.
Postavljanje realnog
cilja od 30-45 minuta razumno je vrijeme za obrok djeteta, pa ako tjerate dijete da završi s jelom za 15 minuta, možda biste trebali razmisliti. Prebrzo ili presporo jedenje nije dobro za djetetov želudac. Osim toga, čini se nemogućim natjerati dijete koje jede obrok za sat vremena da ga smanji na 15 minuta.
Grickanje prije jela jedan je od glavnih razloga zašto bebe jedu sporo
Smanjite nezdravu hranu
Većina djece voli grickati i grickat će redovito ako je moguće. To je jedan od glavnih razloga zbog kojih djeca na obrok dolaze trbuhom za kruhom i više nisu željna hrane ispred sebe. Ponudite svom djetetu samo jedan međuobrok dnevno i birajte zdravu hranu koja ga neće zasititi poput voća ili jogurta. Osim toga, potrebno je odrediti i određeni raspored obroka, uključujući 3 glavna obroka u razmaku od 3-4 sata.
Provođenje više vremena s djecom
Jedan od psiholoških razloga zašto djeca jedu sporo je taj što žele više pažnje od svojih roditelja. A ako ustanovite da često provodite manje vremena sa svojom bebom, to bi itekako mogao biti razlog da vaša beba "sporo jede kao kornjača". Pokušajte više razgovarati i igrati se s djetetom, možda će se ta spora navika brzo poboljšati.
>>> Vidi više: Brineš li dovoljno o svojoj djeci?
(nastavit će se)
