Ako u fazi kada beba jede krutu hranu, nakon 2-3 dana, nema pražnjenja crijeva, majka može predvidjeti situaciju da je dijete zatvor. Kod dojenčadi, znakove je teže prepoznati. Dakle, što bi majke trebale jesti kada su bebe opstipirane?
sadržaj
Znakovi zatvora dojenčadi
Djeca s zatvorom, što jesti?
Zatvor je jedan od najčešćih zdravstvenih problema kod beba . Glavni razlog može biti majčino mlijeko jer prema narodnom poimanju "mama jede što dijete siše". Stoga, kada je beba zatvor, što bi majka trebala jesti je glavno pitanje. A glavni odgovor je prilagoditi majčinu prehranu tako da ima mnogo namirnica bogatih vlaknima, vitaminima...
Znakovi zatvora dojenčadi
Sposobnost dojenčadi da probavi hranu je ograničena, zbog čega bebe često imaju zatvor. Specifični signalni znakovi su:
1. Beba često izvija leđa ili plače zbog otežanog pražnjenja crijeva
2. Stolice su tvrđe nego inače, zgrudane poput gline
3. Pojava crvenih krvnih pruga u stolici
4. Pri dodiru trbuha osjeća se pun i tvrd.
5. U fazi odvikavanja, nakon 3-5 dana, dijete ne izlazi van majke, pa dijete vodite liječniku.
Djeca s zatvorom, što jesti?
Nakon rođenja , ako beba više nije dojena, uzrok zatvora je svakodnevna prehrana bebe. Ako je uzrok od majke, to može biti zato što majka jede puno vruće hrane, što dovodi do "vrućeg" majčinog mlijeka, vruće dojene bebe, što dovodi do nadutosti i probavne smetnje. Majke bi trebale jesti hranu bogatu vlaknima i vitaminima kako bi bila dobra za majku i zdrava za bebu.
Hrana bogata vlaknima
Vlakna su potrebna tek u trudnoći ili dojenju . Normalno, kada tijelo ima dovoljno vlakana da olakša probavu, crijeva rade bolje. Nakon poroda vlakna su još važnija jer su potrebna i majci i bebi. Evo nekoliko namirnica bogatih vlaknima:
Slatki krumpir: ako majka pojede 100 g batata svaki dan, to će pomoći bebinoj probavi da se lakše odvija jer je batat vrsta gomolja koja sadrži puno vlakana i aminokiselina koje pomažu stimulaciji pražnjenja crijeva.
Slatki krumpir ne tjera majke na debljanje, ali je bogat izvor vlakana
Brokula: Samo pola porcije brokule može osigurati 2,8 grama vlakana za tijelo. Stoga ne zaboravite ovu hranu dodati u prehranu svoje majke.
Banana: Ne samo na vrhu popisa hrane bogate kalcijem , banane sadrže pektin, vrstu topivih vlakana koja su vrlo korisna za probavni sustav majke i bebe.
Papaja: dodajte zdrobljenu papaju u međuobrok svoje bebe. Ovo je voće bogato vlaknima, a papain pomaže eliminirati toksine koji izazivaju bolesti u debelom crijevu, vrlo dobra potpora majčinom probavnom sustavu i pomaže bebi da ima lakše pražnjenje crijeva.
Govoriti majkama kako da dodaju vlakna za bebe i malu djecu Mnoge majke imaju glavobolju zbog dodavanja vlakana svojim bebama jer je većina djece lijena jesti voće i povrće, što dovodi do toga da djeca često pate od proljeva. Posjećuju se simptomi zatvora. Postoji li jednostavna dijeta koja može dodati vlakna mojoj bebi?
Esencijalni vitamini
To su vitamini C, B5, B12, folna kiselina . Dodatak vitaminima i mineralima pomoći će imunološkom sustavu, probavnom sustavu i majke i bebe da bude stabilniji.
Vitamin C: Ovaj vitamin ima osmotski učinak u probavnom sustavu, pomaže u guranju vode u crijeva, čineći stolicu mekšom. Možete birati namirnice bogate vitaminom C kao što su naranče, jagode, korabica, papaja, kivi, paprika, brokula...
Vitamin B5: Mnoga nedavna istraživanja pokazala su da derivat vitamina B5 može pomoći stimulirati kontrakcije u probavnom sustavu, pomažući da se stolica lakše kreće. Vitamin B5 se nalazi u mnogim namirnicama kao što su povrće, meso, žitarice, mahunarke, jaja, mlijeko itd.
Folna kiselina: također poznata kao folna kiselina ili vitamin B9. Ne samo da je vitamin koji se treba nadopunjavati tijekom trudnoće, već i nakon rođenja, ova kiselina može pomoći u ublažavanju zatvora stimulirajući stvaranje probavnih kiselina, pomažući promicanju probave.Probava, protiv zatvora. Špinat, crni grah, žitarice, avokado... namirnice su bogate folnom kiselinom.
Vitamin B12: Ovo je malo poznat vitamin, ali njegov nedostatak može uzrokovati zatvor. Namirnice koje sadrže puno vitamina B12: goveđa jetra, losos, tuna...
8 esencijalnih vitamina i minerala za djecu Iako predstavljaju samo malu količinu dnevnih prehrambenih potreba, minerali i vitamini imaju vrlo aktivnu ulogu u podržavanju metabolizma i promicanju rasta tijela. Dakle, ne zaboravite u svoju svakodnevnu prehranu dodati 8 esencijalnih nutrijenata iz ove skupine namirnica.
Pijte vodu i jedite jogurt svaki dan
70% tijela čini voda, bez obzira da li odrasla osoba ili dojenče treba biti nadopunjena vodom svaki dan. Majčino mlijeko je i hrana i najbolja "sterilizirana voda za piće" za bebe. Stoga će majke koje piju dovoljno vode svaki dan pomoći djeci da ostanu dovoljno hidrirani kako bi spriječili zatvor. Nemojte čekati da ožednite da pijete vodu, pijte vodu redovito.
Zašto mame moraju jesti jogurt? Jer jogurt nije samo ukusan međuobrok već i hrana koja učinkovito ublažava zatvor. Jogurt sadrži visoku razinu probiotika i osigurava mnoge dobre bakterije za crijevni trakt.
Što bi majke trebale jesti kada su bebe opstipirane? Konkretan odgovor možete pronaći u gornjem članku. Mama ga može spremiti kao dokument za njegu bebe, može ga koristiti kada je potrebno.
