Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) potvrđuje da im pružanje dobre prehrane u prvih 1000 dana života daje priliku za zdrav i kvalitetan život.
Međutim, nedavno istraživanje pokazalo je da samo 60% majki shvaća da dobra prehrana u prvih 1000 dana života pomaže njihovoj bebi da maksimalno poveća svoj intelektualni potencijal, visinu, zdravlje i sposobnost učenja u budućnosti. Nutricionistica Nguyen Thi Thu Hau, voditeljica odjela za ishranu u dječjoj bolnici 2, pomoći će roditeljima da shvate ulogu odgovarajuće prehrane tijekom ovog razdoblja kako bi njegovali snove svoje bebe.
Zašto prvih 1000 dana života određuje budućnost djeteta?
Nutricionist Thu Hau: Budući da je ovo razdoblje brzog rasta i ključnog razvoja u ljudskom životnom ciklusu, kako mozak raste na 85% mozga odrasle osobe, povećava se gotovo 2 puta u visini i gotovo 5 puta u težini u usporedbi s rođenjem, kada beba je imala 3 godine.
Dugoročne znanstvene studije (život, generacije, mnoge zemlje) pokazuju da će adekvatna prehrana u ovoj fazi pomoći vašoj bebi da 10 puta vjerojatnije prevlada bolesti opasne po život., povećavajući prosječni rezultat 4,6 puta, povećavajući produktivnost rada za 20% i povećanje prosječnog dohotka za 21%.
Nasuprot tome, pothranjenost tijekom prvih 1000 dana života ostavlja nepopravljive fizičke i psihičke štete u ostatku života.
Kako da ne propustim ovih dragocjenih prvih 1000 dana svog života?
Nutricionist Thu Hau: Zapravo, prehrana za bebe u prvih 1000 dana života nije previše komplicirana. Majke trebaju svojoj djeci dati odgovarajuću prehranu za svaku fazu rasta i razvoja:
270 dana trudnoće : Količina energije koja je majka potrebna tijekom trudnoće ne povećava se puno u odnosu na prije trudnoće, pa umjesto da "jede za oboje", majka treba "razmišljati za oboje", odnosno usredotočiti se na nadopunjavanje potrebnih mikronutrijenti kao što su željezo, kalcij, DHA, vitamin A, folna kiselina... i poboljšani znanstveno certificiranom mješavinom vlakana za potporu majčinoj probavi i pomoći bebi da raste zdravo.
Prva godina nakon rođenja: usredotočite se na djetetov imunološki i probavni sustav. Imunološki sustav je složena mreža koja pomaže u borbi protiv bakterija, bolesti i stranih napadača.Oko 70% imunološkog sustava nalazi se u crijevima. Majčino mlijeko je najbolji izvor hranjivih tvari za razvoj imunološkog sustava. Od 6. mjeseca, kada beba prelazi na odvikavanje, zbog nezrelog probavnog sustava, beba je sklona proljevima i zatvoru... Majka treba osigurati hranu bogatu vlaknima poput tamnozelenog povrća, graha, voća... i dijeta dodaci koji sadrže znanstveno dokazanu mješavinu vlakana za potporu učinkovitom imunološkom sustavu. Zdrava crijeva je preduvjet za bolju apsorpciju hranjivih tvari.
Druga godina: prehrana i dalje igra važnu ulogu u služenju izvanredne stope rasta mozga. Prehrambene potrebe bebe u ovom trenutku su 4-7 puta veće nego kod odraslih (prema kg tjelesne težine), odnosno 5,5 puta više željeza, 4 puta više kalcija i 3 puta više masnih kiselina. Majka bi se trebala usredotočiti na esencijalne hranjive tvari kao što su željezo ( više govedine, svinjetine, piletine, ribe, graha, povrća i tamnozelene...) 500mg kalcija i 10ug vitamina D h stanovnik razvoj jakih kostiju i zuba (nalazi se u mliječnim proizvodima , sir, jogurt), visok sadržaj DHA za razvoj mozga i vida bebe (nalazi se u masnim ribama kao što su skuša, riba itd.), ekstrakt lososa, tamnog povrća).
Posjetite www.nuoiduonguocmobe.com kako biste pronašli prikladnu prehranu za svoju bebu u prvih 1000 dana života.
Dumex - gomolji marke M OT a DANONE NUTRICIA, Ph tlak - Mjerenje volumena à n nutrition European No.1
Prisutan u više od 140 zemalja širom svijeta
Posjeduje 3 međunarodna standardna istraživačka centra i više od 1400 znanstvenih stručnjaka
30 godina iskustva u istraživanju majčinog mlijeka
20 godina dubinskog istraživanja o prednostima scGOS:lcFOS
