Briga o novorođenčetu nije samo hranjenje bebe u pravo vrijeme, spavanje u pravo vrijeme, već i pomaganje bebi da ima odgovarajuće kretanje tijela. Evo nekoliko vježbi za bebe u prvim mjesecima, pogledajte ih!
sadržaj
1. Vježbe za ruke
2. Vježbanje vida
3. Vježba ravnoteže
4. Vježbe za noge
Ne morate čekati da vaše dijete navrši 6 mjeseci da bi puzalo ili rođendan vaše bebe, svoju bebu možete početi aktivirati što je prije moguće, već od prvih mjeseci. Tijekom prva 3 mjeseca, većina beba će provoditi puno vremena jedući i spavajući. Stoga bi majke trebale iskoristiti vrijeme kada je beba budna kako bi djetetu omogućile osnovne pokrete.
Vježbe za bebe pomoći će im da razviju fizičku snagu i povećaju otpor
1. Vježbe za ruke
Vježbe za ruke ne samo da pomažu bebama da razviju grube motoričke sposobnosti, već i pospješuju razvoj obje hemisfere mozga. Najprije bi majka trebala početi maziti i masirati djetetov dlan, potičući dijete da ga drži za ruku.
Pokret 1: U ležećem položaju majka lagano pomiče bebine ruke gore-dolje duž tijela kako bi potaknula fleksibilnost ramena.
Pokret 2: Ispružiti bebine ruke u stranu, a zatim ih prekrižiti ispred prsa pokret je koji pomaže djeci da prošire ramena i razviju mišićne skupine u prsima.
Pokret 3: Pomičite bebinu ruku gore-dolje, naizmjenično jednu ruku gore, jednu ruku dolje. Kako se beba navikne, bebinu ruku možete držati rotiranom preko ramena kako bi se formirao krug. Zatim ponovno obrnuti smjer. Ovaj pokret pomaže u razvoju pokretljivosti ramena.
Osim toga, majka može koristiti igračku za dodirivanje djetetove ruke, pomažući bebi da osjeti različite vrste predmeta. Koristeći prednost dojenja, majka može držati bebinu ruku na dojci, ili usmjeriti bebinu ruku da dodirne majčino lice, dalje od majčine ruke.
Potaknite djetetov senzorni razvoj S vašim novorođenčetom svijet je skup novih i čudnih stvari od zvukova i slika do okusa i emocija. Za razliku od odraslih, sve s čime bebe sada dođu u kontakt je lijepo i savršeno. Kako onda majka može pomoći svojoj bebi da uživa i doživi lijepe prve osjećaje života?
2. Vježbanje vida
Nakon dojenja, majka drži bebu u krilu tako da bebina glavica leži na majčinom ramenu. Nježno poduprite bebinu glavu u prirodnom okomitom položaju. Ovaj pokret pomoći će vašem djetetu da razvije mišiće na vratu. Napomena: Prije nego što to učinite, nježno potapšajte bebu po leđima kako bi izbjegla da dijete pljune mlijeko zbog prevelike sitosti.
Kada je beba puna mjesec dana, majka može držati bebu sjedeći na ruci, bebinoj glavi i leđima na prsima. Rukom poduprite bebina prsa malo naprijed. Na taj način i pomaže djeci da kontroliraju svoju glavu i vrat, te potiče njihov interes za istraživanje svijeta oko sebe.
Između hranjenja majka može pustiti bebu da leži na trbuhu, igračkama privlače pažnju kako bi dijete podiglo glavu, okrenulo se lijevo-desno. Ili možete staviti bebu da leži na leđima, pustite ga da ga drži za ruku i pomiče ruku poprijeko, potičući ga da se kreće u smjeru ruke. Mali savjet za mamu: Ako beba nije dovoljno jaka da aktivira ovu mišićnu skupinu, ne biste trebali koristiti silu da biste dijete tjerali da se kreće. Možda će biti dovoljno potaknuti bebu da okrene glavu ulijevo ili udesno.
3. Vježba ravnoteže
Stavite bebu na trbuh na veliku loptu, tip koji se obično koristi u teretanama. Držite lopticu i bebu kako biste mogli pomicati lopticu, istovremeno osiguravajući bebinu sigurnost. Napomena: Ne držite loptu previše čvrsto, beba će imati poteškoća samostalno pomicati loptu. Kada majka kotrlja loptu, beba će pokušati namjestiti tijelo i čvrsto uhvatiti loptu. Ova aktivnost pomoći će povezivanju živaca i mišića, a ujedno potaknuti razvoj refleksnih vještina djece.
Vježbanje s loptom pomoći će vašoj bebi da razvije vještine ravnoteže, bolje reflekse u nesigurnim situacijama
4. Vježbe za noge
1. pokret: Pustite bebu da legne na leđa, držite djetetove noge u koljenima, pomičite se gore-dolje prema djetetovom trbuhu. Zauzvrat, jedna noga će se podići, druga će se ispružiti ravno, poput pokreta bicikla. Ne samo da ova vježba pomaže vašoj bebi da pomakne noge, već ova vježba također pomaže u sprječavanju zatvora kod beba.
Pokret 2: Još uvijek u ležećem položaju, držite bebine nožice kružnim pokretima od trbuha prema stranama i povucite prema dolje. Ovaj potez pomoći će razvoju unutarnjih mišića bedara i elastičnosti nogu.
Napomena: svaka beba će razviti različite vještine. Stoga nemojte tjerati dijete da vježba ako to ne želi. Umjesto toga, majka bi trebala promatrati i pokazati bebi vježbe koje ga čine sretnim. Majke također ne bi trebale dopuštati bebi da vježba previše, dovoljno je oko 5-10 minuta/vrijeme.
