Ove tehnike masaže su vrlo dobre za bebe, posebno bebe koje su u fazi puzanja. Kako biste povećali učinkovitost, nemojte masirati bebu prije ili poslije jela ili kada je beba pospana.
Kada je vaša beba spremna, morate staviti čisti ručnik na pod i malu šalicu biljnog ulja za masažu. Stavite bebu na pamučni ručnik i po potrebi dodajte tanak jastuk.
>> Vidi više: Masaža beba, znaš li kako?
1. Stopala
Ovo je najbolje mjesto za upoznavanje vaše bebe s masažom jer su stopala manje osjetljiva od ostalih dijelova tijela. Utrljajte ulje u dlan, a zatim gladite bebinu nogu jednu po jednu od bedra do gležnja, kao da navlačite zavjesu na prozoru. Zatim dvije ruke tvore krug oko bebina, lagano rotirajte ruke od bedara do gležnjeva kako biste ravnomjerno masirali bebine noge. Zamijenite noge i ponovite gornju radnju.
2. Stopala
Jedna ruka drži gležanj gore, jedna ruka rotira stopalo nekoliko puta u smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smjeru. Nježno mažite od gležnja do vrhova djetetovih nožnih prstiju. Promijenite stranu i ponovite gore.
3. Tabani
Palcem kružnim pokretima nježno masirajte petu stopala. Ponovite radnju za drugu nogu.
4. Nožni prsti
Držite bebine nožne prste kažiprstom i palcem, lagano povlačeći iznutra prema van. Ponovite za svih 10 nožnih prstiju.
5. Ruke Učinite
isto s nogama.
6. Ruka
Palcem kružnim pokretima trljajte bebin dlan, posebno stražnju stranu šake.
7. Prsti
Nježno držite bebin prst između palca i kažiprsta i povucite ga iznutra prema van. Ponovite operaciju za svih 10 prstiju.
8. Prsa
Stavite ruke u V položaj na bebina prsa. Zatim prstima prijeđite po djetetovim prsima u smjeru iznutra prema van.
9. Prsa – Trbuh
Postavite jednu ruku vodoravno na bebina prsa, nježno glađujući od prsa do bedra. Izvodite naizmjeničnim rukama.
10. Bebina leđa Stavite bebu na
trbuh. Vrhovima prstiju trljajte male krugove duž bočnih strana kralježnice od vrata do stražnjice.
Zatim stavite obje ruke na bebina leđa vodoravno, stisnite ruke cijelom dužinom bebinih leđa. Uzastopno.
Napomena kada masirate novorođenče, koristite samo umjerenu silu, ne prejaku koja može uzrokovati bol bebi. Trebate promatrati bebu tijekom masaže, ako njome pravilno manipulirate, beba će često izgledati opušteno i ugodno, baš kao i mi odrasli kada idemo na masažu.
