Jelovnik za odvikavanje beba prema svakoj fazi koju majke trebaju znati

Odbijanje je način nadopunjavanja hranjivim tvarima za bebe hranom osim majčinog mlijeka i adaptiranog mlijeka. U svakoj dobi djeca će imati različite prehrambene potrebe, probavni sustav je također razvijeniji, pa majke trebaju obratiti pažnju pri planiranju jelovnika za bebe u svakoj fazi.

sadržaj

Znakovi da je vaša beba spremna za uzimanje krute hrane

Kako odabrati jelovnik dječje hrane za svaku fazu

Neka od najboljih namirnica za bebe

Obratite pažnju na jelovnik za djecu da jedu krutu hranu

Pripremajući dječju hranu za bebe, majke moraju osigurati adekvatne hranjive tvari, atraktivne boje za poticanje apetita. Najvažnije je da hrana mora odgovarati probavnom sustavu djeteta. To je jedna od stvari koju bi majke trebale naučiti i naučiti u procesu odgoja djece , kako bi svojoj voljenoj djeci donijele ono najbolje.

Znakovi da je vaša beba spremna za uzimanje krute hrane

Kada bebe navrše 4-6 mjeseci, majke moraju obratiti pažnju na sljedeće znakove kako bi im počele davati krutu hranu :

Ili se probudite da se nahranite noću

Beba pokazuje interes za hranu i želi jesti hranu odrasle osobe

Jezik se može koristiti za pomicanje hrane od prednjeg prema stražnjem dijelu usta.

Beba može sjediti i držati glavu više nego prije.

Više je znatiželjnih izraza sa svime okolo.

Iako je beba u potpunosti dojena, uvijek je gladna, često se zeza i plače

Od 4-6 mjeseci vaše dijete može biti spremno za čvrstu hranu

Kako odabrati jelovnik dječje hrane za svaku fazu

Kako kuhati čvrstu hranu također treba pratiti razvojnu fazu svakog djeteta . Stoga majke ne bi trebale biti subjektivne po ovom pitanju. Hrana za odvikavanje za djecu podijeljena je u posebne faze kako slijedi:

Za bebe od 4-6 mjeseci:

U prvom tjednu davanja čvrste hrane bebi treba skuhati rijetku kašu ili napraviti kašu da se navikne. Sljedećih tjedana možete ih hraniti lako probavljivim povrćem poput špinata, povrća od jute itd.

Prilikom obrade popratnih sastojaka također morate učiniti bebinu hranu mekom i glatkom kako biste je lakše jesti. U ovoj fazi djeca uglavnom uče jesti i reagiraju usnim mišićima na gutanje hrane. Stoga majke ne bi trebale tjerati djecu da jedu ako to ne žele.

Namirnice za bebe u ovoj fazi mogu se navesti kao:

Škrob: rijetka kaša, batat, banane, krumpir...

Proteini:   žumanjak, riba, glutinozno rižino brašno, jogurt, sir

Vitamini: uključuju povrće poput bundeve, rajčice, mrkve, bok choy, kupus, rotkvice, jabuke, naranče.

U prvoj fazi majke bi trebale koristiti samo tekuću ili pasiranu hranu za bebe

Za bebe od 7-8 mjeseci:  U ovoj fazi bebe su upoznate s mnogim vrstama hrane u prahu, tako da majke mogu vježbati hranjenje krutom i grubom hranom. Jelovnik za bebe u ovoj fazi uključuje:

Škrob: Uz gore spomenutu hranu u dobi od 5-6 mjeseci, majke mogu jesti više žitarica

Proteini: jetra, piletina, bjelanjak (star 8 mjeseci), grah svih vrsta

Vitamini: gljive

Za djecu od 9-11 mjeseci:

Unos hrane djeteta potrebno je prilagoditi u količini. Grubu hranu treba povećati kako bi beba u ovoj fazi naučila žvakati hranu. Uz navedene namirnice, majke mogu dodati govedinu, svinjetinu ili kamenice kako bi u potpunosti zadovoljile hranjive tvari.

Za djecu od 12-18 mjeseci :

U ovoj fazi beba je odbijena, pa se obroci mogu podijeliti u 3 glavna obroka i popratiti međuobrocima. Majke bi trebale davati svojoj bebi mlijeko i jogurt za užinu.

Od dobi od 9 mjeseci bebe počinju jesti sirovu hranu kako bi vježbale žvakanje

Neka od najboljih namirnica za bebe

U procesu pripreme hrane za bebu, majke bi trebale paziti na odabir pune palete mesa, ribe, jaja, mlijeka i zelenog povrća...

Škrob:  Uključuje rižu od cjelovitog zrna i zobene pahuljice, pšenicu. Ove žitarice su bogate željezom, koje će, ako je dovoljno u ranoj fazi , pomoći u regeneraciji novih krvnih stanica i održavanju zdravog imunološkog sustava. Djeca s nedostatkom željeza će utjecati na njihove živce, usporiti rast i nemogućnost koncentracije.

Meso:  Meso sadrži puno bjelančevina i željeza, pa majke mogu hraniti svoje bebe svinjetinom, piletinom i govedinom mljevenjem fino mljevenog mesa i kuhanjem s tankom kašom.

Riba:  Proteini i omega-3 bogate su ribom, tvarima koje pomažu u razvoju mozga, živaca i vida. Od navršenih 7 mjeseci mame bi trebale stavljati ribu u bebin jelovnik za odvikavanje uz ribu poput lososa, skuše i tune.

Jaja:  Jaja su hrana koja se najlakše priprema i jede, daju vitamin A, B vitamine i željezo te sadrže proteine. Žumanjci također sadrže mnoge hranjive tvari kao što su karoten, vitamini A, E, D i K. Kada doje jaja, majke bi ih trebale kuhati, a ne im davati breskve kao hranu za odrasle.

Zeleno povrće:  Tamnozeleno povrće osim što pruža bogate vitamine i minerale kao što su vitamini A, B, C, E, K, folna kiselina, kalcij, željezo, cink. Stoga majke trebaju hraniti svoje bebe puno ovog tamnozelenog povrća.

Jogurt, sir, mlijeko:  Ovo je esencijalna grupa namirnica u mnogim fazama starosti od 1 godine. Osim što osigurava kalcij i proteine, jogurt sadrži i probiotike, vrstu korisnih bakterija koje pomažu probavi i jačaju imunitet.

Beba staro nekoliko mjeseci može sjediti i ovo je točan odgovor "3 mjeseca se može kotrljati, 7 mjeseci može puzati, 9 mjeseci za otkrivanje koraka" iskustvo je koje su ostavili stari, što ukazuje na važne prekretnice za razvoj bebe. Ali koliko mjeseci bebe mogu sjediti? Koje su prednosti sjedenja za bebe? Molimo pogledajte sljedeće korisne informacije!

Obratite pažnju na jelovnik za djecu da jedu krutu hranu

U bilo kojoj fazi razdoblja odvikavanja, obroci vaše bebe također moraju osigurati 4 glavne skupine tvari: škrob; zeleno povrće, voće; protein; biljno ulje.

Osim toga, majke također moraju biti svjesne da je mlijeko nezamjenjiv izvor prehrane za djecu dok su mala, jer daje puno kalcija. Svojoj bebi trebate davati mlijeko svaki dan, mlijeko ne možete zamijeniti drugom čvrstom hranom.

Osim toga, u procesu prerade majke trebaju paziti da redovito mijenjaju jelovnik za odvikavanje bebe kako bi izbjegle dosadu i birale svježu hranu u trgovinama čiste hrane. Konkretno, majke mogu koristiti ulja mikronutrijenata prilikom kuhanja kako bi im pomogla osigurati potrebnije hranjive tvari i poboljšati apsorpciju za djecu.