sadržaj
Razvoj mozga i njegov utjecaj na život mladih
Prvih 1000 dana – važna prekretnica u razvoju mozga
U razdoblju dojenačke dobi i mlađe od jedne godine, djetetov mozak će imati izrazito brz razvoj. U ovom ključnom procesu razvoja, pratite svoje dijete tako što ćete mu svakodnevno osigurati esencijalne hranjive tvari kako bi njegov mozak imao optimalne uvjete za razvoj, pomažući mu da se istakne u inteligenciji.
Bebin se mozak s vremenom usavršava. Mozak djece posebno raste najbržom brzinom tijekom prvih 1000 dana života (od trenutka kada je beba u maternici do 2 godine), dosegnuvši oko 80% težine mozga odrasle osobe. Ovo je faza u kojoj mozak stvara više od 1000 veza između neurona u sekundi. Izvedba živčane veze doseže "brzu" razinu, jedinstvenu tijekom cijelog života osobe.
Mladi mozak također prolazi kroz mnoge važne promjene. Posebno su dobro razvijena područja mozga povezana s jezikom, pamćenjem, sluhom i vidom, što je važna pretpostavka za bebe da poboljšaju svoje kognitivne sposobnosti, učenje i pomognu im da budu iznimno inteligentne.
Znanstvena istraživanja su potvrdila "kritično razdoblje" mozga - to jest, tijekom ovog posebnog vremena, mozak treba hraniti kako bi zadovoljio gornju stopu razvoja. Stoga, već u fazi trudnoće, majke trebaju dodavati hranjive tvari poput prirodnog vitamina E, luteina i DHA kako bi stvorile polugu za razvoj djetetovog mozga, čineći bebu pametnijim već od trenutka rođenja, još u maternici.
Mozak je središte tijela. Ovaj organ kontrolira druge tjelesne aktivnosti, od govora, misli do djelovanja. Mozak također pomaže tijelu da reagira na sve situacije u životu, psihički balansirajući protiv svih pozitivnih i negativnih emocija. Konkretnije:
Središte mozga kontrolira pokrete očiju. Pons kontrolira pokrete očiju, izraze lica i lica, sluh i ravnotežu. Ili je prednji režanj odgovoran za funkcije kao što su govor, inteligencija, ponašanje, motoričke sposobnosti. Prefrontalni korteks igra važnu ulogu u pamćenju, inteligenciji, koncentraciji, osobnosti… Mnoga istraživanja također pokazuju da će, kada je pogođen s jedne strane mozga, ovaj dio slati signale na drugu stranu, suprotno od tijela, na primjer desnu mozak će kontrolirati lijevu ruku da radi.
Osim toga, mozak kontrolira i mnoge druge aktivnosti u životu osobe. Sve su to svakodnevne aktivnosti u svačijem životu. Iz ovog dominantnog načina možete vidjeti da mozak ne utječe samo na fizički, mentalni, psihički, životni stil... djeteta u određenom razdoblju, već utječe i na cijeli život. Drugim riječima, kada je tijelo živo, mozak još uvijek ima kontrolu
Ako se mozak ne razvija dobro u prvim godinama života, djeca su također u opasnosti od razvoja bolesti živčanog sustava u kasnijoj životnoj dobi, što dovodi do slabijeg uspjeha u školi, ranijeg napuštanja, radnih ili skrbnih vještina. Loša je i skrb o djeci. I to je također jedan od razloga koji vodi mladim odraslim osobama s niskim primanjima, siromaštvom u društvu... Mozak koji je opskrbljen adekvatnim hranjivim tvarima ne samo da će biti pun energije, pomoći će djeci da budu izvanredno inteligentni, već će i stimulirati tijelo snažno raditi, kasnije poboljšati zdravlje i kvalitetu života.
Suočeni s takvom važnosti, ako slučajno propustite zlatno razdoblje prvih 1000 dana života, čak i ako ga nadoknadite "najboljim", mozak će se teško dramatično razvijati. To također znači da se druge funkcionalne aktivnosti tijela također ne aktiviraju u pravo vrijeme i učinkovito. Stoga bi majke trebale odgajati pametnu djecu prateći ih, osiguravajući im potrebne hranjive tvari koje preporučuju znanstvenici. To su hranjive tvari koje izravno utječu na aktiviranje i optimizaciju ključnog razvojnog procesa mozga, mama!
Uz ključnu ulogu hranjivih tvari za mozak, kao što je gore analizirano, morate obratiti više pažnje na prehranu vašeg djeteta, uključujući prehranu iz majčinog mlijeka, adaptiranog mlijeka (kada beba još nije trudna), krute hrane) i hrane za bebe (pošto je beba odbačena).
Evo iznimno važnih hranjivih tvari koje ne smijete propustiti:
● DHA (Docosa heksaenska kiselina, omega-3 masna kiselina)
DHA je vrlo važna tvar strukture mozga, živčanog sustava i očiju. No, tijelo ne može samostalno sintetizirati ovu tvar, već se mora uzimati iz izvora hrane: iz majčinog mlijeka ili dodataka DHA.
Ako im se daje adekvatan DHA, bebe stare 9 tjedana teže rješavaju probleme bolje od djece kojoj nedostaje DHA. Osim toga, druga studija je također pokazala da djeca s ADHD sindromom (poremećaj hiperaktivnosti, poremećaj pažnje) ili problemima s učenjem, gestama i ponašanjem često imaju visoku razinu omega-3 zasićenih masti, nižu nego inače.
Međutim, majke također moraju obratiti pažnju da je ovo hranjiva tvar koja se vrlo lako oksidira, pa ako želite nadopuniti DHA svojoj bebi putem adaptiranog mlijeka, morate se pobrinuti da formula sadrži antioksidanse (kao što su prirodni vitamin E i lutein) kako biste zaštiti DHA.
● Prirodni vitamin E
Vitamin E se prirodno nalazi u regijama mozga uključenim u djetetov razvoj pamćenja, jezika i vida.
Vitamin E igra bitnu ulogu u razvoju mozga i održavanju moždane funkcije kod dojenčadi. Ovo je antioksidans koji pomaže u zaštiti staničnih membrana i omega-3 masnih kiselina poput DHA od oštećenja slobodnih radikala.
Nova studija također pokazuje da se molekularni oblici DHA i vitamina E uklapaju zajedno kao što ruka stane u rukavicu. Stoga vitamin E može zaštititi DHA.
Međutim, svaki oblik vitamina E imat će različite razine biološke aktivnosti. Bebino tijelo daje prednost apsorpciji prirodnog vitamina E za razvoj mozga u odnosu na sintetički vitamin E. Prirodni oblik vitamina E obično je dostupan u posteljici, majčinom mlijeku i mozgu dojenčadi. Osim toga, trenutno su neke funkcionalne namirnice također dodale ovaj sastojak.
lutein
Lutein je karotenoidni pigment koji čini 66-77% karotenoida koji čine strukturu mozga. Ova je tvar posebno koncentrirana u područjima mozga koja utječu na bebinu sposobnost učenja i pamćenja, odnosno na funkcije jezika, pamćenja, sluha i vida.
Lutein je hranjiva tvar koju tijelo ne može sintetizirati samo. Stoga, morate suplementirati lutein kroz svakodnevnu prehranu. Posebno, lutein je prisutan u puno majčinog mlijeka i formule koja sadrži ovu tvar.
Ono što je najvažnije, nova istraživanja pokazuju da prirodni vitamin E, lutein i DHA zajedno promiču 81% više moždanih veza nego samo DHA. Istodobno, ova kombinacija također pruža mnoge hranjive tvari koje pomažu mozgu da se brže poveže. Ove veze doprinose savršenoj funkciji mozga i sposobnosti učenja kod djece. Što je više moždanih veza, brže se povećava brzina obrade informacija u mozgu, djeca mogu brže učiti.
Nepravilno pohranjivanje i miješanje formule također može uzrokovati zatvor kod djece Čuvanje i praćenje načina pripreme dječje formule prema uputama proizvođača iznimno je važno kako bi se očuvala tvar i ne bi se utjecalo na apsorpciju.prehranu kao i izazivanje problema u probavnom sustavu djece, uključujući zatvor.U prvim godinama života prehrana je odlučujući čimbenik u razvoju...
Za optimalnu brzinu povezivanja živčanih stanica u ovoj fazi koja se događa jednom u životu, djetetov organizam mora biti adekvatno opskrbljen tim hranjivim tvarima. Međutim, kako biste podržali razvoj mozga tijekom ovog razdoblja rasta, također morate zapamtiti da dobro zaštitite probavni sustav - "drugi živčani sustav" djeteta za bebu. Dobar probavni sustav pomoći će djeci da u potpunosti apsorbiraju nove tvari za učinkovitu prehranu živčanog sustava. Dakle, ako vaša beba pije adaptirano mlijeko, trebate odabrati mlijeko bez palminog ulja bez masti koje sadrži FOS vlakna i nukleotide. Osim toga, za zdrav probavni sustav i dobru otpornost, odabrana formula također treba osigurati opskrbu HMO-a za bebu.
Osigurati da bebe dobiju dovoljno ključnih hranjivih tvari najvažnije je tijekom prvih 1000 dana života. Nakon što je to učinila, majka je bila donekle sigurna da će pomoći svom djetetu da izgradi temelj za djetetov razvoj za izvanrednu inteligenciju i sretan život kasnije.
Abdominalna dispepsija u djece je često stanje jer probavni sustav djece još nije stabilan. Kad se djeca susreću s ovom situacijom, lako se rasplaču jer se osjećaju nelagodno... Dakle, koji lijek uzimaju djeca s probavnim smetnjama? U članku ispod, aFamilyToday Blog podijelit će s čitateljima korisne informacije o ovom pitanju.
Fenomen ranog puberteta kod djece postupno postaje sve češći, zbog čega se mnogi roditelji osjećaju zbunjeno i zabrinuto. Je li rani pubertet patuljasti? Ovo je pitanje koje postavljaju mnogi roditelji. Saznajte u članku u nastavku
Kutieskin krema je robna marka krema za kožu beba kod uboda komaraca, osipa od vrućine, kožnih osipa,...sa sastojcima iz prirodnih biljaka, dobroćudnih za bebe. Dakle, je li Kutieskin dobar?
Nagli prestanak dojenja kod beba nakon razdoblja dobrog hranjenja ima mnogo uzroka. Obično je to znak da vam beba pokušava reći da nešto nije u redu. Ovaj štrajk trajat će samo neko vrijeme kako roditelji ne bi trebali misliti da je njihova beba odbijena od dojenja kada odbije dojiti.
Beba ima kašalj sa sluzi, curi nos, koji lijek uzeti brzo? Ovo je pitanje koje brine mnoge roditelje kada imaju malu djecu. Otkrijmo na blogu aFamilyToday u članku u nastavku da bismo saznali koji lijek može pomoći vašoj bebi da se brzo oporavi.
Gingivitis kod dvogodišnjaka čest je problem u području dječje stomatologije. Ovo je upala desni, koja često uzrokuje oticanje, bol i krvarenje u ustima. Ovo stanje treba odmah dijagnosticirati i liječiti kako bi se zaštitilo oralno zdravlje vašeg djeteta.
Upala srednjeg uha česta je bolest kod djece. Mnogim roditeljima to zadaje "glavobolju" jer ne znaju pravilno očistiti uši svojoj djeci.
Trenutno je stopa djece s autizmom u porastu, zbog čega su mnogi roditelji iznimno zabrinuti kad vide da im djeca sporo govore. Dakle, što je dijete s jednostavnim kašnjenjem u govoru? Ima li dijete s kašnjenjem u govoru autizam? Kako razlikovati dijete s kašnjenjem u govoru i dijete s autizmom koje sporo govori? Što učiniti kada se dijete s kašnjenjem u govoru razvija normalno kao i druga djeca? Ovo su pitanja koja brinu mnoge roditelje.
Danas majke često hrane svoju bebu na bočicu kako bi kontrolirale količinu mlijeka koju beba pije svaki dan. Međutim, postoje mnogi izvori koji vjeruju da hranjenje na bočicu može utjecati na zube. Dakle, je li u redu dati bebi hranjenje na bočicu?
Kupanje beba ključna je potreba kako bi njihova koža i tijelo bili čisti i zdravi. Međutim, korištenje lišća ili bilja za kupanje može biti opasno za zdravlje djece. Konkretno, sok od marakuje, biljke koja se naširoko koristi u tradicionalnoj medicini, također treba koristiti s oprezom i posebnom pažnjom pri kupanju djece.
