Hai nenos que sempre rexeitarán os pratos de carne ou peixe e o tema da suplementación proteica convértese nun reto para as nais. Se te atopas con esta dificultade, intenta buscar unha solución a través das suxestións que aparecen a continuación
Fontes de proteínas
A proteína é unha parte importante da dieta do bebé porque proporciona enerxía, permite que o corpo se recupere dunha lesión e promove o crecemento muscular. A fonte máis rica de proteínas é a carne e o peixe, pero este nutriente tamén existe en moitos outros alimentos. Aínda que o teu bebé se nega a tocar un anaco de polo á prancha ou shumai que emita un aroma delicioso, non te preocupes demasiado. As leguminosas, as castañas, as sementes de xirasol… todas conteñen proteínas, tamén os produtos lácteos. O que tes que facer é diversificar as comidas do teu bebé con substitutos da carne unha vez que o teu bebé rexeite este alimento.
As leguminosas e as sementes son ricas en proteínas que podes engadir á dieta do teu bebé
Requisitos de proteínas en nenos
A condición de que o bebé estea farto da comida pode vir de que a nai lle dá máis comida da que o corpo necesita. As necesidades de proteínas dos bebés de 1 a 3 anos son uns 13 g por día. Entre os 4 e os 8 anos, os bebés necesitan 19 g de proteína por día. Entre os 10 e os 13 anos, as súas necesidades diarias de proteína aumentan ata os 28 g. Aos 15 anos, unha nena necesita uns 46 g, mentres que un neno necesita uns 52 g de proteína por día. Polo tanto, as nais poden estar seguras de que poden proporcionar aos seus fillos unha dieta chea de proteínas.
Engade proteínas dun xeito atractivo
Cambiar o menú do teu bebé tamén é unha forma de que as mamás melloren as súas habilidades de cociña e divírtense máis cada día, así que non teñas vergonza de probar as seguintes formas.
-Almorzo con ovo e leite: o prato con ovo e leite parece ser un atractivo menú de almorzo para os bebés. Podes crear ovos de cores engadindo caldo de verduras e facer o leite máis atractivo con xarope de chocolate ou sabores de amorodo.
Bocadillos creativos: os nenos tamén prefiren os bocadillos ao arroz ou ás cazolas, se lles fai pratos de cores con ovos, millo, embutidos, verduras e chile, queixo.
– Proba diferentes tipos de feixóns: o sabor dos feixóns pode facerse máis delicioso cando se transforma en té, sopa ou bolo, xeado, té de leite... Tes moitas opcións, só tes ganas de comezar a facelo.
Comprar xoguetes para o bebé é algo no que todas as mulleres embarazadas están interesadas dende o momento en que nace o bebé. Os xoguetes axeitados axudarán ao teu bebé a desenvolver os seus sentidos e habilidades máis rápido.
Non importa se a túa viaxe de pais ten algúns erros. É importante que o coñezas e corrixa rapidamente estes erros
Mantéñase en contacto co seu fillo cando estea fóra da casa. Se viaxas moito por traballo e non pasas moito tempo co teu fillo, podes enfrontarte a algúns problemas, como que adoita ser quisquilloso, difícil de calmar ou, peor aínda, que estás separando ti e el.
Sabes que o comportamento desordenado, desordenado e ordenado do teu fillo é un sinal de que o teu bebé é intelixente? Hai probas convincentes aquí, lea agora!
Agarrar un bebé non fai que o neno se pegue á nai, senón que, pola contra, axuda a que o bebé creza san e feliz. Entón, como criar aos nenos con abrazos?
Polos motivos que se indican a continuación, mesturar leite materno e fórmula nun biberón para bebés é un erro ao coidar a nutrición do bebé.
Como poden as nenas e os nenos memorizar rapidamente e profundamente? Vexamos como adestrar a memoria do teu bebé cos expertos iSmartKids
Con tantos produtos nutricionais para bebés, como pode unha nai facer a elección correcta para ter alimentos deliciosos, seguros e nutritivos para o seu bebé?
Vacinar activamente o seu fillo contra o sarampelo é a mellor e máis segura forma de protexer o seu fillo da enfermidade. Non obstante, cando e como de segura é a vacinación contra o sarampelo?
Nos primeiros meses, os bebés só necesitan comer e durmir, pero para algunhas nais, o horario do seu bebé é bastante dor de cabeza. Consellos para o horario estándar do teu bebé!
